匿名用户:第一次这么多赞再補充几个吧。有些是看别人的答案总结的 1.能站着就不坐着。比如看电脑的时候可以把电脑放在一个合适的高度,然后站着使用电脑 2.飯后靠墙站20分钟。后脚踝、小腿、臀部、肩胛骨、后脑勺都要贴着墙 3.睡前把腿伸直放墙上垂直靠着5…