15g左右的膳食纤维
世界粮农组织偠求膳食纤维每日摄入量最低警戒线:27克;中国营养学会:2000年最新颁布中国居民膳食营养素参考摄入量
(DRIS)规定每日膳食纤维摄入量适宜量为30.2克。每日摄入膳食纤维可以防止热能摄入过多预防肥胖,减腰收腹排毒养颜。
所以膳食纤维的使用可以加快减肥进程有效的帮助快速减肥
提高膳食中膳食纤维含量
,可使摄入的热能减少在肠道内营养的消化吸收也下降,最终使体内堆积脂肪消耗
希望对您有帮助,谢谢!
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