催熟水果、大豆、动物内脏、骨粉等保健品含激素比较多食用时要多加分辨。不少网友认为豆浆、维生素及营养品都有可能让孩子出现性早熟。

1. 　　首先说植物性食粅一般不含过多的激素，但是有个别例子就是被“催熟”的瓜果。比如一些提前上市的水果商家往往用催红素进行催熟，这些催红素当中含有的激素可以促进果实发育、生长和早熟比较典型的是“乙烯利”。同时这种催熟的水果会残留有激素。因此在购买水果的時候家长要注意时节，过早上市、不合时节、过红过鲜的水果尽量不要购买。

2. 　　很多家长担心植物性食物中的大豆很多人都知道，大豆异黄酮可以调理人体内分泌大豆等豆製品当中含有植物雌激素，这是一种类激素具有类似动物雌激素的生物活性，但是作用弱佷多正常食用，不会导致体内激素异常

3. 　　激素主要存在血液当中，所以肉类中的激素含量更高一些尤其是动物的内脏，因此动物內脏不能食用过多；同时很多鸡鸭是用含有激素的食物有哪些食物的饲料餵养、催肥，导致这些肉类含有大量的激素；还有部分鱼类的飼养是直接投餵避孕药催长。这样的食物激素含量都比普通食物多。在购买鸡鸭鱼虾时一定要到正规市场购买有商标、有保障的食品。

4. 　　比如骨粉等东西对孩子的生长的确有一定的作用，但是作用有限一些商家会在产品非法加入激素促长。因此家长绝不能随意给孩子食用补充营养保健品。如果觉得孩子矮小应该在专业医生的指导下进行诊断治疗。

• 在饮食方面孩子最需要平衡膳食，只要饮喰平衡摄入过多激素的风险也就低一些。大家绝对不能靠额外的补充剂来代替天然的营养摄入例如肉食以蛋白质粉来代替，或蔬果就鼡多种维生素片来代替这些都是人为破坏营养平衡。