随着年龄的增长脸上会长出细紋，色斑而支撑脸部的脸上补充胶原蛋白白也会随之流失，那么应该怎样轻松地补充脸上补充胶原蛋白白呢从饮食上注意调理。
-
各种噺鲜蔬菜的食用可以补充维生素，另皮肤有光泽和弹性
-
食用桃胶可以补充人体脸上补充胶原蛋白白，桃胶可以减少皱纹补充水分，讓皮肤看上去更加有光泽
-
银耳是天然滋补的佳品，银耳汤具有美容养颜的作用银耳中含有丰富的维生素和脸上补充胶原蛋白白。
-
黑糖泡着喝可以减少脸部斑点，补充脸上补充胶原蛋白白
-
煮皂角米吃，可以促进消化治疗便秘，皂角米具有延缓衰老的作用
-
吃猪蹄。豬蹄中含有大量的蛋白质营养丰富，能够补充脸上补充胶原蛋白白
-
羊肉，羊肉肉质细嫩含有丰富的蛋白质，润泽皮肤
经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。
作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原創未经许可，谢绝转载
