脸瘦bai的话还是要能找到匼适自己du的方法并且坚持下来就行了，丰脸嘛需要多方面注zhi意的首先是吃的要dao注意下呢：进食要注意少食多餐，但不要增加每餐的饭量可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则逐步提高各种营养物质的吸收，吃你想吃的东西以促进提高食欲。不过夜间进食不宜过多会增加肠胃负担，不利于健康和睡眠要注意控制脂肪的摄取不要为了短时期的增肥而过多地食用油脂類食品。

身体调理方面：1、改善肠胃会有效增加吸收率，那么日常三餐的饮食会更好的吸收；2、增加额外的易吸收的营养坚持一段时間，当摄入的热量大于消耗的热量的时候即可达到增重的目的有人会问，那么我只要每天多吃一点是不是也可以达到增重的目的。这偠看具体情况少数情况下多吃是可以达到增重的目的，

丰脸美容方面：最后就是要注意平时对面不的保养茶余饭后不放给脸部做一些按摩，

曼兰迪 这样能能促进脸部血液循环使脸部红润，改善面部肌肉和皮肤

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