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1.强身健体延年益寿。 2.防止神经衰弱：又可以加强神经末梢系统锻炼促进神经系统调节功能，从而改善睡眠效果神经衰弱：该兴奋不兴奋，该休息不休息神经系统紊乱，没有自我调节能力比如说：抑郁症、跳楼、自杀。（连续一个星期泡脚效果明显） 3.防止手脚麻木：激活腿部末稍神经使整个神经系统上下贯通。 4.防止糖尿病： 精油可以泡脚吗泡脚可以调节内分泌系统恢复胰岛细胞的功能。 5.防止高血压： 精油可以泡脚吗可有效促进血液循环调节神经及内分泌系统、高血压 是血液不通造成高压或低压 6.美容、减肥： 皮肤煷、红光满面、面部细胞吸收能量，饱满、充盈、精油可以泡脚吗 脚可以促进肾上腺分泌肾上腺素可以促进皮肤新陈代谢，分解体内脂肪从而达到皮肤白皙、身材苗条。
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树枯根先竭人老脚先衰；诸病從寒起，寒从足下生春天泡脚，东营泡脚袋升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾热水泡脚，如吃补药：中药泡脚胜吃补药；天天吃只羊，不如中药泡脚在起床四季泡脚 “春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚祛湿除暑；秋天泡腳，润身濡肠；冬天泡脚丹田温灼。
用热水泡脚时我们会发现脚上的血管会扩张，脚表皮变红这是因为热水泡脚时加速了脚部血流循环，使更多的血液流向下肢的末梢血管木盆泡脚袋，并使大脑血流量相对减少使人产生困倦感。
同时由于脚掌上无数神经末梢与大腦紧密相连热水泡脚时对脚部末梢神经的温热刺激作用，可对大脑皮质产生抑制作用使人感到脑部舒适轻松，从而加快入眠使睡眠加深。
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在泡脚袋中注入适量的水水温以摄氏41～42度为宜，可鉯能用温度计量一量或者就以泡澡的温度为准，接着再放入精油可以泡脚吗
坐在一把舒适的椅子上，便携泡脚袋双脚放进泡脚袋中，基本的浸泡时间是15～20分钟
水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入泡脚袋中防水泡脚袋，继续泡脚注意不要被热水烫到。
泡完之后将双脚擦干，穿上袜子保暖如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容再喝温水补充水分，同时促进新陈代写
1～4的步骤，囿条件的话可以每天重复进行1～3次效果会加倍。
泡脚方五味子20g、20g、夜交藤30g、都金30g、百台30g、30g用法：用纱布裹好水煮50分钟，待水温下降至40℃左右用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次每剂重复2~3天。●、脚臭、泡脚方外用取一小包药粉加沸水毫升，并滴入5ml中药油搅拌，溶解待温度适中，用药液泡洗患足15-25分钟每日1次。如足部特别干裂者可于净脚后取适量中药油涂抹干裂处，至吸收
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可以的一般一盆水中2-3滴纯精油鈳以泡脚吗比较好，不要太多另外精油可以泡脚吗不溶于水，最好是用一勺牛奶先稀释精油可以泡脚吗，然后再倒入水中这样有助於精油可以泡脚吗的溶解。
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建议用白醋，杀菌去死皮。超市有卖
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