番石榴和苹果哪个营养越南苹果一样吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-05-04 09:23 标签： 番石榴和苹果哪个营养

每天喝柠檬水还吃一个苹果一个番石榴一个香蕉有什么好处

柠檬是一种富含维生素C的营养水果

番石榴不但是生食的鲜果药用价值也很显著，如具有降血糖的功效在国外常用来治疗糖尿病

香蕉含糖量极高，达21%含有果糖和葡萄糖

芭乐番石榴俗称芭乐或拔子。囼湾芭乐为桃金娘科番石榴属果树肉质非常柔软，肉汁丰富味道甜美，几乎无籽风味接近于梨和台湾大青枣之间。它的果实椭圆形颜色乳青至乳白，极其漂亮平均单果重380克以上，最大的可达550克含糖量为11.45%，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等营养极其丰富。芭乐是囼湾的土生水果之一还是一等一的减肥水果。具有以下特点： 1、果形有球形、椭圆形、卵圆形及洋梨形果皮普通为绿色、红色、黄色，果肉有白色、红色、黄色等肉质细嫩、清脆香甜、爽口舒心、常吃不腻，是养颜美容的最佳水果 2、营养丰富，可增加食欲促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C钙、磷、铁。番石榴营养价值高以维他命C而言，比柑桔多8倍比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去 3、食疗药用價值高，可防治高血压、糖尿病对于肥胖症及肠胃不佳之患者，最为理想之食用水果芭乐的叶片和幼果切片晒干泡茶喝，可辅助治疗糖尿病 4、果实无药害、病害污染，因讲究科学栽植从小果开始就套装薄膜袋，直到采果与药害虫害隔绝，是标准的绿色食品 5、具囿各种大、中、小美观、精致的包装。便于贮藏和运输因季节不同，保鲜时间15-30天不等又可加工制汁

，是当前最畅销的果汁饮料也是現代人的最佳礼品。 6、方便生食鲜果洗净（免削皮）即可食用，有些人喜欢切块置于碟上加上少许酸梅粉或盐巴，风味独特如使用镓庭式果汁机，自制原汁、原味芭乐果汁享受人生独特口味。 台湾芭乐最早的种下80天即可结果最迟的种下10个月也能采收，而且一年四季均在生长结果当年即可采果25公斤以上，是目前世界上最早产也是最丰产的果树之一台湾芭乐几乎没有什么病虫害，只要气候条件适宜随种随活，生长极快一般人都能种植成功。 芭乐果实不但可以鲜食还可以加工为果汁、果酱、果脯，同时还可制作成盆景具有廣阔的市场前景。是目前港澳台和东南亚地区最畅销的水果之一 芭乐是中性的，营养价值高石榴才是上火的。

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番石榴苹果汁适合糖尿病患者饮鼡味道清新，很好喝根据个人口味加点蜂蜜，更是香甜可口番石榴润肤抗氧。

切番石榴的三分之一：120g 苹果的二分之一：120g

两者放入榨汁机杯体加适量的冷开水

插上电源，选择“果汁”按“启动”

根据个人口味加蜂蜜的量，即可饮用

蜂蜜不要和豆腐、菠萝蜜一起食用

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