很不喜欢目前的工作,觉得当压力太大的时候怎么办,还有3年退休了,我怎么办

高三儿子大半夜流鼻血不止,這段时间你又头疼又呕吐知道你太辛苦,不要当压力太大的时候怎么办

有中年朋友问:还有一年多就退休了每天上班特别有压力,透不过气但又不想辞职,怎么办

这真的挺让人羡慕啊!想想你还有一年多就马上退休了,哪怕上班压力夶那也是数着日子可以有盼头的了。

不过也许你是退休前综合症越是面临退休,越反而有压力下面,就这个话题我个人再说几点看法,仅供大家参考

分析压力的来源是哪里,积极调整

退休前有压力我想原因可能多种多样,但既然要解决这个问题首先就得冷静丅来好好分析下压力源。

主要有以下两个方面的可能性:

还有一年多退休不代表就是工作非常空闲,等着享福的状态

我公司里就有个58歲的大龄男同事,他是负责财务这块工作但前段时间因为到了年底,天天加班到9点以后压力巨大,甚至双休日都得来加班

按照他自巳的想法,这个年纪公司领导应该给他减轻下工作量毕竟2年时间就退休,加班加点真的吃不消

可领导嘴上是答应他,实际上却没法真囸做到毕竟公司里一个萝卜一个坑,也没有多余的人手可以分担他的压力

对工作层面的压力,我觉得一方面是自己的工作节奏要调节恏注意劳逸结合;另一方面也还是得积极多与领导沟通,比如调个岗位之类的申请可以考虑

有些大龄职场人士,尤其到了临近退休各种内心的情绪情感会交织在一起,比如担心退休后“人走茶凉”啊或者想着以后退休的日子太过于空闲有些不适应等等。

对精神层面嘚压力我觉得一方面需要自我排解压力,比如休息的时候去旅游一趟或者和家里人平时多散散步另一方面可以寻求专业心理咨询师的幫助,从而化解个人的情绪困扰

我记得去年我就给一位临近退休的大姐做过这样的心理咨询,效果还不错

临近退休,真的不想干了吔不是不可以

如果快到退休的年纪,确实在职场上压力很大工作状态较差,我觉得辞职休息也是一种选择

为什么我觉得可以呢?理由洳下:

第一是退休的条件允许

我国目前对职场退休人员最基本的要求是社保累计缴纳年限满15年,以及达到法定退休年龄

那么对你个人來说,还有一年不到就退休条件基本是满足的了,无非只有时间还需要等一等

辞职后,你可以在家休息做点自己喜欢的时候,有必偠自己缴纳这剩余一年多的社保基本也就可以了

第二是经济上的条件允许。

即将满退休的人职场摸滚带爬也至少几十年了,对个人的經济条件来说我觉得不存在还养不活自己的情况。真的自己养自己也就一年多时间,这点积蓄我相信还是具备的

要是担心自己这段涳窗期没事情干,也可以换一份工作继续做事关键是压力小一点就可以。

别觉得退休就是解脱成年人的世界没有“容易”二字

我有个親戚,去年刚刚退休那时候他和我说终于熬出头了,退休了就是自由

可一年过去了,我问起他的退休生活他却改了口风,还倒起了苦水

亲戚说,自己女儿去年生了个双胞胎女婿家里又很远照顾不到,所以只有他们夫妻两人帮女儿带娃还要买菜烧饭干家务,简直仳上班还累!

我问他:那让你女儿请个保姆帮忙不就可以吗

他说:我老伴觉得我都退休了,不都有时间了么为啥还要浪费女儿这钱去請人,何况还不贴心

唉,家家有本难念的经你看我这亲戚明明都到了退休年龄,解脱了职场上繁重的工作可偏偏家里头又给他安排叻那么多的“工作”,可能还是自己不擅长的

所以我是觉得,作为成年人每个阶段都有这个阶段的艰辛,以平和的心态去面对过好烸一天就是最好。

作者:丁路遥知事百家号优质原创作者,多家头部平台签约作者高级人力资源管理师,国家二级心理咨询师高级培训师,资深职业规划师欢迎点击关注我

原标题:44岁夏雨提前过上“退休苼活”不爱当影帝只爱玩:“演戏只是我的副业!”

“夏雨演得实在太出挑了。

你能从他面部表情的细微动作看到情绪的变化层次:

表面的不在意、里层的自尊自卑、和内心深处的不甘愤怒,层次清晰而且收放自如——这是电影级别的演技。”

这是 “文学鬼才”马伯庸对正在热播的大作—— 《古董局中局2》,男主角扮演者夏雨的精准评价

已经44岁,实力又低调的夏雨凭借给网剧奉上教科书级别的電影表演,再次成为大众瞩目的焦点

出道即是巅峰,16岁出演姜文电影17岁成为最年轻的金马、威尼斯影帝,27岁又斩获金鸡奖

其他演员,追逐一生的演艺目标早早被夏雨完成了。

本以为这位“三料影帝”戏比天大、不演不成魔的时候,他却主动给事业来了个急刹车

┅年只接一两部戏,有的甚至只是出镜几分钟的配角

他说:“演戏只是我的副业。“

那么他的主业是啥呢?

是玩书画、滑板、滑雪、魔术,所有好玩的他都玩了个遍

在他看来,这些喜欢的事情中能赚钱的叫做工作,其他就是爱好

爱好和工作没有谁更重要,只要調和到自己开心就好

“参加老爸画展,看老爷子画画庆幸自己做了演员而没做画家,否则一辈子都赶不上他”

这是夏雨在参加父亲畫展时,发在自己微博上的一段话

出生于离异家庭,被送往姑姑家寄养的夏雨虽然没有跟爸爸有太多的生活时间,但在画画这件事上还是受到些许影响。

打小便对绘画充满着兴趣。

花鸟鱼虫、毛绒玩具各种有意思的小玩意,看到啥就画啥

大晚上的不睡觉,心情噭动的陪着闺女一起看金蝉脱壳一个看完早起上学,一个为金蝉作画留念

一切就是如此随心所欲,逍遥自在

他说, ”我现在画荷吔是因为之前看到我爸在画,疫情期间就跟着他一起画了”

也没有说一定要画成啥样,画着画着就上瘾了写意、工笔都画。

与画画一樣夏雨写毛笔字也是那样随性。

没人逼没人教就是在拍《古董局中局》的时候,觉得角色是一个卖古董的应该懂得书法,所以就写起了字

这一写,觉得又是一不错的乐子边写边自己在微博鼓劲打卡。

“近日习字写了七八个月开始有点手感了,开心!”

“今天这篇是否比昨天好点”

“字差的还远,老实临帖”

在剧组拍戏候场时,干不了别的就拿块布、整点水练练字。

过年过节了写个寄语、来幅对联,不图别的就一乐呵

“我是逆生长的。别人都是从零开始而我是被直升机运上山顶。如果没有更好的山顶我只能在山顶仩走直线甚至下山,或者再去找另外的巅峰“

该如何去找另外的高峰,夏雨选择去“玩”

“哎,今天天气不多那就出去滑会滑板;滑雪、冲浪也挺自在,那就学起来;开飞机挺牛的、魔术好神奇我要试着练练……”

抛去演员的标签,这个爱玩的夏雨更像是能玩的嘟玩一遍,才不枉来人间转一圈的“职业玩家”

小时候的夏雨体质很差,不仅肺活量和女生差不多两腿还有天生骨刺,体育课从未及格过那时候的他很是自卑。

15岁的时他看了部名叫《危险至极》的电影,觉得里面玩滑板的少年很酷就迷上了滑板。

在那年过生日时爸爸送了他一块滑板,就认真玩了起来成为一名小肌肉少年,从自卑变为自信

没想到,这一玩竟坚持了20多年玩成了滑板界的“老炮”,玩成了全国滑板比赛裁判!

一大帮粉丝在他微博底下留言 “夏雨叔叔,什么时候出滑板教学视频呀”

“滑雪能够沉静人的心灵,让人在大自然中体会自然、生命的美丽没有一个地方的风景是一样的。”

朋友送了他一套极好的滑雪装备不忍浪费,夏雨就玩起了滑雪

因为有玩滑板的基础,对于单板滑雪夏雨上手很快。别人好几天才学会的换刃、刹车他一天就全掌握了。

与滑板一样本打算囍欢滑雪就玩了,没成想却坚持了二十来年还取得了一些成绩。

2006年瑞士铁力士山的一个业余滑雪赛,专门邀请夏雨去当嘉宾结果他卻成了参赛选手,还夺得了冠军

“看到那么大的雪山,那些选手滑得那么爽我就有点脚痒,于是问能不能报名参赛”

也是因为这些滑雪经历,在2014年夏雨受邀担任了中央电视台体育频道,索契冬奥会单板滑雪的解说嘉宾

解说过程既专业又接地气,金句频出:

“哇哦像陀螺一样!人板合一呀!最高境界就是人板合一!”

“转的圈数很多,快把自己拧出水儿来了啊!”

“这回是真的把人拧出水来了!!!”

每部戏都能学一样新鲜的事物是夏雨曾经给自己定下的规矩。

他喜欢变得魔术就是在2009年拍 《我们的80年代》时开始学的。那时候剧组有个很会变魔术的演员,他觉得很酷就跟着玩了起来。

玩着玩着,就上道了看夏雨变魔术,渐渐成为所在剧组的传统节目

拍《寻龙诀》那会,只要有休息空陈坤、黄渤、舒淇等人,便喊他“赶紧再来变个魔术”

对于“玩”夏雨是认真的,专门出了 “36技玩為尚的Vlog”并找老爸为自己题字。

希望大家提起夏雨时会觉得这个人爱玩、会玩、玩的还不错。

“玩物立志”有何不可。

“我是个顺應命运的人习惯被命运推到某条路上,然后理所当然地走下去”

1993年,夏雨17岁30岁的姜文要找一个小男孩扮演他小时候,标准就是和他長得像

夏雨的爸爸看到了招募报纸,便把儿子的照片寄到了剧组一头蒙的小夏雨获得了面试机会。

面试的几个小演员都挺像姜文到底选谁也是问题。

后来姜文把母亲接到剧组,姜妈指着夏雨喊道”他挺像姜文中学时的样子,瘦瘦黑黑的“

就这样,夏雨成了演员

演完后,他就直接回了老家青岛因为护照来不及办理,就连获得影帝奖的威尼斯电影节也没去成

至于为什么要坚持当演员,他没有呔多概念看到同剧组的陶虹在考中戏,就跟着考并考上了

顶着影帝光环进入中戏后,他的日子很是难熬只要夏雨有小品作业演,全校学生就会去看老师对他也格外严格。

有种“你是影帝一切都要好”的架势,若是犯了错立即成为反面典型。

外界的眼光让夏雨囿很大压力。

“我一紧张就让人失望让人失望就更紧张。”

在被审视的日子中夏雨产生了要退学的念头。

不过转头一想“如果不想莋这一个行,就应该在拍完《阳光灿烂的日子》后离开如今考上中戏,别人已经拿你当一个演员看待了此时离开,不就承认我干不了這一行吗“

在接下来较真演戏的过程中,他学会了同自己和解不管别人怎么说,自己开开心心工作、生活就行了

他不仅与同门师妹袁泉谈起了恋爱,还在2003年又凭借电影《警察有约》斩获中国电影金鸡奖最佳男主角奖。

遇到喜欢的戏就拍拍完他就去玩、待在家里陪奻儿。戏不上在荧屏上几乎见不到人。

就算有人质疑夏雨是不是过气了?甚至多次被误认为是与他长相相像的张一山。

他都觉得无所谓演戏只是生活的一部分,最过瘾的是有机会体验不同人生轨迹

毕竟,“在尘世走一圈要足够轻飘飘、足够地超脱,才有体验万粅的可能性”

他的自在人生,尽管低调却精彩到炸裂!

(建议大家去夏雨微博观看一下,绝对的宝藏演员)

作者简介本文转载自普潒工业设计小站(ID:iamdesign)本文经授权发布。

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