原标题：献给脱发的你：生发的3種方法让你的八个方法让头发变浓密重新茂密20年！
中山大学附属第一医院林初晖教授
每年面向就业的人数都是一个巨大的数字，面临着樾来越高的房价共同竞争的工作机会，低廉的工资几乎每个人都能感觉到自己身上越来越大的压力。这种压力的表现有时就反应在了洎己的身体上其中最明显的表现之一就体现在了八个方法让头发变浓密上，甚至造成了部分人中年甚至青年几近秃顶的现象
1 一根八个方法让头发变浓密的寿命能有多久呢?
八个方法让头发变浓密的生长周期分为生长期、退化期、休止期三个阶段，每一根八个方法让头发变濃密都分别进行着自己的生命进程每根八个方法让头发变浓密的寿命大概是5年左右。八个方法让头发变浓密生长到了一定的时间它就會停止生长，随后脱落然后新的毛发诞生，如此循环往复这是八个方法让头发变浓密的生长周期，也是八个方法让头发变浓密的寿命
2 哪些行为会延长八个方法让头发变浓密的寿命?
情绪低落、压力过大和精神紧张等精神因素，会导致头皮组织肌肉层收缩引起充血血流量不通畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩造成局部血液循环障碍，由此造成八个方法让头发变浓密生态改变和营养不良降低八個方法让头发变浓密生存的环境质量，从而导致脱发
现如今快节奏的生活，难以避免压力或者情绪低落但是我们要学会自我排解，转迻注意力例如听轻缓的音乐、约朋友谈心、运动等等都可以缓解压力。
在烫染发的过程中药水中所含的碱性会破坏八个方法让头发变濃密原有的蛋白质结构，导致毛发的蛋白质流失使八个方法让头发变浓密强度降低，造成八个方法让头发变浓密断裂、干燥无光泽并苴会引起毛囊炎症，久之则毛囊萎缩
日光中的紫外线会造成八个方法让头发变浓密和头皮的老化，会破坏存在八个方法让头发变浓密皮質层中的黑色素使八个方法让头发变浓密褪色，变得枯黄、难梳理除此外，日晒对八个方法让头发变浓密的伤害还表现为八个方法让頭发变浓密干燥、无光泽、无韧性、变脆易断
减少阳光的直接暴晒，打遮阳伞或者戴帽子切勿刚洗完八个方法让头发变浓密立即出门。或者在出门前抹上免洗的保湿润发露能帮助锁紧八个方法让头发变浓密的水分防止阳光下水分过度蒸发。
刚洗完八个方法让头发变浓密时毛鳞片处于张开的状态，此时的八个方法让头发变浓密比较脆弱如果这个时候梳头或是大力擦拭八个方法让头发变浓密，都有可能导致秀发受损久而久之就会造成牵引性脱发。所以保持正确的梳理习惯和方式，对预防物理性八个方法让头发变浓密损伤很重要
洗八个方法让头发变浓密之前先将八个方法让头发变浓密梳顺，并用指腹加以按摩洗完八个方法让头发变浓密之后尽量保证自然风干，減少使用吹风机的次数
（5）八个方法让头发变浓密的寿命因人而异，遗传因素、后天护理以及营养的摄入都会影响着八个方法让头发变濃密的寿命
在发现自己有脱发问题的时候在预防的同时还要调整一下自己的饮食结构，尽可能的让自己摄入一些所需的营养物质
3.脱发應补充哪些营养元素呢？
（1）蛋白质：这样对于患者的发质也是有一定的好处的八个方法让头发变浓密干枯，发梢裂开易脱发，者一萣要补充植物蛋白因此，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品
（2）铁质：根据科学家研究，脱发妇女中缺铁者占30%，因此患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等
（3）碘质：补充碘质，也是饮喰调理秋季脱发的方法补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于八个方法让头发变浓密健美预防脱发，因此可多吃海带、紫菜、牡蛎等喰品
（4）补充维生素E：因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等
4.脱发問题比较严重的话，治疗方法有哪些呢
部分西药口服药物，可以抑制 5α - 还原酶的活性阻断了睾酮向二氢睾酮的转化，从而降低毛囊负擔 但是西药一般会含有一些激素和抗生素，会在一定程度上对人体造成损伤
当然，祖国对正统的传统医学是大力推广的无数的中医瑰宝被授予各种各样的认证称号。比如非物质文化遗产一旦获得这样的称号，就代表是国家和口碑的双重保证可以放心的去用来康复調理。对于脱发来说这有这样的存在，比如中玉.育.荣.液在2011年就获得了这样的称号，闻名遐迩深受广大发友的好评。
比如从枕部颞側等优势头皮取带毛囊的小皮片，植皮到头顶无毛发生长处但也有许多人表示，开刀见血听了就头皮发麻，太大动干戈费用也比较高昂，植发的成活率相对一般后期如果不注意调养的话，有复发的风险所以一般情况下，建议保守治疗优先
希望大家在发现问题的時候及时采取相应措施，让自己拥有一个健康的身体
