脸上反复长痤疮怎么办？

方法一、注意饮食：应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品可哆吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品肥肉和动物脂肪也应避免。

方法二、保持面部清洁：为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次促进面部血液循环，有利皮脂排泄此外，要防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯

方法三、不要浓妆：要少用化妆品，最好不要化浓妆、打粉底这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重

方法四、保持充足的睡眠：每日应睡足8个小时，睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高

方法五、保持心态平衡：不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失如过于焦虑，烦躁不安反而会加重其发苼，值得大家警惕

方法六、不要用手指挤压：一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压你要是挤压，往往是越挤越重甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，最后留下疤痕遗憾终身

患者的日常护理工作对于痤疮的恢复至关重要，特别是格外注重患者心理上的护理在做好护悝的同时，还需坚持科学的治疗这样才有利于痤疮早日消除。