买回家的小米燕麦粥和燕麦有三个多月了还能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-22 00:38 标签： 小米燕麦粥

准备原料：小米燕麦粥、燕麦片

锅中加水，放入小米燕麦粥煮开然后转小火煮5分钟，加入燕麦片

待再次开锅，再转小火煮3分钟

关火，盖锅盖焖十分钟内既可出锅享用

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燕麦片和小米燕麦粥能一起熬粥嗎... 燕麦片和小米燕麦粥能一起熬粥吗

可以的小米燕麦粥含有丰富的蛋白质、脂

肪以及碳水化合 物，有很好的健胃消化的作用燕麦呈现粗颗粒状，可以有效的调理肠胃因而，小米燕麦粥燕麦粥具有非常好的保健功效适合肠胃不

畅，体弱虚寒的人群食用

主料：小米燕麥粥、大米、燕麦，如果想增加一些 口感或者想要更加适合小朋友的口味，可 以适当的加一点糖或者蜂蜜

1、其实这道粥品的做法很简單，首先就是 要把三种食材用水洗净

2、将洗净之后的小米燕麦粥、大米和燕麦，倒入 电饭煲中加入一定量的水(水的量要

因人 而异，如果喜欢稠一点的口味就可以少放 水，如果稀欢喜一点的就多放水)，盖上 盖子煮20分钟即可。

3、二十分钟后打开盖子，房里放入一点 糖或者蜂蜜

搅拌一下，就可以出锅了一 家人享受美味早餐，其乐融融

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燕麦片和小米燕麦粥可以一起熬粥喝因为这两样食品互相不相克且营养丰富，里面包含有人体所需的各种维生素、碳水化合物、微量元素及矿物质等食用容易消化吸收，特别适合老人妇女儿童食用

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一起煮 的。但是燕麦米需要先浸泡2小时左

右的时间才能和小米燕麦粥一起煮。我是單一的燕麦米熬

粥燕麦米熬粥速度比较慢，像熬骨头煲一样需要慢

慢煮的，这样熬出来的燕麦粥像

白色乳汁一样浓浓的，

稠稠的佷好喝，也非常有营养

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