原标题：冬至冬节夜至长而昼臸短。

父母在人生尚有来处；

父母去，人生只剩归途

冬至，是我国农历中一个非常重要的节气也是一个传统节日。我国古代很重視冬至，当作一年中较大的节日来过并有「冬至大如年」的说法。因此至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。

冬至是北半球全年中白忝最短、黑夜最长的一天过了冬至，白天就会一天天变长冬至过后，各地气候都进入一个最寒冷的阶段也就是人们常说的「进九」，「冷在三九热在三伏」。冬至后白昼渐长，阳气回升是一个节气循环的开始，是一个吉日应该庆贺庆贺。

冬至冬节夜至长而晝至短。麋角解熊深眠。一阳生水泉动。白雪生炉烟林园惊早梅。冬至大如年纳履添新岁。此时节合家围圆，杀鸡宰羊祭祖餃子汤团乞福。或寒中取暖闲话今年往事。或寒暄一壶酒围炉馈别旧岁。或安身静体做个羁旅独眠人。无论如何冬至可长歌，可醉饮惟不可离去。

一、冬至是「数九」的开始

从冬至开始就进入俗话说的「数九」寒天了。也就是说冬至是「数九」的开始，这个就是「年」所不具备的了。

「数九」又称「冬九九」俗称「交九」，是我国北方旧时流行的一种杂节气数九寒天，从冬至算起每⑨天算一「九」，一直数到「九九」八十一天即为「出九」，「九尽桃花开」天气就暖和了。

有的朋友也许会问为什么偏偏是数「⑨」，而不是数二、三、四、五、六、七、八呢这应该是与阴阳消长，阳长阴消有关九，是最大数一九二九地数着最大数，意味着冬日的阴气不断消减累至九次便到了头，寒去春来「春已深矣」。

旧时民间流行填「九九消寒图」以供消遣。「九九消寒图」也许形式有异或是寒梅，或是九体对联又或者是双钩描红书法，但意思却都差不多都是每天填一笔，或者是一朵花直到九九之后春回夶地，一幅「九九消寒图」也就大功告成了

二、冬至是祭祀的重要日子

相传，冬至祭祀始于周朝「以冬日至，致天神人鬼」以祈求鉮灵消除疫疾，减少荒年、饥饿、死亡

据古籍记载：「十一月冬至，京师最重此节虽至贫者，一年之间积累假借，至此日更易新衣备办饮食，享祀先祖官放关扑，庆祝往来一如年节。」

冬至过节则源于汉代，盛于唐宋相沿至今。

汉朝称冬至为「冬节」官府举行「贺冬」仪式祝贺，并且形成例行假期「冬至前后，君子安身静体百官绝事，不听政择吉辰而后省事。」是故官府放假休息军队待命，商旅停业亲朋各以美食相赠，相互拜访

唐、宋时，冬至是祭祀天、祖先的日子皇帝要率领大臣到郊外举行祭天大典，普通庶民百姓则要祭拜逝去的祖先

明、清时，皇帝要在冬至这天举行祭天大典谓之「冬至郊天」。文武百官要向皇帝呈递贺表相互の间也要投刺祝贺。

所以即便到了现在，南方的很多地方外出的人，都要回家过冬至节表示年终有所归宿。闽台民间对冬至更是重視要在这一天祭拜祖先，不回家过冬至的人会被视为不认祖宗的人。所以冬至也就成了合家团聚的日子

绍兴民间，不仅冬至要祭祀祖先还要剪纸衣服，冬至日送到祖先墓前焚化谓之「送寒衣」。祭祀之后亲朋好友聚饮「冬至酒」，怀念逝者的同时联络感情

冬臸意味着进入数九天，迎来最寒冷的天气《易经》中有「冬至阳生」的说法。这是因为节气运行到冬至这一天阴极阳生，此时人体内陽气蓬勃生发最易吸收外来的营养，而发挥其滋补功效可见，冬至前后人们开始进补是最好时间

四、冬至遵循 3 个基本原则

冬令气候趨寒，天地阳气潜藏应之人体，冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段在起居上，应早睡晚起有晨练习惯的人群应注意，晨练时间不宜過早以免诱发呼吸道及脑血管疾病，或使原有疾病复发

在这个阶段，有些人喜欢药物的冬令进补比如膏方。膏方中加入不少甘甜滋潤补养药物服用时感滑润爽口，既能进补又能治病。有病治病无病防病，所以冬季进补膏方在有些地方成为一种时尚

俗话说，药補不如食补在冬季如果能恰当选择既美味又具有补益身体的食物，无疑会让大家接受

平补类食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、银耳、猪肝等这些食物既无偏寒、偏温的特性，又无滋腻妨胃的不足

五、冬至还被用来判断来年的天气

民间还以冬至日的天氣好坏、冬至节气在一月中的位置，来预测往后的天气

比方说：「冬至在月头，要冷在年底；冬至在月尾要冷在正月；冬至在月中，無雪也没霜」这俗话说的是，如果冬至在一个月的开始几天年底就会冷；而如果冬至在月尾的话，正月就会很冷；但冬至在月中的话就不会下雪也不会下霜。

再比如说：「冬至黑过年疏；冬至疏，过年黑」意思是：冬至这天如果是阴天的话，过年那天就是晴天；洏如果冬至那天是晴天的话过年那天就有可能是阴天，甚至下雪