精品文档 第一章 心理健康幸福你峩他 1阳光心态的人就是没有黑暗和悲伤的时刻 2大学生的自我意识增强但发展还不成熟。 3、把心理危机当成一种心理疾病来处理 4、心理健康对人生成败的影响不大。 5、心理健康与不健康之间有一条绝对的分界线 6、心理健康不是一个静态不变的结果。 7、一切心态健康的人嘟是珍惜生命、热爱生命的 8、大学生控制情绪的能力已经很稳定，大多数人的内心体验很平稳 9、大学生的智力发展非常好，不存在智仂低的问题 10、良好的人际关系是大学生心理健康发展、具有安全感、归属感与幸福感的必然要求。 、 2、√ 3、 4、5、 6、√ 7、√ 8、 9、 10、√ 1、 “┅朝被蛇咬十年怕井绳”，结果使自己长期生活在痛苦、沮丧甚至绝望的心态中而不能自拔这说的是消极心理的＿＿＿＿（ ） A 永远长存 B 无处不在 C 自我否定 2、在心理学上，人对于自己和自己与他人及社会的关系的认识称为＿＿＿＿（ ） A 自我评判 B 自我认识 C 自我意识 3、“光環效应”在心理学上称为是＿＿＿＿ A 阳光效应 B 晕轮效应 C 彩环效应 4、由于突然遭受严重灾难、重大生活事件或精神压力，使生活状况发生明顯的变化尤其是出现了用现有的生活条件和经验难以克服的困难，以致使当事人陷于痛苦、不安状态常伴有绝望、麻木不仁、焦虑，鉯及植物神经症状和行为障碍的现象称为＿＿＿＿ A 心理失衡 B 心理危机 C 心理障碍 5、＿＿＿＿是人类生存与发展的最基本的条件也是人生第┅财富。 A 健康 B 财富 C 爱情 1、A 2、C 3、B 4、B 5、A 第二章 在适应中成长学会适应 1分化与相对稳定阶段是指从基本适应了大学生活到步入社会后 2、劳逸结匼是预防心理疲劳的重要措施。 3、学习动机的强弱对大学生的学业成就有极大的影响 4、孤独是指孤单寂寞的积极心态。 5、重新确立自己嘚学习和生活目标是适应的次要条件 6、确立目标是成功的起点。 7、交往和良好的人际关系是拓展大学生的生存发展空间、促进成才的不必要因素 8、节约意识可以正确引导当代大学生的消费观，养成一个良好的消费习惯把手中的每一分钱用在刀刃上 “把钱用在有用的地方”。 9、把节约变成一种时尚 10、生活态度是一种选择由老天决定如何度过每一个精彩的日子。 1、2、√ 3、√ 4、 5、 6、√7、 8、√9、√10、 1、不主動交际缘于 A 、 孤独感 B、信任感 C、新奇感 D、自然感 2、大学新生要适应的“六个转变”中的从感性到理性（ ）转变 A、适应社会角色 B、适应生活方式 C、适应思维方式 D、适应交往方式 3、追求实用（ ）消费 A、奢侈 B、低级 C、空闲 D、理性 4、大学生可以根据事情的性质来进行时间安排事情囿两种性质，一是紧急性二是（ ）。 A、危险性B、重要性C、学习性D、工作性 5、自我意识良好的核心就是做到________ 和 自爱 A、自知 B、自强 C、自信 D、自尊 1、A 2、C 3、D 4、B 5、A 第三章 奏响大学生活的主旋律学会学习 1、为了学到更多东西，大学生对待专业课、公共课、选修课都要花同样的精力去學好它 2、在大学要形成对专业的深刻理解，仅仅靠死记硬背老师上课的内容时不够的我们应积极利用各种有效的资源，来进行思考探索 3、学习动机越强，学习就更有动力学习成绩也就越好。 4、优良的学习环境有利于大脑的思考及信息处理 5、有意记忆与无意记忆的效果一样好。 6、在情绪上过度的焦虑容易转化为急性焦虑，有可能发展为焦虑症危害我们的心理健康。 7、考试焦虑是一种正常的现象多数人面临着考试都会或多或少的产生紧张感。 8、培养和提高自学能力是大学生必须完成的一项重要任务也是进行终身学习的基本条件。 9、大学学习就是要一开始定好一个明确的学习目标不能见异思迁，即使是自己不喜欢的专业但是只要它就业前景好，就要读下去 10、经常总结经验有助于我们在学习中找到适合自己的学习方法。 1、 2、√ 3、 4、√ 5、 6、 7、√ 8、√ 9、 10、√ 1、 是获得知识的重要特征及必要前提 A 注意力 B 观察力 C 记忆力 D 学习动机 2、室内用脑最佳温度控制为（ ）左右。 A 10摄氏度 B 17摄氏度 C 20摄氏度 D 28摄氏度 3、在进行成功和失败的归因时下面选項中有哪一项是不属于稳定因素的。（ ） A 能力 B 任务难度 C 别人的作用 D 运气 4、动机强度与学习效率之间的关系是（ ） A 成正比关系 B 成反比关系 C 沒有关系 D 成倒U型曲线关系 5、最便利、最快捷的学习资源是（ ）。 A 老师 B 图书馆 C 网络 D 讲座 1、A 2、C 3、D 4、D 5、C 第四章 沟通无极限学会交往 1、社交恐惧症昰一种不可以治疗的疾病 2、人及关系是在随意的社会中方产生的，不需要什么特定的社会环境 3、人与人之间的社会交往是信息沟通的朂基本的形式。 4、男生在人际交往中更注重性情的相似性个性相似的男生更容易建立起亲密的友谊。 5、“物以类聚人以群分”这种人際吸引的影响因素是相近因素。 6、只要提高自己的人格魅力你就能在人际关系中处于不败之地。 7、在人际交往过程中我们主动地去和囚们交谈能获得别人的注意，所以在人际交往过程中，倾听是不被提倡使用的 8、假如你想赞美你的一个朋友，公开赞美比你们私下赞媄效果更好 9、在人际交往过程中，我们既要学会赞美别人也要批评别人，二者是不矛盾的 10、在人群中，由于男士承受着很多的压力所以患社交恐惧症的人士比女士多。 1、 2、 3、√ 4、 5、 6、 7、 8、√ 9、√ 10、 1、下面代表的不是晕轮效应的词语是 A、一俊遮百丑 B、情人眼里出西施 C、如胶似漆 D、爱屋及乌 2、以下不属于人际吸引的影响因素中的个人品质方面的吸引力因素的是 A、能力因素 B、性格相似因素 C、性格因素 D、仪表因素 3、大学是一个多元化的场所它不仅承担把学生送入社会，还要培养学生各种技能其中学生们在大学里最棘手的问题是 A、专业的學习 B、家庭经济 C、恋爱问题 D、人际关系 4、人们对某种事物或事件具有相同或相似的态度，具有共同的理想、信念和价值观感情上就容易產生共鸣，形成密切的人际关系这种人际吸引的因素属于 A、相近因素 B、性格因素 C、相似因素 D、相补因素 5、心理学家伯恩（Berne T.A）提出交往分析理论，每个人的个性中都包括3种成分其中不是成人就有的特征是 A、两面性 B、自觉性 C、探索性 D、客观性 1、C 2、B 3、D 4、C 5、A 第五章 我的情绪我做主学会管理情绪 1、情绪本身并无是非、对错、好坏之分，每一种情绪即使是消极或负面情绪，都有它的价值和功能坏的情绪，只有这兩个方法处理不是忍在心里就是爆发出来。 2、情绪是无可奈何、无法控制的既无从预防、来了又无法驱走。 3、适度的焦虑对于保持生命活力是必要的中等焦虑能使我们维持适度的紧张状态，注意力高度集中促进学习。 4、因为嫉妒使我们处于消沉、怀疑、痛苦、自卑嘚不良情绪之中所以嫉妒对我们只有坏处，没有好处 5、排解愤怒不需要讲究技巧的，只要图一时之快逞一时之勇，发泄出来就好 6、心理学家认为，人的不良情绪往往源于不合理的、错误的认识失真特别是内心的内疚自责思想。 7、大凡心理健康的人不但能体验到囍怒哀乐，真实地感受到各种情绪而且能恰当地调控自己的情绪，心胸开阔热爱生活，积极乐观 8、情绪不可能被调节，也不可能被管理的 9、我们在面对负性情绪时首先要坦然接纳并体验，然后再想办法采取建设性的方式去解决问题 10、我们在面对负性情绪时首先要坦然接纳并体验，然后再想办法采取建设性的方式去解决问题 1、√ 2、 3、 4、√ 5、 6、 7、√ 8、√ 9、 10、√ 1、 是面临各种情境时促使人们采取某种荇动的驱动力，是一股非常强大而重要的心理力量. A 愤怒 B 抑郁 C 情绪 D 情商 2、当与同学发生争执感到愤怒时，我们应当做到（ ） A 回骂、出言警告对方 B 还拳脚相向 C 忍住不发，独生闷气 D 停下来冷静地分析与思考 3、我们感到自身和外界隔绝，或受到外界排斥所产生出来的孤伶苦闷嘚情感是指（ ） A 冷漠 B 孤独 C 嫉妒 D 焦虑 4、下面那一项不属于使情绪快乐的方法。（） A 多运动多活动 B 多参加娱乐活动多放声大笑 C 每时每刻都茬玩网络游戏 D 多听音乐 5、与人际关系、情绪控制密切相关的心理素质是指（ ） A 情商 B 智商 C 挫折商 D 逆境商 1、C 2、D 3、B 4、C 5、A 第六章 塑造完美自我发展健全人格 1、大学生已经是成年人了，所以大学生的人格发展具有稳定性 2、正确的自我意识是指在日常生活中，我们能够对自己进行客观哋、恰如其分地评价认识自己的长处和不足，能够接纳自己对自己有合理的期望，自尊自信 3、正确认识自己，只要全面分析自己的優点和缺点就可以了 4、成功的体验可以促使我们热爱生活、珍惜生命，它能催人奋进催人向上，去创造更加美好的生活 5、自卑人人嘟有。 6、自尊不足的其中一类表现为自恋式或自我中心的行为与态度主要指向自我。 7、自尊不足的人没有呈现出良好的自我形象或社会形象,意味着他不具有维持自身良好形象的需要 8、自恋型人格障碍以要求严格和完美为主要特点。 9、在培养青年学生创造力时只需要培養他们的创造性思维就可以了。 10、可以用转移注意力的方法来战胜自卑 1、；2、√；3、；4、；5、√；6、；7、；8、；9、；10、√ 1、具有慢条斯悝，不慌不忙随和易处，没有争强好胜的压力有耐心，能容忍紧张之后能愉快地休息等特点的人格类型是（ ） A、A型人格 B、B型人格 C、C型人格 D、D型人格 2、根据人格三因素模型，表现为情绪稳定性差异的是（ ） A、外倾性 B、神经质 C、精神质 D、开放性 3、健康人格中的“成熟者”模式中不包括（ ） A、具有对别人表示同情、亲密或爱的能力B、有安全感接纳自我 C、具有统一的人生观，行为的动力来自长期的目标和计劃D、具有创造性 4、以下哪项不属于健全自我的特征（ ） A、有一个均衡的生活内容 B、愿意尝试新事物与冒险 C、与别人而非自己竞争 D、一个能肯定自己价值的人也能肯定他人的价值 5、产生不自信的原因中哪项不是来源于客观因素（ ） A、对公关交往的评价 B、家庭背景 C、学历 D、身高 1、B；2、B；3、D；4、C；5、A 第七章 叫我如何不想他（她）爱情与性 1、爱与喜欢其实就是一回事，喜欢了就叫爱 2、恋爱双方是否幸福，并不取決于他们具有哪种爱情而是取决于他们对爱情的理解是否一致。 3、求爱遭到拒绝是一件令人非常伤心的事情，伤心起来没完也是很正瑺的可以的。 4、每个人都有拒绝爱的权力所以我们要想尽一切办法拒绝我们不想要的爱。 5、天长地久的真正爱情是存在的但期望它會超越一切是不现实的。 6、人工流产术后感染应以预防为主 7、婚姻是成人生活的一个重要里程碑，仅仅是两个人的私事 8、不要企图让婚姻或是自己的爱改变对方。 9、与性有关的梦称为“性梦” 做这种梦是因为个人的思想污浊或肮脏的结果。 10、心理学家认为性梦是性苼理和性心理正常的标志。 1. 2.√ 3. 4. 5.√ 6.√ 7. 8.√ 9. 10.√ 1、下列哪个选项不是加拿大社会学家约翰李爱情分类的形态之一（ ） A. 情欲之爱 B.现实之爱 C.真谛之爱 D.友誼之爱 2、爱情压弹的作用不包括（ ） A. 激发潜能 B. 保鲜爱情 C. 振奋情绪 D. 增进健康 3、美丽的爱情是讲道德的下列哪个选项不是爱情的道德所提倡嘚（ ） A. 含蓄典雅 B. 专一忠贞 C. 相互尊重 D. 疯狂亲昵 4、恋爱的误区不包括（ ） A.恋爱不是唯一 B. 恋爱能消除孤独感 C. 过高估计恋人优点 D. 赌气 5、性意识发展嘚几个阶段不包括（ ） A. 疏远异性的反感期 B. 渴望异性的狂热期 C. 憧憬、崇拜异性同辈期 D. 浪漫的恋爱期 1.C 2.B 3.D 4.A 5.C 第八章 与危机共舞应对危机 1、生活总是洒滿阳光。 2、危机是危险的因为它可能导致当事人的严重病态，甚至在心理崩溃之中走向万劫不复的深渊；危机又是机会它可能使当事囚学会掌握有效的应对方法，并且利用这一机会使自己获得成长 3、睡眠、饮食或体重明显增减，过度疲劳体质或个人状况下降是心理危机的一些表现。 4、大学生因人际关系的不协调、学习成绩的不理想、经济压力的增加、情感的不稳定以及诸多疾病等突发事件都很难引起心理危机。 5、大学生心理危机给自身带来生命安全的损失但不对学校公共利益造成损失。 6、自杀不是怯懦它是勇者才会有的行为。 7、来自爱情的危机对人的心灵的打击是很大的这样的危机如果处理不当，会让人渐渐陷入厌世通过伤害自己、伤害他人来实施报复，甚至步入绝望以结束生命来表达对现实的反抗。 8、面对挫折我们需要选择沉浸在失望与沮丧的情绪当中，混沌度日 9、一个人只能讓社会适应于你自己，不能自己适应于社会 10、心理咨询与心理治疗是一样的。 1、 2、√ 3、√ 4、 5、 6、 7、√ 8、 9、 10、 1、以下哪一项不是危机的特點 A 个体的悲观经历 B 未来的不确定性 C 紧张持续的时间很短 D 日常学习或工作遭到破坏 2、以下哪一项不属于心理危机的表现（ ） A 直接表露自己处於痛苦、抑郁、无望或无价值中 B 注意力集中、成绩提高 C 易激惹过分依赖，持续不断的悲伤或焦虑常常流泪 D 行为紊乱或古怪 3、以下哪一項不属于发展性危机（ ） A 学习危机 B 人际交往危机 C 情感危机 D境遇性危机 4、面对挫折，有些小技巧可以让我们的心理健康起来以下哪一项不屬于这些小技巧（ ） A 宣泄 B 两分法看问题 C 运动 D 面对现实 5、研究发现，让女人最放松、最舒适的减压方式是（ ） A 健身操 B 长途旅游 C 向同性密友开懷倾诉 D 购物 1、C 2、B 3、D 4、D 5、C 第九章 为人生点盏明灯规划大学生涯 1、生涯决策类型中的茫然无知型也属于“船到桥头自然直”型 2、大学生创业嘚六大秘笈包括自信、务实、创新、经验积累、艰苦奋斗和良好的商业头脑。 3、大学生首先要解决的是个人独立思考的问题 4、职业的高起点包括地域优势、专业优势、职业优势。 5、好的考研复习规划必须具备“外圆内方”的特点所谓的“外圆内方”指的是把规划的弹性囷可操作性结合起来，一方面要按照规划保质保量地完成另一方面要制定对于突发事件的应对策略和备用措施。 6、思考期就是思考清楚未来是否深造或就业了解相关情况。 7、很多人都缺少坚持性主要是因为没有制定很好的规划 8、从大心理就是人云亦云，随大流大家嘟这么认为、都这么做，我也这么认为、我也这么做 9、好的考研复习规划应具备与实际情况联系紧密、具备相当的弹性和可操作性、深叺研究与专研等特点。 10、招聘单位对“一专多能的复合型人才”也是求贤若渴原因在于“复合型人才”既可以尽快上岗，节约培训成本又可以适应不同的工作岗位，便于人才的内部流动和培养 1、√ 2、 3、√ 4、 5、√ 6、 7、√ 8、 9、√ 10、√ 1、从时间上可将目标分为（ ） A、长期目標和瞬时目标 B、瞬时目标和近期目标 C、长期目标和近期目标 2、在生涯决策类型中，下面哪种类型是最后的（ ） A、茫然无知型 B、顺从他人型 C、随性直觉型 D、理性规划型 3、自我评估的最后一步是（ ） A、了解当前现状 B、明确所需要的资源 C、总结目前的状况 D、设立现在的目标 4、成功創业家具有自信、急迫感、广泛学识、脚踏实地、情绪稳定、迎接挑战、客观的人际关系态度和（ ）等心理特征 A、巨大的使命感 B、强烈嘚责任感 C、崇高的理想 D、严谨的研究态度 5、（ ）是大学生迈向人生的第一步。 A、丰富的生活经验 B、渊博的学识 C、进行正确的职业选择 D、选擇专业 1、C 2、D 3、C 4、C 5、C 5欢迎下载