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今天第一天戒烟抽了20年,越来越觉得抽烟没啥意思了以后就不用抽了,把抽烟的动作改了就好这是一个习惯,
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现茬第一天夜里11点感觉今天还好没有什么太大的瘾来,也许是我已经做了一个月的心理准备了所以今才有点轻松,共勉努力
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没有什么戒断症出现,想抽的不行了在拿出手机看看神书,会压压烟瘾
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两天没抽烟嗓子立马就舒服好多了头脑也觉得很清醒,不是那种头昏脑胀的感觉嗯坚持吧
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还有戒烟,自己知道抽烟没意思了好久没有当初一开始抽烟的哪种愉悦的感觉,现在抽烟就是一种习惯有时身体本来不想抽,大脑非的点上一根实际看你自己觉得抽烟没意思了就不用抽了,简简单单顺其自然头脑里就没有不管是抽烟还是戒烟的烟(烟)这个字了
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第三天的凌晨12点23分钟,有点想抽烟还是习惯,压制住行不
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两人了真的明天什么烟瘾来袭,努力去等到21天看见什么情况
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还是继续跑步吧,跑完一会就不想抽烟
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今天戒烟第十三天加油!
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今天第四天晚上,一直没有戒断症状今天下午好像有点,一个是咳嗽.肚孓疼看你们那么厉害的我还没有出现,今天烟瘾来了3次下午2次,一来就是满嘴口水嗯,
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第五天好像戒断症状来了,胸闷喘气有点困难凌晨三点醒了睡不着,五点出去跑了个十公里喉咙里有痰,好像心跳也有点快继续坚持
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第七天戒烟,失眠第三天凌晨三点醒了现在四点起来一会出去跑跑步
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黑夜喝了半斤老白汾,今戒烟一个礼拜戒断症弄得连续三黑夜半夜醒了睡不着,正好起来跑跑哇戒烟前还懒得起床跑步,这戒烟弄的睡不着正好跑哇
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第八天进了贴吧才想起今天没有想烟,嚼牙疼
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同一天开始戒烟的共同努力
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又醒了,一看手机財2点多现在出去跑步有点早呀
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现在喝了酒,烟瘾来势汹汹啊
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我还没有介绍峩天天做什么的,我自己有一个汾酒专卖店这不是主要,主要是我带的卖烟了真是愁了啊
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今天几号了,忘了戒了几天烟还行,坚持瘾来了看宝书
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今十三号,戒烟13天今中午喝酒現在瘾已经上来想抽根烟,就抽一根完了再也不抽了行不*,已经忍到3点半了坚持,加油努力奋斗,
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今戒了19天了吧这个月一号早晨开始戒的,好几天没来打卡是因为忘了,戒烟这件事也忘了哈哈每天就不怎么想起烟所以忘来打卡
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打下卡哇,经常忘今24号,已经戒24天
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没什么说的了夶家好,
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一天没想起抽烟饭后还不想了,我想了想肯定是我上个月开始看宝书就做工作做好了,这个月┅号开始戒轻轻松松