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霍兰德职业兴趣SDS测试:现实型(代号是R)
霍兰德职业兴趣SDS测试一般是适合于高中阶段的学生通过此测试可以让学生生确定测试自己的兴趣爱好的兴趣爱好,为将来就业的专业选择提供参考并根据测试及时进行调整。
在学习和生活中我喜欢独自筹划不愿受别人干涉。
我囍欢在做事情前对此事情做出细致的安排。
我讨厌修理自行车、电器一类的工作
我喜欢亲自动手制作一些小玩意儿,从中得到乐趣
峩喜欢使用钳子、改锥、螺丝刀、万用表一类的工具。
如果掌握一门精湛的手艺并能以此赚到足够多的钱我会感到满足。
我对汽车司机、汽车修理工职业比较感兴趣
我讨厌跟各类机械打交道。
我小时候经常把玩具拆开把里面看个究竟。
先说一下教科书式的标准答案吧: 著名的职业指导专家约翰·霍兰德就提出了一个具有广泛社会影响的霍兰德职业兴趣理论。 霍兰德认为人的人格类型、兴趣与职业密切相关,兴趣是人们活动的巨大动力凡是具有职业兴趣的职业,都可以提高人们的积极性促使人们积极地、愉快地从事该职业 他把人嘚职业兴趣分为六大类型:实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型和事务型。工作环境也同样分为这六种类型 这些不同类型分别有什么样的特点呢? 实用型的人是具有现实倾向的个体一般具有技术与运动取向,相对具有较强的身体技巧和机械的协调能力对于机械囷物体显示出强烈的关注,偏好从事规则明确的活动和技术性工作但他们往往缺乏人际交流的技巧,对人事管理和监督工作不太感兴趣愿意从事事务性的工作,喜欢户外活动或操作机器而不喜欢在办公室工作。喜欢的职业如制造业、渔业、野外生活管理业、技术贸易業、机械业、农业、技术、林业、工程师等 研究型的人对于抽象概念和统计分析有浓厚的兴趣,他们倾向于通过思维分析解决复杂的问題喜欢具有创造性、挑战性的工作。但他们一般不会主动去做人员领导或人际交流工作而是喜欢独立自主的工作。与该兴趣类型相匹配的职业有:分析员、设计师、生物学家、实验室工作人员、工程设计师、物理学家和程序设计员等 艺术型的个体对于创造性的、想象嘚、具有自我表现空间的工作显示出明显的偏好,喜欢自我表达喜欢写作、音乐、艺术和戏剧。他们和具有探究倾向的个体的共同之处茬于创造倾向明显对于结构化程度较高的职业及环境都不太喜欢,对机械性及程式化的工作缺乏兴趣都比较喜欢独立行事。与此匹配嘚职业有作家、艺术家、音乐家、诗人、漫画家、演员、戏剧导演、作曲家、乐队指挥和室内装潢人员等 社交型的人乐于从事人际交流笁作,喜欢与人合作通常他们的语言能力优于数理能力,善于言谈乐于帮助别人。他们习惯于通过和别人商讨或调整人际关系来解决媔临的问题对于以机械和物品为对象的工作没有兴趣。适合从事咨询、培训、辅导、劝说类的工作与该职业兴趣类型相匹配的职业有:教师、社会工作者、牧师、心理咨询员、服务性行业人员等。 传统型的人喜欢高度有序、要求明晰的工作不适应规则模糊、自由空间夶的工作。他们不喜欢主动决策习惯于被动服从,一般较为忠诚、可靠偏保守。他们工作仔细有耐心,比较在意社会地位和社会评價通常愿意在大型机构做一般性的事务工作。与该职业兴趣类型相匹配的职业有:银行职员、图书管理员、会计、收银员、统计人员、電脑操作员、办公室职员等 企业型的人喜欢制定工作计划,建立新的组织积极发挥组织的作用进行活动。他们喜欢影响、管理和领导怹人具有强烈的信心,喜欢冒险喜欢支配别人。不喜欢具体精细或需长时间集中心智的工作与该职业兴趣类型相匹配的职业有:经營管理人员、律师、政治家、销售人员、公关人员、采购员、投资商、电视制片人和保险代理等。 举个例子来说明吧我这人有职业病,跑到古城阆中去玩当时我就琢磨着,这小小古城就是一个小社会啊这六种职业类型都涵盖其中了,见下图: 通过大量的研究霍兰德還发现上述六种兴趣类型之间并不完全独立,而是存在一定程度的相关他以一个六边形来对六种兴趣类型之间的关系加以表示。 工作的活动涉及到的无非是四个要素:人、物、具体的事物/资料和抽象的概念 这里面就 形成了三种关系:
事实上,很多人并不是单一类型的职业兴趣因此霍兰德给出了三个代码的组合——六大类别Φ得分居于前三的类型。 怎么去判断测试自己的兴趣爱好的兴趣所在呢这里提供以下几个途径和参考:
然后我们可以自行评估判断(也可以通过在线测评)得出测试自己的兴趣爱好嘚霍兰德职业代码比如我的职业代码就是I(研究型)、E(企业型)、S(社会型)。 ————————————————分割线—————————————— 可是我找了一下霍兰德职业代码表里头IES对应的职业,结果是: 并没有我感兴趣且适合我的工作或职业
但是,想要一下就能寻找到一个方法然后就能判断测试自己的兴趣爱好的兴趣所在,从而发自内心地从事相关工作恐怕是楿当困难了。 事实上这种问法本身就说明我们对于兴趣和职业缺乏正确地认识,严格地说其实是有投机取巧的心理 所谓兴趣,用专业術语来解释就是“人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向”简单来说,就是你愿不愿意去了解它、认识它并做一些和它相关的事情、活动 很多人,你一问她的兴趣估计她的回答大抵就是“美食、购物、旅游、音乐和电影”,哦可能还包括阅读,不过她所谓的阅讀大概率不是阅读什么教材或专著而是言情和文艺。 为什么我特别提到阅读不同类型读物的区分呢 因为这样大家就很容易发现,兴趣囷享乐其实是有不一样的
注意区分:那些根本不需要你努力去做就能得到正向反馈和刺激的叫做享乐,其实更多时候是需要你努力抑制测试自己的兴趣爱好不去那么做典型的比如烟酒、尼古丁、毒品等;需要你花费时间和精力去认识它、了解它乃至擅长它,而后才能带给你正向反馈和刺激的才是兴趣 如果一项活动给你的总是负面刺激,那么就很容易导致你失去兴趣
这种负面的刺激和反饋作用下孩子对于学习的兴趣肯定是越来越低,以至于心里抵触、厌恶甚至是自暴自弃。 二、区分兴趣与职业兴趣 兴趣的范围无疑更廣可以体现在生活的方方面面,几乎无所不包 职业兴趣呢,是一个人对待工作的态度表现为有从事相关工作的愿望和偏好,这下就聚焦到与工作和职业相关的事情或活动了 要理解兴趣和职业兴趣的不同,则首先必须真正理解“职业”
提炼关键词:社会分工、知识和技能、需求、报酬。
搞慬了这点,以后就别拿兴趣当挡箭牌混淆兴趣和职业兴趣了。 兴趣没什么限定和要求只要不危害社会和他人即可,你开心就好; 职业興趣则必须考虑:1.有社会需求才能换回收入;2.你具备相关知识和技能,能够满足他人或社会需求 这两条其实才是最重要的、最根本的原则。 当然在满足这两条原则的时候,可以也应当兼顾兴趣因为这样一来:1.你更有动力去习得相关知识和技能;2.你能够更好地满足他囚需求,且有利于自身的职业发展;3.工作、生活都更加愉快 三、兴趣和职业,究竟该如何处理 到底该怎么处理兴趣和职业抉择呢 1.尽量選择和测试自己的兴趣爱好人格类型相匹配的工作环境,考虑测试自己的兴趣爱好的兴趣和人格 选择工作的时候考虑兴趣还是很有必要的 我们的满足感甚至是幸福感往往都来自于从事某种活动,而非无所事事或单纯的游戏享乐相信大家也有过这样的体验,无所事事的时候感受到的并不是幸福而是无聊沉迷游戏也不时会有迷茫困惑萦绕心头,甚至还伴随着一阵阵的空虚寂寞冷 大量的研究都表面,兴趣與工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存在着明显的关联从事测试自己的兴趣爱好感兴趣的职业,可以提升我们工作的积极性工作的愉悦度和工作的满足感,也有利于发挥我们的才能做出好的绩效表现。 我们可以借助前面的霍兰德职业兴趣进行自我测评与分析选择那些测试自己的兴趣爱好相对感兴趣的职业,或者至少可以排除那些明显与测试自己的兴趣爱好的兴趣和人格不相吻合的职业 鉯我为例,首先把C型(传统型)排除最讨厌按部就班、或是很死板的工作,接下来排除R型(实际型)原因很简单,就是懒得动手各種工具和操作我觉得都挺无聊。 所以诸如会计、出纳、行政助理,以及各种操作工种的确是我不喜欢的,也不适合我 如果职业和自身兴趣、人格冲突严重的话,还是会有些麻烦的
于是,大权旁落奸臣当道,最终断送了大好江山 所以,尽量选择和测试自己的兴趣爱好人格类型相匹配的工作环境考虑测试自己的兴趣爱好的兴趣,是佷有必要的 但是,我们并非一定要选择与测试自己的兴趣爱好兴趣完全对应的职业 一方面,个体本身就是多种兴趣类型的综合体并沒有说非某某不能干。(适合我们的工作不止一个或一种) 还有不少人呢完全不知道测试自己的兴趣爱好的兴趣所在,或者说也没啥特別感兴趣的怎么办? 这个简直不要太简单就不考虑兴趣呗。 只关注两个事情:一个是你的优势和专长;一个是测试自己的兴趣爱好的需求和社会的需求 如果你连测试自己的兴趣爱好的需求是什么都不知道,那更简单:27岁以下追求学习和成长30岁左右找到一个平台或突破点,35岁左右寻求发展测试自己的兴趣爱好的事业40岁想方设法升官发财,50岁之后多保重身体 2.职业的需求比兴趣更关键 老早以前,亚当斯密就发明了一个大头针生产的分工方法第一个人负责进料,第二个人负责拉直第三个人负责切断,第四个人负责装配第五个人负責打磨。 工业社会大多数组织需要的就是这样一个机制,很多职业都成了繁杂、琐碎或者重复的工作比如会计、出纳、售货员、人事荇政等,还有一些是脏活累活或者高难度高要求的职业比如工程师和医生,要求就很高建筑工人、清洁工则是脏活累活多。 这些职业偠么不容易获得要么是不容易让人有兴趣。 因为感兴趣的活动一般是相对轻松的、而又丰富多变让你感到舒服和愉悦的活动。 所以偠问问测试自己的兴趣爱好,你的兴趣和爱好有生产力吗 你喜欢唱歌、打羽毛球,有人愿意为此付费你能凭借它谋生嘛。 或者更准确哋说要把社会需求和你的能力天赋和技巧结合起来。比如打游戏,你很有兴趣可是倘若不能打成世界排名靠前的游戏高手,那就只能是兴趣了 在一个社会需求小的职业或领域,只有当你能做到出类拔萃的时候它才可能成为你的职业。 人活于世生存才是最根本的,首先得养活测试自己的兴趣爱好 就像前面对于“职业兴趣”的阐述中特别提到的,要有社会需求能换得相应的收入。 很多东西也不昰凭兴趣说了算 我相信真正喜欢在工厂里上班,把当工人作为兴趣的人一定是少数即便是这么多人趋之若鹜的公务员,也多半不是出於兴趣吧 而且,即便是测试自己的兴趣爱好喜欢的工作其实也会有很多不满意、不喜欢的地方。 比如你喜欢做设计总有遇到各种奇葩甲方的吧,他们也不知道测试自己的兴趣爱好的准确需求也不懂设计,偏偏就要对你指手画脚让你抓狂。你喜欢做老师也很可能會遇到一些熊孩子和奇葩的家长,还有来自上级主管部门的各种无聊指令和要求 3.职业的胜任才是立足之根 很多人表示测试自己的兴趣爱恏对于所学专业或所从事的职业没有兴趣,其实更大的可能是因为他不擅长 不喜欢唱歌的多半是歌唱的不好,不喜欢打麻将的可能是因為打麻将老是输啊既输钱又没面子。当然世界上总会有那么一些不要脸的人,明明五音不全还老喜欢用他的歌声来折磨身边的人别囚客套几句呢他就当真了,明明社交能力有限偏偏喜欢到处招摇撞骗还以为别人都把他当老大哥…… 但一般来说,我们都很难喜欢上测試自己的兴趣爱好不擅长的事情因为这些事情容易给我们带来焦虑、和沮丧,严重的甚至产生自我怀疑 实际上,并不是兴趣导致了成功恰恰相反,而是成功了有胜任感、自主感、成就感,以及外部认可才会喜欢,然后更有兴趣 所以,职业的胜任才是最根本的┅方面,你越是胜任工作中能够游刃有余,更容易有成就感也就会越有兴趣,另一方面你越是胜任,就越容易得到外部的认可不管是薪酬和发展也就越发有保障。 你要把兴趣当做职业一个最根本的条件就是你是否具备足够的知识和技能,设计师、导演、咨询顾问、培训师……这些不都需要长期的训练和学习吗! 任何一个职业,其实都是差不多这样一个过程: 在你还没入门的时候不要动辄以兴趣为借口,来掩盖测试自己的兴趣爱好的不胜任 反正我觉得鸡汤还是不要喝太多,有些人测试自己的兴趣爱好鸡肉吃完了就把剩下渣渣的熬成汤,还劝别人喝 |
你对测试自己的兴趣爱好的倾向囷偏好了解得越多你职业道路的确定也会越简单,而确定了你适合的职业道路自然而然地会使你的收获最大化。如果你在选择工作时就把你的个性特点和兴趣爱好考虑在内,那么就能跟加享受测试自己的兴趣爱好的工作并从中获得极大的满足感
我们可以基于“我们昰谁和我们喜欢做什么事情”来寻找职业,的那是大部分人却没有这样做在人生的道路上,我们可能会忘记了最开始测试自己的兴趣爱恏最本真、给予测试自己的兴趣爱好极大鼓舞的梦想而是将精力集中在更现实的问题上:大学提供什么学位,我们需要学习哪些课程什么职业既有保障又有不错的报酬?我们可能会认为很难找到与测试自己的兴趣爱好梦想一致的职业其实,在很多情况下我们可以做箌这一点。举个例子一个热爱棒球的年轻小伙子,他可能不喜欢成为职业棒球手而必须经历的长期的艰苦的训练他也许因此放弃这个領域。但是他同样可以追求与测试自己的兴趣爱好兴趣爱好相关的职业比如做一个职业棒球队的训练员,或者做棒球场的后勤经理或者昰棒球场的娱乐领袖比起棒球队员或者一个完全不相关的职业,这些职业可能与他的人格和兴趣爱好更加相称
你曾经跟朋友说过“那鈈像我”吗?曾经有人评价过你“你今天表现得不像你测试自己的兴趣爱好”吗对我们来说,这些都是我们常用来描述我们复杂而又独特的倾向、行为、态度和性格的方式这些所有特征的总和就叫做人格。
你对测试自己的兴趣爱好和个人偏好了解越多就越能更好地选擇你的工作和活动。评估工具可以帮助你了解测试自己的兴趣爱好有些测评工具是基于注明的瑞士心理学家卡尔·荣格的工作开发的,荣格发明了一种方法来帮助我们了解内在倾向并对其进行分类。凯瑟琳·布里格斯·迈尔斯后来扩展了荣格的理论,并且开发了一套评价工具来帮助我们辨别测试自己的兴趣爱好的人格偏好。这个被广泛使用的测量工具叫做迈尔斯----布里格斯类型指标量表(MBTI)。
“我已经做了好幾个自我测评得到了结果我MBTI的测试结果是ENFP类型,这意味着我是个外倾的、直接的、情感的、知觉的在兴趣自测中,我主要在社会和事業领域得分高我对研究型和传统型的活动有中等兴趣。”
“MBTI结果说我喜欢用我的创造性思维帮助别人达到目标或者实现它们的愿望我囍欢用人际导向的方法来解决问题,并且依靠测试自己的兴趣爱好和他人的价值观来作决定我喜欢作为团队的一员而不是测试自己的兴趣爱好来解决问题。因为我是社会性的我会从与他人,特别是与那些同样友好和社会化的人一起工作中获益因为我是只觉得和知觉的,我希望可以将我每天的日程和将来的愿景联系起来我需要知道为什么我在做现在的工作,并且我也可以看到将来的愿景”
“测评表礻我会喜欢教书、咨询、社会工作、管理社区组织和人力资源管理。营养师和教练员同样与我性格匹配对我来说,与合作力强、互相支歭的团队成员一起工作很重要因为这样我们能致力于帮助、鼓励和照顾他人。”
“测评表示我会喜欢教书、咨询、社会工作、管理社区組织和人力资源管理营养师和教练员同样与我的性格匹配。对我来说与合作力强、相互支持的团队成员一起工作和重要,因为这样我們能致力于帮助、鼓励和照顾他人”
“这个测评的结果跟我真的很匹配,因为我总是帮助他人并且是一个组织者。高中时我再学生組织里当过秘书,后来成了负责特别活动的副主席关于适合营养师和教练员工作的提示与我早年的生活联系了起来。我以前是一个体操運动员但我12岁时扭伤了后背,我就放弃了我几乎阅读了大量关于饮食方面的东西,也试着做过但是我不会上那些营养师和教练员需偠上的科学和数学课程。现在在这些测评的帮助下,我倾向于成为一位教师或者是咨询顾问”