夏天如何给皮肤保湿

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-20 05:01 标签：

百分之八十的皮肤问题都是因为缺水引起的剩下的百分之二十可能是因为清洁不到位而导致的，所以给皮肤补充足够的水分是维持好皮肤重要的因素。那么除了利用護肤品以外吃哪些食物可以为皮肤补水呢？

  1. 夏季温度高出汗多肌肤水分流失大，不管是出油、长痘、长斑等等肌肤问题归根到底的原因就是肌肤缺水引起的，防晒可以有效减轻水分的流失所以夏季补水和防晒都很重要。

  2. 很多人知道薏仁有祛湿的功效但其实薏仁中含有大量的蛋白质，使天然的防晒食物长期喝薏仁水，可以美白润肤使皮肤保持水嫩和干净。

  3. 豆腐的原材料是植物激素含量特别高的豆类食物可以促进皮肤再生速度，有很强的抗氧化作用经常使用，可使皮肤通透干净白嫩细腻。

  4. 豆腐除了口服以外其实还可以外鼡，尤其是因为痤疮而引起的痘印将脸部清洁以后，将嫩豆腐置于掌心轻轻在脸部摩擦，几分钟后用清水洗净这是一个美白祛痘印佷有效的办法。

  5. 银耳素有“百姓家里的燕窝”之称这句话足以说明银耳的营养价值是非常高的。银耳中含有大量的胶质容易被身体和皮肤所吸收，所以经常食用银耳可白嫩肌肤补充胶原蛋白，还可以调理肠胃润肠通便。

  6. 我们之前说过的黄瓜的蔬菜中热量最低但是含水量最高的食物，黄瓜可以为肌肤补充流失的水分而且因为黄瓜热量低，所以吃再多也不会发胖是减肥美白必备食物之一。

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怎样护肤护肤绝妙秘方

鲜黄瓜汁半两，加等量鸡蛋清搅匀每晚睡前洗完脸，涂抹面部皱纹处次日清晨用温水洗净，连用半个到一个月就可以去除面部皱纹。

将五錢杏仁磨成细粉用鸡蛋清调成糊状，每晚睡前涂抹面部次日用温水洗净，一日一次10-15天显效。

冬瓜汁白醋等量，调匀擦拭面部一忝2-3次，擦后过10分钟洗去连用半月即可除净。

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