早晨起床一杯温开水、通过快走運动来消耗热量、饭前一杯温开水或者一碗汤羹<br/>4没有速成的方法。<br/>3必须保持一个良好的心态及长期坚持的态度、根据个人体质挑选适匼自己的食物、合理膳食:<br/>1,搭配营养不仅能暖胃。可以采用以下方法效果不错,但是容易把咬肌练大因为魔芋很难嚼
现在还是乖乖节食…低碳水高蛋白…每天金枪鱼罐头+鸡胸肉 想喝饮料也是无糖可乐 多喝水
坚持下来真的超级有成就感啊
最终还是回到了老道理 明明靠自己的毅力其实就能省挺多事的 偏偏各种自欺欺人……
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我心知肚明 有效果绝对是些可能含有西布曲明类似禁药
我个人很想瘦到80斤左右
400=15果脯 10果汁 一瓶xx素 绿色胶囊(非卖品)
但是我真的一点副作用也没有
无论卖药的说得再好 人家朋友圈表现出多励志多善良哆值得信赖
不过现在卖药手段真的高端