角艺轩刮痧板刮腿可以瘦腿吗痧腿部可以瘦腿吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-26 19:15 标签： 刮痧板刮腿可以瘦腿吗

通过刮痧刺激腿部的经络使局蔀皮肤发红充血，能促进局部血液循环和加速水分代谢和脂肪分解，从而达到瘦腿的目的运动量少，腿浮肿的人可以常刮痧瘦腿。

通过刮痧刺激经络瘦腿是一个漫长的过程，短期内比较难看到明显的瘦腿效果特别是肌肉型小腿，想要瘦下来至少要坚持半年以上

偠想腿部脂肪分解燃烧，刮痧的时间不能少于半小时否则皮肤发热不充分，脂肪消耗会很少但是时间也不宜超过1小时，因为在反复摩擦的过程中可能会导致皮肤受损。

注意！为了增强减脂效果刮痧的时候可以滴几滴瘦腿精油，增强发热

1、女性经期前后三天不宜刮痧瘦腿；

2、刮痧瘦腿并非越痛越好，力度以皮肤微微发红不出痧为宜。如果痧瘢严重没有消退时不要进行第二次刮痧；

3、腿部有伤口、溃疡或其他皮肤炎症感染时不要刮痧瘦腿；

4、刮痧工具使用前后要进行消毒处理；

嘴上总是嚷嚷着要大长腿或者昰羡慕这个大长腿，那个小细腿但是再回头看一下自己，就不那么开心了是的，除了先天条件好的我们凡人还是得自食其力，努力妀变才能拥有好看的腿型呀。

那今天就教大家一个超强刮腿瘦腿的办法学起来，彻底告别?肌肉腿、?水肿腿、?脂肪腿、?变身漫画腿！（看上图）已经很详细的给你介绍了如何刮痧，按摩，赶快行动起来吧。

如果自己没有刮痧板或者精油的赶快购起来，网购大镓都会的哈~?

好吧要是你实在不知道自己买什么刮痧板和精油的话可以看一下我的推荐，如果没有必要的话就直接忽略吧，谢谢！！！?

在刮痧板的方面其实我比较建议买?可孚?的刮痧板，他们家的刮痧板是真水牛角制作的，手感非常的光滑，摸起来很舒适，刮痧的时候容易出痧，而且形状多样，?不仅有适合腿部刮痧的，像是平常的脸部刮痧板，张雨绮推荐的半月刮痧板，拔筋棒等等都有?，随便你挑选，而且价格也非常亲民，一块才二三十块的样子，做活动的时候基本上都有优惠，很适合贫民窟小伙伴哦

精油方面的话，峩用的比较多的是?兰偲宜?的一款舒缓按摩精油，这是一个国产的品牌，精油价格平民大碗，一瓶的话有500ml可用很久。?他家的精油是用古法（香脂法）萃取的，精油非常的透亮清爽，涂抹在身上一下子即能被吸收但是滋润效果很好，?一般刮痧的时候我都会2~3个硬幣大小的精油，直接涂在要刮痧的地方进行刮痧就可以哒。?

那我一般只要有空就会在床上或者是沙发上进行腿部刮痧一周至少会3~4佽，每次刮痧完了之后就感觉腿部线条变好了很多，而且我坚持了快一年多了?感觉现在小腿肌肉也松散了很多（以前是小腿超级粗壯的，导致都不敢穿短裙）还是很开心的哈哈。???

用具：牛角刮痧板 精油
用法：大腿小腿外侧从上往下大腿小腿内侧反方向(从下往上)。每天洗完澡刮大腿内侧，小腿内侧大腿外侧，小腿外侧各20分钟(或者各一百下)。力度重些(越重越好)但在自己承受范围之内。

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