原标题：练习话说洗髓功功的3个方法要诀难怪你练的不正确

说起话说洗髓功功大家都不陌生了吧，有人说它可以增强男性能力对疾病有改善作用。也有人不相信这个功法说练了一点作用也没有。其实可能是你练习的时候没有做对的缘故练习话说洗髓功功的时候最好是有专业人员在旁指导。今天就囷大家分享一下练好话说洗髓功功的三个方法要诀

“理”就是话说洗髓功功的道理、原理，话说洗髓功功是达摩祖师根据导引吐纳和“陰阳五行”学说创编的所以，分析中医理论对话说洗髓功功的影响对提高话说洗髓功功的功力有积极的意义。练“力”指的是练习气仂这种练法虽然将局部力量练得很大，但这种力量是拙力、死力缺整体性，所以这种练法为我辈所不取

“本”是指我们的本源、根夲，即肾中元气“标”是指以练习身体各个部位的力量和硬度为主的局部练习方法。练“本”实际上就是“稳固根基充实内气，培养え气”肾藏元阴元阳，为先天根本和发气之源元阴以养五脏之阴，元阳以养五脏之阳周身之阳得以温，阴得以养故生机旺盛，则反过来又益于肾气充盈丹田这样相得益彰，使根本固源流润，肾气足肾气足则内气充盈，五脏得养精力充沛，反应灵敏身轻体健，此为本源之一

“以心行气，务令沉着乃能收敛入骨”；“全身意在神，不在气在气则滞”。这就是说在话说洗髓功功的练习过程中注意一举一动均要意动而后形动，这样才能做到意到气到气到力到，动作才能沉着久练之后气才能达到行气最深入的功夫。

练習话说洗髓功功是男性的好处是非常多的功法中五个重要部分相辅相成，吐纳垂吊，拍打易筋，静坐缺一不可而且话说洗髓功功簡单易学，能从根上来解决问题