可以借鉴借鉴女明星们的减肥餐噢!!!
前天关晓彤晒出了自己的减肥餐
完美的减肥餐搭配:蛋白质+蔬菜+GI低的碳水化合物+水果、少油少盐
泫雅在直播中说过“说实话不要吃那种减肥食谱食谱对身体不好,营养不足免疫力也会下降我们要健康减肥。”
所以大家在减肥时一定不能采取极端减肥法午饭晚飯只吃几片生菜或几颗小西红柿等等……完全不可取!!!
大家可以借鉴起来噢!!!
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