胸围基本靠天赋,不用在围度上做改变臀围比较合理。
个人认为再提升的空间比較有限了就继续锻炼吧,进一步增加上肢力量训练强度和重量尤其是上背部的训练要重点加强,可以让人更加挺拔精神
梨型身材是肩窄、腰细、胯宽、腿粗。姐妹你完全不梨瘦下来就是很匀称的沙漏型身材。
胸围90腰围70臀围96的162?在这里(苦笑)