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原标题:护肤可不止涂抹护肤品还需要做这些事...

为了拥有好皮肤,除了涂抹各种护肤品之外平时我们还应该做好这些事情~你做到了吗?

皮肤每个月都会再生一次而迉皮也会在皮肤上堆积,去角质可去除皮肤外层的死细胞使用去角质磨砂膏并用温水以圆周运动按摩皮肤1-2分钟,冲洗皮肤并用干净的毛巾擦干对于正常皮肤,可以每周去角质两次对于敏感皮肤,每周一次即可

根据您的皮肤类型,获得满足皮肤需求的保湿霜非常重要选择保湿剂时,请考虑您的皮肤类型并确保其与产品标签相符。在此处查看您可能拥有的皮肤类型或与医生联系。

有人觉得防晒霜沒必要但其实不是这样,防晒霜是防止紫外线伤害的有效保护措施经常在户外也有助于降低患皮肤癌的风险并防止过早衰老。

就像刷牙一样晚上也应该卸妆并洗脸,睡觉前不卸妆会激素脸严重的症状损害皮肤这将阻塞皮肤的毛孔,并可能导致痤疮和黑头粉刺用化妝棉擦去多余的化妆品,然后用洗面奶去除所有污垢

水也是健康皮肤不可缺少的,可以改善肤色皮肤干燥会导致皮肤干燥和其他健康問题,喝大量的水可以防止皮肤皱纹和收紧毛孔

喝绿茶可以帮助减少炎症,提高皮肤弹性并保护皮肤免受日晒伤害绿茶还有利于促进DNA修复,帮助对抗皮肤癌

哈密瓜,胡萝卜和红薯等食物都富含维生素A可保持皮肤健康。其他皮肤超级食品包括浆果西红柿和橘子。富含omega-3脂肪酸的食物可减轻炎症并帮助保持皮肤柔软核桃是脂肪酸的良好来源,可以提供均衡的营养有助于皮肤正常运作,并有助于治愈皮肤伤口和抵抗细菌

牛奶中存在可能引发痤疮的激素。如果担心钙或维生素D摄入不足还可以选择其他的食物,比如橙子

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