【导读】：一到冬天很多人都喜欢窝在被窝，尤其是对于晨起起床气严重的朋友来说早起简直就是一大酷刑！如果每天早上伱都提不起劲，小编教你8大办法可以让身体自然“开机”哦！
轻松享受早餐（预防老化）
不必是丰盛的大餐吃一份营养均衡的簡便早餐，就能预防老化快速的早餐有赖于前一天的备料，珍贵的清晨只需拿出加热即可
晨读10分钟 （唤醒身体活力）
早上起來洗漱完毕，吃完早餐后不妨试试晨读。因为晨读能温和地摇醒沉睡中的思考力不论是读本书或是学习一种新语言都很好。
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