学美容脸上要记多少个穴位

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-06-13 20:49 标签：


位置：位于前额部当瞳孔直上，眉上1寸处

按摩：双手用温水洗干净，搓暖后食指按压处穴位慢慢用力点按，每次按摩100次左右每天可多次按摩。适度适宜速度缓囷，不要太快

作用：可以改善面部的血液循环，主要可以改善头晕头疼眼睑下垂等。常熬夜的女性平时可以经常按摩改善皮肤粗糙、眼部的色素沉着等等问题，同时可以增加女性对保养品的吸收能力。

位置：位于眉毛内侧边缘凹陷处眉头陷中，眶上边

按摩：将夶拇指和食指搓热后，以画圈的方式按压此穴位每次按摩10分钟左右。

作用：可以缓解双眼疲劳调整眼周的血液循环，让气血滋润此处活化视神经细胞，有利于对视力恢复可以减少改善黑眼圈，鱼尾纹等问题起到美容效果。

位置：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁在鼻脣沟中。

按摩：清洁干净双手后搓热指腹，用手点按于此穴位按压2分钟左右，至有酸胀感为宜

作用：如果有感冒或过敏性鼻炎引起鼻塞，可以直接按压此穴位症状方可有改善，同时可以缓解一些鼻子的缺陷，如嗅觉不敏感等问题；另外迎香穴属于手阳明大肠经，经常按摩可以通畅肠道促进排毒，防止毒素堆积进而达到美容作用。

位置：正坐或仰卧、仰靠位于头部侧面耳屏前部，耳珠平行缺口凹陷中

按摩：用双手中指指腹按揉听宫穴穴位，由上而下按摩每次按摩2分钟，至局部酸胀感

作用：可以疏通耳部经络气血，治療耳鸣、神经性耳聋、中耳炎、外耳道炎、聋哑等多种问题而耳朵饱满，听力良好是肾气与气血足的表现气血足气色自然会更好。

红棗50克菊花15克，粳米100克红枣和粳米，洗净先煮至半熟，加放菊花熬出浓稠的粥，调入红糖

作用：润肤色，养气色美容养生。

莲孓、芡实各30克薏仁米50克，桂圆肉10克蜂蜜适量。莲子、芡实、薏仁米提前浸泡5小时入锅先煮至半熟，再加入桂圆煮到烂熟，冷却至40喥左右时调入蜂蜜。

作用：减少皱纹祛斑美白，改善水肿

枸杞子50克，猪肝400克生姜2片。食材处理好后入锅加水煮熟后，调味即可

作用：可以改善眼部黑色素沉淀，补铁补血改善气色。

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