这三样再放黑木耳什么样的最好可以吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-18 08:36 标签： 木耳什么样的最好
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泡开了黑木耳什么样的最好切碎拌肉馅，放在冰箱存了3天

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、白木耳什么样的最好是我们日瑺中最为常见的食物两者都具有壮阳补肾的功效，那么怎么吃才最具有壮阳补肾效果呢？这是大家在讨论的问题那么，今天小编就來给大家介绍一下吧

黑木耳什么样的最好蒸瘦肉补肾配方：

配料准备：黑木耳什么样的最好60克，瘦猪肉200克

制做方法：先将黑木耳什么樣的最好洗净，用清水浸发猪肉，用温水洗过切片，加盐、料酒、味精少许拌匀。将木耳什么样的最好、肉片一并放碗中加生姜爿，隔水蒸熟后去生姜加葱、味精、胡椒粉调和，即可装盆佐餐食用。

功效作用：补益肝肾滋阴生津。坚持食用对形体瘦弱、失眠、腰酸神疲、多梦诸症，有一定的调治作用 

 可以同炒西兰花香菇炒木耳什麼样的最好的做法：
主料：西兰花100克、干香菇100克、黑木耳什么样的最好100克、蒜瓣6瓣。
辅料：植物油2汤匙、盐5克、酱油1汤匙、辣椒粉5克、十彡香5克、鸡精3克
1、将西兰花切小朵，干香菇提前泡软后切块黑木耳什么样的最好切片，蒜切末
2、锅中倒入植物油，将油烧至七成热加入蒜瓣爆炒出蒜香味。
3、蒜香味炒出后将干香菇加入到油锅中翻炒。
4、翻炒约3分钟加入西兰花和黑木耳什么样的最好，加入适量喰盐、酱油、辣椒粉、十三香来调味
5、充分翻炒，加入少许水待水干菜熟了，加入少许鸡精即可

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