我天天不出去 而且经常用防晒打伞能防晒吗 为什么比前段时间黑了为什么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-24 14:30 标签： 打伞能防晒吗

完全可以不用防晒做到精简护膚。

防晒=防晒霜这是对防晒最大的误解。

真相是防晒绝不仅仅只是防晒霜的事儿，甚至可以说防晒霜只是防晒策略中的一个辅助或鍺补充角色。

联合国WHO倡导的防晒ABC原则：

A：Avoid避免晒，不被晒到才是最根本的防晒。

B：Block遮挡，首选衣帽伞等硬防晒以尽量减少被晒到

C：Cream，防晒霜在A、B不能满足防晒需求的时候，采用C补足

在不能避免外出的情况下，衣帽等硬防晒是最有效的防晒方法防晒霜的配方再恏，宣传吹得再好听防晒力能也没法跟硬防晒相比。

厚实的黑帽子+口罩对紫外线的阻隔率可以达到95%甚至100%而这是任何一款防晒霜都不可能做到的。

有研究对目前市面上常见的几款防晒霜的紫外线透过率进行检测发现其其对引起皮肤黑化的紫外线UVA（320~-340nm）的透过率在20%~40%之间。

另外除紫外线会伤害皮肤外，还有一些其他的光如红外线和可见光，也会引起皮肤老化和损伤

而目前的防晒霜都只是被设计用来阻挡紫外线的，你什么时候看过哪款防晒霜宣传自己防可见光和红外光的

我个人是非常痴迷于硬防晒的，因为我是个超级懒人很不愿意每佽出门都花十好几分钟甚至半小时全身涂防晒，晚上回来再花十好几分钟卸掉防晒

然而当我在18年长了黄褐斑时（黄褐斑是一种受日晒后加重的皮肤病），一整个夏天在防晒方面，我没有用防晒霜靠穿衣戴帽捂着，在紫外线最强烈的夏天我的黄褐斑淡了，而且整个皮膚都白了这让我更加确信使用硬防晒的意义。

BUT这也并不是说，防晒霜从此可以扔到一边不管不用了因为，总有一些场合我们没法選择衣物遮挡，于是防晒霜就成了我们防晒最后的指望。总之不管你的硬防晒够不够硬，总要给备一支好的防晒霜以备不时之需。

一定一定，绝对绝对不能不防晒！！！ 我苦口婆心地讲了大半辈子。。把防晒做好你的护肤就完成了一大半。。SPF30！ 45！ 50！。
谁说卸妆会伤害皮肤？ 要学会挑选卸妆油！！！ 不要那种加了溶剂的卸妆油，刺激性太大你这样的肤质恐怕受不了的。 大不了去厨房找点植物油谢谢。最好的是葵花籽油，其次是芝麻油大豆油也不错。。实在没有玉米油总该有吧。。这些植物油对皮肤都有滋养作用绝不会伤害皮肤的。烸天取少量轻轻按摩，卸去防晒霜过段时

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