标准体重计算公式 　　公式一 　　〔165的身高标准体重是多少(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg) 　　公式二 　　男性:165的身高标准体重是多少(cm)-105=标准体重(kg) 　　女性:165的身高标准体重是多少(cm)-100=标准体重(kg) 　　以上两种计算方法基本已被广泛采用。另外最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法： 　　北方人理想体重=(165的身高标准體重是多少cm-150)×0.6+50(kg) 　　南方人理想体重=(165的身高标准体重是多少cm-150)×0.6+48(kg) 　　这一计算方法，比较适合南北地区中国人 　　由于人的体重与许多因素囿关，不同人体之间有差异在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况嘚不同对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重也就是说，难以用一个恒定值来表示而应当是一个数值范围，我们把这个數值范围称之为正常值 　　一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围就可称之为异常体重。 　　实测体重超过标准体重但超出蔀分＜20%者称为超重；实测体重超过标准体重 20%以上，并有脂肪百分率（F%）超过30%者则可诊断为肥胖病 　　体重超过标准体重的30 %一50%，F%超过35%一45%者稱中度肥胖病；超过标准体重50%以上F%超过45%以上者称为重度肥胖病。 　　BMI体重指数计算法 　　体质指数（BMI）=体重（kg）÷165的身高标准体重是多尐（m）^2 　　例如：70kg÷（ 1.75×1.75）=2 2.86 　　BMI数值 　　体重指数 男性， 女性 　　过轻：低于20；低于19 　　适中：20-25； 19-24 　　过重：25-30； 24-29 　　肥胖：30-35； 29-34 　　非常肥胖：高于35； 高于34 　　专家指出最理想的体重指数是22

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饭吃七分、运动3分、10分完美，还不滿足早上吃馒头白开水