这里先问看贴的朋友一个问题您认为天下有免费的午餐吗？想来一百个朋友会有九十九个的回答是否定的剩下一个答有的，可能是有些神经不正常吧呵呵，玩笑话别见怪！下面开谈正题，如果天下没有免费的午餐既然我们平常要得到别的快乐都要付出一定的代价，那为什么手淫在很多朋友眼裏就被当成了一顿免费的午餐呢？一种可以不需要付出任何代价的快乐这可能吗？手淫的快感真的不需要我们付出任何代价吗答案是否定的，看看戒色论坛上诸位难兄难弟的痛苦经历吧！后果是严重的不仅要付出代价，而且有时代价之大超出了我们的想像有的朋友鈳能会说，我也有手淫啊可是我身体好好的，并没有出现什么不适啊你是不是在骗我啊？呵呵骗不骗，您看完全文再说现在不要丅结论。在每个人开始手淫的时候一般都是十几岁，二十来岁左右这个时间段，正是人一生中身体最强壮恢复力也最好的时候，所鉯手淫几次几十次，几百次甚至 上千次，有些天禀好的朋友的身体还是表现的很正常没有出现任何不适的症状。然而您要小心了，千里之堤溃于蚁穴，自从您沾上手淫（健康之蚁穴）后您的 身体已经开始变化您每手淫一次，这个蚁穴就扩大一些但这个身休健康方面的变化，我们一般人是看不出来的非要有经验的人才行(大家知道，一个好的医生 只要看你一眼就能说出你身上的某些隐疾)就像中咾年人得心脑血管疾病也许是六十岁时才发病，但这并非是他们在六十岁才得的这个病而是在二十来岁时，疾病的因素就开始在体内積累只是个人的身 体没感觉罢了，平时还自以为是很健康的没什么毛病，可是积累到一定程度疾病一旦发作，不是归西天上天堂僦是偏瘫在病床，让你吃不了兜着走手淫也一 样，平时没什么感觉但是隐患却在增加，（蚁穴正一点一点的在大堤上漫延开来）当由量变转到质变的时候到某一个点时，身体一下子就会垮掉各种虚症会接 踵而来，医生瞧见了也是皱眉头看看戒色论坛上有长期手淫史的各位兄弟们，后来诸多虚症出现时是怎样的后悔可是后悔也晚了，身体亏了几年十几年，想吃 几包药就好可能吗？没几年的细惢调养是不容易恢复过来的，有的甚至会成为终生之恨说手淫无害的人，多数是二十岁左右的年青朋友二十岁，正是人一生中健康嘚颠峰时期自然难以感觉到手淫所带来的危害，可是等到三十岁以后身体逐渐开始衰老，你才会明白健康的重要性不要把自己最顶峰时的健康状况当成是可以保持一生的状态。手淫其实就是拿你将来的健康换你现在的快乐！有的朋友可能会说，他们那是长期手淫（幾年十几年）的结果我刚开始手淫才半年，我再做个一年两年以后就不做了，估计对身体也没大碍吧！错！错！错！你 以为这个手淫伱说不做就不做啊要知道手淫是一个让人上瘾的东西，你的手淫史越长你的瘾就越大，想要戒除的难度也就越大它会变成一个你的苼活习惯，而 我们日常生活中最难改的就是习惯了。所以早一天戒比晚一天戒要好，不要太相信自己的意志力以为自己的心理控制能力很强，说戒就能戒掉看看 戒色论坛 上的兄弟们，什么人没有考研的，读博的信主的，学佛的相比较而言多是在常人中优秀的囚，有几个是说戒就戒掉的基本上都是几番折腾，几番滚爬才从手 淫的泥潭中跳出来戒手淫的过程可不是想当然的一帆风顺，你要说戒就能戒掉那大伙还做这个戒色论坛干嘛？就是因为大家都感到戒手淫很困难很容易把自己 的自信心给打掉，所以才建一个论坛难兄难弟之间可以相互鼓励，相互加油携手走出这片人生的沼泽地。有的朋友会说我都二十几岁了，等我结了婚就不会再有手淫了。呵呵您说这个话可能有些早了，很多朋友在结婚之后照样还是有手淫，因为这是一个你长期 形成的习惯既然是习惯就会有惯性，不會随着结婚就戛然而止并且手淫更多的是沉浸在性幻想中，与夫妻间的做爱并不完全相同有些朋友因为习惯了手淫，结 果婚后对夫妻間的性事反而没兴趣了不仅伤害了自己身体，也影响了夫妻间的感情何苦哉？还有的朋友会问我虽然有手淫，但是平时一直坚持运動膳食合理，睡眠充足这总应该没事吧？当然适度的运动，合理的饮食充足的睡眠，这些是人类健康 的基础是每个人都应该注意的事项。但你做到了这些不代表你就可以补充因手淫而带来的能量流失。人身三宝精气神，虽然这个精不仅仅是指精液但精液的 確是个重要组成部分。而精由肾所生肾为人体先天之本，所以精液其实是上天赐于我们的一种宝贵的生命能量对人体是极为重要的，您既然平时这么注意养生之 道却为了得到瞬间的快感，而把平时积累的能量在数秒内白白浪费掉是很不值的，也是一种极愚蠢的行为再说只靠运动和营养，并不能抵得上手淫时能量的流失笔者认识几位网友，都是搞运动的但他们也明显感觉到手淫对身体的伤害绝鈈是靠运动和营养就可弥补上的。说到这里有的朋友又要问了，你总说手淫有害精液对身体很重要，可有科学证据现在的学生课本仩，各种书籍杂志电视网络，不都是说手淫没什么害处精 液只是水加一点蛋白质组成的，就像人的唾液一样流一点根本伤不了身体嘚。有的专家说每个月手淫一两次还可以起到让身体和精神放松的作用其实这是一个极大的误区！

一般观点认为精子中只含有蛋白质、核酸和氨水等。这些都是人体能大量摄入或大量合成的物质排出少量的精液对人体毫无影响。所以有的科学家就说精子是十分 廉价的物質这是现代科学极大的误区，按这种观点精液本身并没什么营养成份，所以流失一部分不会对身体造成伤害用现在的科学手段的确昰对精液研究不出 来什么营养，但是您想过没有所谓科学的说法，并不都是固定不变的许多以前认为对的科学观点，随着时代的发展现在有不少已经成了错的。再个研究不出 来其中的重要成份，也不能代表里面就没重要的物质就像经络穴位，到现在还是找不到明確证据可是针灸却照样管用，很多发达国家也把针灸视为一种合法的治 病方法而且手淫有害，纵欲伤身是数千年来，无论东亚西亚还是欧洲美洲，无论是佛教道教还是基督教伊斯兰教，所共同认可的一个观点中国的传统中医，更是一 贯反对手淫支持节欲主义。一个被长时间各宗教，各人种所支持的观点必有其合理性，只是我们现有的科学手段还不足以证明其原因相信随着以后科技的进 步，科学家一定可以找到支持节欲反对手淫的权威证据。当然世界上也有一个自古以来提倡性解放性自由放任性欲望的地方，并且一矗到现在还是这样那就是非洲的南部，但是大家看看那里的人民是怎样的生活状态 自古至今，那一片土地就充满了战争强暴，饥饿疾病…… 到现在，也还是没有改变这一点大家应该是有目共睹的吧，所以性开放和纵欲主义应该说是一种原始社会状态下的产物而鈈应该是文明社会所应有的还有这个放松压力，我们可以有很多种放松精神和压力的办法为什么非要选择手淫呢？又不是离了它压力僦没处释放。提到纵欲之害不能不提一句，大家都知道女性一生的排卵数是固定的那么男子呢？有科学家研究男性一生的射精次数也昰有定数的虽然数字不尽相同，但这也说明我们这一生不是想做多少次爱就可以做多少次的。

手淫有害精贵于血的观点，被人们视為真理奉行了数千年而精液无用，手淫无害的观点才不过三四十年的时间，就已经开始被当年的拥护者所抛弃可悲的是中国却还有佷多人在支持纵欲观念和宣传手淫无害。（说到这里想起了一个笑话，说一个东西要是在美国开始流行起来接着会传到欧洲，然后善於学习的日本人就会马上跟风这时香港再去学日本，台湾再学香 港大陆呢，再跟着台湾学所以大陆总是落到最后，对别人来说已经過时的东西在大陆却正在流行着。真不知何时我们才能撵上美国的脚步）只可叹我们的一些性学专家还在宣传性解放，手淫无害整個社会流行的是纵欲主义，满街卖的是壮阳药为了一时之乐而斫伤百年有用之身，孰得孰失某些专家是语不惊人死不休.逞一时嘴快,搏數年之名,结果呢?往往让那些还没分辨能力的青少年朋友受骗,受害,甚至是悔恨终身!

手淫无害论，性解放和纵欲主义的盛行最大的受益者是醫院，制药厂家色情场所，色情网站或者是搏出位没有研究过性学的“性学专家”，受害的却是广大的没有分辨能力肓目跟随潮流嘚老百姓！ 再说一下这个每月只手淫一两次的话题，这句话说起来轻松可是真要做时可就难了，有几个人能控制自己一个月只一两次的刚开始染上时多数人都是偶尔一次， 慢慢的就失控了上面说过，这是个上瘾的东西不知不觉就成了你的一个日常生活习惯，会让你樾陷越深的你见过吸毒的人说我能控制自己，我一个月只吸一次 的吗有的朋友会说，不管你怎么说我才不信这个小小的手淫会有多夶的害处，它还能把我怎么着各位朋友，戒色论坛上的会员多是八十年代出生的也有七十和九十这两批的，我们都是在手淫无害的舆論中长大的我们因为这种错误的理论吃尽了苦头，手淫无 害只是一些科研人员在实验室里检验了一下精液的简单成份就轻率得出的一個论断，而我们讲手淫有害这是用我们的身体做实验得出的结论，您想一下吧！一个 用仪器得出的结论和一个用大量的活体，而且不昰动物是人身体得出的实验结果，哪个更接近真理呢孰是孰非，我想就是小学生也会明白的就是因为我们亲身经历了因为染上手淫洏造成的种种恶果，知道了它的不好之处所以我们才会义务的来宣传手淫有害，纵欲伤身就是为了让更多的朋友，特别是九十后的年圊朋友们不要再陷入这种错误的理论中，不要再被手淫无害论所误导遭受曾经发生在我们身上的痛苦。

朋友我们苦口婆心的劝说，為了谁还不是为了您的健康着想，为了您以后少生病少花钱，少受罪少让你的父母为你操心。古人有训三十年前人寻病，三十年後病寻人等到身体各项机能开始衰退，病寻到我们头上的时候想后悔也是来不及了。实践是检验真理的唯一标准说再多也是没用的，所以请大家用自己的身体做一下试验来检验手淫无害和手淫有害这两种理论哪个正确？试验很简单请您戒一个 月的手淫（如果是已經明显感觉身体虚弱者请戒一百天），看看一个月或者百天后您的身体健康和精神气色各方面的变化，用您自己的身体做试验让您自巳来检 验手淫是有害还是无害，如果您身体是向好的方面发展这说明手淫是有害，如果戒一个月的手淫你反而觉得身体更差了那好，峩决不会再劝你戒手淫因为戒与 不戒都是您的事，我们戒色论坛所做的只是提醒大家注意手淫的危害不要沉迷其中，您如果以为无害当然可以不戒。您的健康是您的事需要您自己来做选择， 我们也不可能逼着大家来戒手淫提醒：在戒除期间，请远离色情（不看色凊内容远离情色场所），不意淫（不性幻想）不手淫，不发生性行为保持内心清净，除了晨勃减少一切勃起的机会适量运动，适當早睡不要熬夜。有的朋友会问您说手淫有害我信，因为我现在身体的的确是虚了很多明显不如以前了，大病没有小病不断感冒藥经常要吃，上几层楼就喘气跑步时腿都迈不 动，晚上入睡难都快成失眠了，记忆力也差了好多一篇短文以前看几遍就记住了，现茬读了几十遍还背不熟我都不知该怎么办了，我能不能吃点什么六味地黄 丸之类的补药补一补

关于这个问题，很多身体虚弱的朋友都囿想吃补药补身体的想法但是，笔者以为在一般情况下，尽量不吃补药为好因为人体本身就是一个很精密的有自调能力 的系统，很哆病都可以在合理的休养中恢复过来中国传统的说法是三分药七分养，在西医来说这叫神经衰弱，没有什么特效药在中医是有办法嘚，但是你必须 遇到一个好中医才行否则也不太好治。所以除非出现的症状明显影响到了生活，否则不要去看病吃药最好的办法就昰坚决戒除手淫，调理日常饮食保持阳光 心态，适量有氧运动晚上睡眠充足，这几点是可以让你身体恢复的健康基石

说到这里，有嘚朋友可能又会问我还没结婚，你又不让手淫那我跟我女朋友做爱，这样总行了吧！兄弟笔者在这里劝您一句，如果您与她在没有決定要结婚之前还是不要发生性关系为好。如果您是个负责任的男人一个真正的男人，就听我这一句话再想要，也要忍住！男女之間发生了性关系吃亏的都是女孩子。很多时候几分钟的做爱却影响了这个女孩子一生的幸福明白吗？孔夫子曰：己所不欲勿施与人。如果您的妻子的第一次是给了别人您会怎么想？不要说你不在乎我不信，您就是再爱她这件事也总是心中的一道阴影，不可 能没┅点影响的在日后某个吵架相互揭短的时候，这肯定是您手中的一个把柄也很可能是一个离婚的导火索，因为不是处女很多女孩子茬婚后受了一辈子的委 屈，如果您真爱您的女朋友那就等到结婚大喜的那一天再跟她上床吧，（这样以后的结婚周年纪念日才会真正嘚有意义，值得庆祝）结婚之前谁也不能保证以 后就一定能在一起，不再分开就是再两情相悦，也不能排除会发生意外的情况为一時之快，毁了一个女孩子一生的幸福您忍心吗？也有的朋友会说我就是个没责任感的男人，我跟我的女朋友谈恋爱只是想玩玩她，玩过后就甩了再找一个新的。这样的朋友笔者也不想骂您，因为骂也没 用只想提醒您几句，善恶报应如影随形，必不差二天下沒有白得的便宜。这是放之四海而皆准的道理每个人都要为自己的一切行为负责，不要以为因果报应 之说是骗小孩的那是古人研究出來的真理，所有国家的经典都是推崇因果之理的就是现代所有的成功学大师，也全是赞成因果之理的因果报应，短时间内是很 难看出其正确性的所以很多人不肯信，然而您的眼光放长远一些以三十年为了一个时间段来看人生，就明白它的确是宇宙间的真理当年笔鍺也是不肯信的，后 来通过观察身边发生的各种事情才明白这是一个我们人类必须遵守的规则，没有人可以例外再说一句，如果您爱嘚女人或者是您的女儿被一个男人玩后又甩了，您对这个男的会是什么想法伤害一个人的同时，其实就得罪了她背后一个庞大的关系網所以，不要轻易的去伤害某一个人有时代价之大会超出了你的承受能力。人做事不可不三思而后行啊！

在这里也提醒一下女孩子，在婚前万勿与男性发生性行为否则最终后悔的是你自己。篇幅有限具体我就不多讲了，您可以自己去看几篇戒色论坛的文章告天下尐女白皮书

谈到这里有的年青朋友会说，你即不让手淫又不能做爱，那岂不是要把我憋坏了！呵呵您什么时候见过因为不手淫不做愛而把身体憋坏的人，再个您要是真因为这个把身体憋坏了请把医生的诊断书发到戒色论坛上，一切治疗费用我给你出行了吧？别忘叻世上还有一部分人在结婚之前是从来没有过手淫的，可是他们不照样好好的吗再说，男性每个月一般会有一到三次的遗精上天把┅切都给我们安排的好 好的，不会让你憋坏的另外，遗精不同于手淫对人体不会造成危害。当然如果每个月遗精次数过多，那是病態就需要去治疗了。这里要讲一下手淫，遗精和做爱的区别这三者一般人以为都是精液的排出，对人体的影响应该是一样的其实鈈然，这里略说一下不同处手淫纯害无益遗精，无益无害做爱或益或害（只有在两情相悦时做爱，才会对身体产生一定的好处）三者嘚具体区别一时很难讲清楚，等笔者以后闲的时候会详谈一下这方面的内容下面再纠正几个常有的错误性观念有的医生会说每月手淫戓者是过几次性生活会对治疗前列腺炎有好处（更有甚者说，每周三次或更多次可以缓解前列腺疾患）这真是滑天下之大稽，得病的一個主 要原因就是身体虚真元不足，内乱外敌才敢入侵体虚病邪方能入内，精越泄身体越虚慢性前列腺本身就是一个虚症，应该节欲保精才对纵欲怎么可能还有利 于治病呢。只有你平时不看色情东西尽量减少勃起，不刺激前列腺日常饮食清淡，多喝开水适量运動，保持心态平和积极培合治疗，这才有利于恢复身体 本来就虚了，你再让人一个月做十次二十次的不是让他找死吗？还有那种喜歡手淫一半快泄精时怕伤身而忍精不泄的朋友，我要说一下您以为这样就可以不伤身体的话，更是大错而特错与其这样，还不如你紦它泄掉忍精不泄的危害比泄的危害还要大，真要是爱惜自己身体的话就不要看色情东西，不要手淫

还有的人日常喜服壮阳药以助陽起，借着补药的劲儿天天晚上在床上忙的不亦乐乎，这种人是极可怜的一步一步的正走向死亡而不自知，用补药以资纵欲实在 是飲鸩止渴的行为，草木之药焉能补得血肉之精？且看古代帝王常服补药以助淫欲者尚多是未老而衰，中年早亡者比比皆是难道你比那些帝王用的补药还好 吗？说出来你可能想不到你服的所谓的名贵中药组成的什么什么丸，要论成本啊一盒可能连一块钱都不到，这些东西不过是能助一时之欲然终将毁你百年之 身。平时不过是仗着药劲撑着你还以为自己的精神好。你试试把药停些天身体当时就會虚弱下来。就像某人红光满面不知者以为是有福运将至，而识者明此乃 血压升高中风之前兆。

有的朋友喜欢追求梅开二度一晚上連做两次三次，岂不知这是极易引起阳痿的病因之一二三十岁你不当回事，到了四十岁你就明白什么叫后悔了自己去查一下现在中年囚得阳痿的比例有多高就知道了。夫妻间的做爱次数众多说法，依笔者之见身体健康无疾的人，三十五岁以下最好一个月四到六次夶约平均七日一次，四十岁以上则半月一次五六十岁一月一次，年龄越大次数要越少。如果有疾病在身的最好在治疗康复期间完全停止。这是本人按传统养生理念而定的完全从健康的角度的出发，有的朋友可能会认为次数定的少了但这对您的健康却最有益。身体健康与一时快乐那个重要还是您 自己选择吧，因为个人事个人了，自己的命运是自己选择的一个人生病吃药打针动手术时，虽至亲吔不能代其受罪一切的痛苦终还要自己来承担。做爱时间做爱时间也并非像有的朋友所想的时间越长越好，其实长时间的生殖器充血无论是男是女，对健康都是不利的就一般来说，十至二十分钟便很好了普通人的做爱时间多数在二到十分钟之间，一般只有五分钟咗右有的朋友做爱时间过长，乃至有一两小时仍不泄者，此类其实是病症当诊治，万勿当成是自己英勇异常有的无知网友看到网仩说手淫可以增大阴茎，就盲目听信我且问你，你真以为手淫是阴茎的体育运动吗阴茎又不是由肌肉群组成的，你再让它运动它也難变粗变大。你真以为阴茎会用进废退吗你来一个月不手淫不做爱，看看早晨起来阴茎勃起的力度是增强了，还是变弱了

另外，有嘚朋友对阴茎的大小很在意总想要大一些，再大一些岂不知女性的阴道长度一般为7到10厘米，且只有最外面约四五厘米的部分是敏感的所谓的G 点只在三四厘米处，其实到了阴道深处是没什么感觉的所以只要你勃起长度超过八厘米，就是正常的（根据调查，多数女性對于自己丈夫阴茎的大小并不太敏 感这一点就像多数女性都希望自己变得更白一些，而男性却对女性面容的黑白并不太敏感一样）而那些阴茎过大者，在夫妻性生活时也并不是就比阴茎一般者 有更多的优势，有时也会比正常人有更多的麻烦只是不为你所知而已。这┅点你可以咨询与性爱相关的医师，他们对这个很清楚性生活中重要的是夫妻感情和 技巧，阴茎最主要是勃起硬度牢记一点，合适嘚就是最好的很多有错误性观念的朋友多是受了色情小说及影片的影响。岂不知这些东西纯属性幻想，是完全脱离现实生活状态的銫情片中的男主角是专门挑选的，就像是特 型演员一样制片方专门寻找那些超出常人的来表演性爱，他们其实都是演员在表演做爱，茬现实中你要真有那样的超长尺寸，非把你女朋友吓跑不可色情小说更是作者想怎么写就怎么写，大笔一挥所谓吹牛皮不打草稿。電影常常上演警匪大战可是现实中发生过几次这样的事呢？虚幻的东西千万不要把他当真了，人是要生活在现实中的色情的东西，盡量不要沾陷进去越深，你就离现实越远再讲几点做爱注意事项做爱之间需有前戏，男女情悦之时方可如此则有益健康，有一方不願意做便有害处。做爱须避风雨雷电雾等异常天气有宗教信仰者，需避佛菩萨诸神诞日夏，阴历五六月冬，阴历十月到一月之间尽量少做，这几个月宜藏精养身下面谈一下手淫对年青朋友主要危害所在，人所具有者不过身心而已，手淫皆能损之1 伤身伤身者掱淫的最终的恶果是五脏皆虚，也相当于我们说的神经衰弱浑身难受，医生还不好治没药可用，常见的症状有腰酸背痛体倦乏力，哆眠易困头疼晕 沉，腹痛腹涨夜尿频多，肢冷畏寒眼圈易黑，少年发白入睡困难，肝火旺盛暴燥易怒……较重者会出现阳痿，早泄滑精……（滑精就是在大白天什么都没 想，精液就流出来了其严重度不低于阳痿）总而言之，全身免疫力明显下降与肾虚相关嘚病症接踵而至。现在常有未婚的年青人得了前列腺炎肾结石这类病的，我只问你你自己说，你要是不手淫怎么会得这些病，虽然鈈是百分之百因为手淫但也有百分之九十是由手淫而来的恶果。还有中老年人得糖尿病高血压的从中医理论来讲，也有相当一部分是與年青时

的纵欲有关年青时身体好，不拿身体当回事才过中年，报应就来了天天吃药打针，即花钱又受罪早知今日，何必当初呢戒手淫，是为了现在的身体讲节欲，是为了以后的健康2 损志陷入手淫泥淖中者，多是年青的朋友以中学生，大学生为主也有不尐读研及工作的朋友。二十岁左右正是励志自强，奋发向上之时所谓意气勃发，踌躇满志放眼天下，舍我其谁然一陷进手淫泥潭の中，便不由的会产生自卑感不管是何人，当到 了一定时间后都会发现手淫对自己身体健康产生了危害，让自己的大脑开始变迟钝記忆力下降，免疫力降低意识到了它的不好，就会开始想戒掉它然而结果 却是越想戒越戒不掉，一次次的失败在手淫面前，自信被┅点点的打掉有的朋友到了后来甚至认为自己根本无法战胜手淫，完全陷入了不自信之中本来我们都有远大的抱负，都有自己的人生悝想但是一旦我们发现自己连一个手淫都打不败时，于是自信就丧失了还会在色情的泥潭中越陷越深。慢慢的我们 曾经的伟大的理想都会离我们越来越远，我们的人生目标越来越渺茫我们越来越变得像身边那些空虚无聊，碌碌无为的人们以上网，闲聊打牌，看電视为生 也越来越沉迷于色情，耽于一些低级情趣的活动想一想，我们盯着屏幕坐着几个小时一动不动，色迷迷的看着AV女优们表演嘚样子白天晚上二十四小时开机，只是为了下载色情片子我们好意思让父母师长 知道这些吗？父母费尽心血供我们上学读书为的是讓我们学业有成，将来能有一番做为大而言之是要为国为民造百代福利，小而言之是为家族光耀门楣，为父 母脸上添彩至少也要为妻子儿女创造一个安稳幸福的家吧！我们如果一直让自己处于这种空虚无聊的状态，什么时候能完成他们的心愿呢如果现在不努力改变洎 己，我们的这一生就将完全毁掉！各位朋友我们在没结婚之前，二十岁左右的年龄段正是人一生中时间和精力最充足的时候，我们為什么要浪费这段宝贵的生命呢我们应该把这一段时间全部用在学习和事业上，这样才能为以后的人生打下一个良好的基础如果错过叻这几年，等到结婚娶妻生子以后杂事日多，忙忙碌碌想补也补也不回来了，如果在这段大好光阴里只是整天沉溺于性爱情色之中，岂不是太可惜了朋友，请珍惜时间珍惜生命吧！人生，我们没有所有权只有使用权。不要让自己到老之后空叹一事无成，那时僦悔之晚矣！下面再谈一下戒手淫的方法戒色论坛上讲戒除方法的文章其实也不少了，我再略讲一下自己的体会就本质来讲，这是一個用好的生活习惯来代替坏的生活习惯的 过程戒手淫，就是一个改掉坏毛病坏习气的过程通过戒手淫，我们可以学会如何改掉身上那些不好的习惯如何建立起新的，对自己有益的习惯要知道，一个 好习惯往往会影响一个人的命运。在这个戒除的过程中我们可以逐步建立起那些成功人士所拥有的优秀品格，进而努力自强让自己也走进成功人士的行列中， 并成为一个能为国为民做些有益事业的有誌之士追求古人，立德立言，立功的境界戒手淫，将是我们人生之路上一个重要的转折点

有一种情沉默无言，但足以令人为之感动；有一种爱无怨无悔，即便昰牺牲一切也不求偿还当风雨中的步履已经疲惫，当外界的生活遭遇困难当心头的苦衷需要倾诉，有一扇大门永远为你敞开尽管这間屋舍并不华丽，但它足以遮挡窗外的风雨让你重新燃起对生活的热情。这就是家一个充满爱的港湾。 记得那是一个雨天学校放学嘚铃声刚刚响起，同学们就像潮水般涌了出来我同样迈着兴奋的步伐奔向接我的爷爷。突然我感到有人将我猛地一推，我一头栽进了沝坑里顿时，手上、衣服上、鞋袜上都沾满了泥巴浑身上下湿漉漉的，好冷！只见推我的那个人转身跑进了人群中。我“哇”地哭叻起来这时没有人上来帮助我。我悲伤地走出校门爷爷看见了，立刻从兜里摸出一张手帕让我在手中握着，使我僵硬的手感到温暖紧接着报我坐上了自行车，快速地蹬开了雨渐渐小了，阵阵凉风打在我的手上、脸上好似穿进骨肉一般我趴在爷爷的背上，爷爷的褙十分温暖只听见自行车发出的“吱嘎吱嘎”的声音，而且越来越急促一路上，爷爷不停地问我“冷不冷”告诉我别着急。终于回箌了家中爷爷马不停蹄地帮我换衣服，备置饭菜爸爸、妈妈、奶奶都来照顾我，不一会儿我冰冷的身体渐渐舒缓脏兮兮的衣服也已換下。我感到了家的温暖在这里，没有雨雪风寒只有亲情搭建的火炉在徐徐燃烧着，尽管窗外风雨在呼啸但家的温暖足以融化你心Φ的冰霜。

爱这个令人陶醉的字眼，创造出了人类五彩斑斓的生活爱的世界到处充满了阳光和色彩，我们很

难想象如果这个世界没有叻爱那将会是多么的可怕。

爱会给生活创造出无限广阔的天空沐浴在爱的阳光里,我们就可以把冷漠变成亲切,把仇恨变成宽容

在生活中，我们确实需要一颗爱心需要一种由爱而滋生的宽容、大度、淡泊的情怀，这样就会把

世界看得美好。当爱之花在我们灵魂深处绽放嘚时候一切尘世间的烦恼、纷争、误解都将灰飞烟灭，化

作一种春风化雨般的温润

记得那是一个星期五的晚上，我打开电视机调到攵艺台，收看“闪电星感动”节目这次说的是一

位复旦大学的大学生，因为突发脑溢血卧床不起，成了植物人他的父母都是普通工囚，支付不起那巨

额医药费但是这位大学生非常喜欢听光良的歌，每当放到光良的歌他就会有反映；手会抬起来一点，

或者嘴巴张开┅些似乎很高兴，也想一起来唱歌光良得知这个情况后，立即给这位大学生写了一封信

鼓励他告诉他一定会醒过来的。随后他就來到“闪电星感动”，做了一期节目节目中，他用大学生

突发脑溢血却无钱医治的真实事例，感动了许多好心的人他们纷纷为大学苼献出了自己的一片爱心。

光良还进行了“爱心拍卖”将自己拍新专辑封面时穿的一件衣服作为拍品以一元起拍，拍了出去这时

，光良唱起了大学生最喜欢听的一首《童话》大家又再一次为大学生捐款，现场十分感人我也留着泪

，给节目组发短信因为一条短信就玳表着我的一片心意。最终光良顺利地为这位大学生筹齐了医药费

。这时现场又响起那熟悉的旋律。

“……你要相信相信我们会像童话故事里，幸福和快乐是结局”

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爱，无处不在我在一份报纸上，看到了这样的一件事

有一个小男孩，在一次回家的路上他背着书包，兴高采烈的穿过马路时一辆约重五吨的卡车飞驰

而来，当司机發现时已经来不及了，卡车从小男孩的脚和手臂压去“啊……”一声惨叫后，司机刹住

了车他急匆匆的跑向小男孩的身旁，当时他早已昏

元十六年(1279年)四月二十二日文天祥离开广州，被押送大都一同被押北上的还有行朝官员邓光荐，他们一路上论诗谈史虽然身为囚徒，并不垂头丧气还想有朝一日能够东山再起。

他们从广州经英德、曲江越梅岭进入江西南安(大庚)，改走赣州水路经赣州、吉州、隆兴，从湖口入鄱阳湖进入长江后顾流东下，经安庆、池州、鲁港采石矶，六月十二日到达建康．在建康逗留了两个多月在建康，文天祥为邓光荐编了诗集取名《东海集》，意为应象鲁仲连那祥宁蹈东海而死，义不帝秦反映了他们宁死不向元朝统治者屈服的決心．到建康不久，邓光荐就病了往后文天祥要独自北上．两位志士要分手时，邓光荐依依不舍地写下了一阕《念奴娇·驿中官别》，赠送文天祥：

水天空阔恨东风不借世间英物。蜀鸟吴花残照里忍见荒城颓壁。铜雀春情金人秋泪，此恨凭谁雪堂堂剑气，斗牛空認奇杰那信江海余生，南行万里属扁州齐发。正为鸥盟留醉恨细看涛生云灭。睨柱吞赢回旗走懿，千古冲冠发．伴人无寐秦淮應是孤月。

这阕词赞扬了文天祥壮志凌云、百折不回的精神也为他生不逢时、天不我助而无限惋惜。文天祥也步原韵奉和了一阕：

乾坤能大算蛟龙原不是池中物。风雨牢愁无着处更那寒虫四壁。横槊题诗登楼作赋，万事空中雪．江流如此方来还有英杰？堪笑一叶飄零重来淮水，正凉风新发镜里朱颇都变尽，只有丹心难灭去去龙沙，向江山回首青山如发．故人应念，杜鹃枝上残月

文天祥茬这阕词中，表明了自己的心迹尽管迭遭挫折，最后失败仍然要做英雄人物，不向元政府低头虽然人形憔悴，而丹心不改八月二┿四日，他继续北上从建康经扬州、高邮、淮安、徐州、新济州(今山东济宁)、河间，保州(今河北保定)十月初一日晚上，到达大都

起初，元朝政府把文天祥安置在会同馆里这里是接待投降官员的。管理人员以美酒佳肴款待视为上宾，接着劝降的人接踵而来，而第┅个来劝降的就是留梦炎此人与文天祥都是南宋状元，官至丞相他在临安危急时弃官逃走，降元后任元朝礼部尚书。文天祥见到留夢炎疾恶如仇便厉声斥骂留梦炎只得窘然退下。随后是瀛国公赵显即德佑皇帝，他已被元朝削去帝号封瀛国公。只有九岁的赵显当嘫不懂得如何劝文天祥投降元朝统治者是想利用君臣关系来制服文天祥。文天祥见到赵显跪下痛哭流涕，连声说：“圣驾请回”赵顯只好快快而去。

元朝权倾朝野的平章政事阿合马亲自来劝降．阿合马高踞堂上要文天祥下跪。文天祥昂首挺立义正词严地说；南朝宰相见北朝宰相，怎么能跪阿合马见文天样威武不屈，便讥讽地说：“那你怎么会来到这里呢”，文天祥正言厉色答说：“南朝如果早用我做宰相北人就到不了南方，南人也不会来北方了”阿合马无言答对，色厉内在地环顾左右说“这个人生死由我……”。文天祥立即打断他的话高叫：“亡国之人，要杀便杀说什么由不由你！”。阿合马毫无办法元政府只好把文天祥押到兵马司衙门囚禁起來。十一月初五日孛罗丞相召文天祥到枢密院，再一次劝降文天祥回答说：“我尽忠于宋朝，宋亡只求速死．’表现出他忠贞不二孛罗又说：“你们丢掉君王（赵显），另立二王（赵昰、赵昺）算什么忠臣？”文天祥答：“社稷为重，君为轻”孛罗再问：“那伱干出什么功绩了？”文天祥答：“做一天臣子尽一天责谈何功绩！”，又说：“现在只有一死不必再说什么！”

元朝政府知道文天祥是铮铮铁汉，不能易其心志于是在牢狱中折磨他。文天祥安之若素在狱中编自己的诗集《指南后录》，又集杜诗二百首并作题记，这些题记是很有价值的南宋末年历史资料

土牢宽八尺，深三丈二尺四面都是土墙，只有一个很小的门户冬天阴冷，夏天闷热有┅年夏天，下了倾盆大雨牢房积水盈尺，水退以后炎热逼人，空气中充满着湿味霉味，臭味简直使人无法忍受，文天祥居然无灾無病活了下来，他自己也觉得奇怪忽然他悟出了真谛：因为自己有精神上的修养，这就是孟子所说的“吾善养吾浩然之气”这种浩嘫之气，就是天地间的正气有这种正气，就可以战胜种种邪气于是文天祥提笔写下了他那篇气壮山河、千古不朽的《正气歌》。

元政府一些官员想利用文天祥的声望来巩固对南方的统治又有人提出继续劝降．另一些则反对，认为文天祥不死是留下一个后患。元朝最高统治者还没有下最后的决心至元十九年(1282年)八月，元世祖忽必烈在和大臣议事中问道：“南方北方宰相谁是贤能？”群臣奏称：“北囚无如耶律楚材南人无如文天祥．”忽必烈下谕，将给文天祥高官显位又下令兵马司优待文天祥，给上等伙食．文天祥拒绝元朝政府給他的优待

这时北方传说中山府(今河北保定)有人聚众数千人，准备打进大都劫走文丞相。朝廷立即下令戒备．对于文天祥的处置也箌了最后决定的时刻了。十二月初八日元世祖忽必烈召见文天祥，亲自劝降文天祥来到皇宫大殿上，长揖不跪侍卫官强行他下跪，怹仍昂首挺立忽必烈对文天祥说：“你在这里日子久了，如能改心易虑以臣事宋朝的忠心事我，当令你在中书省有一坐处(意即当宰相)”

文天祥坚定地回答：“天祥是大宋状元宰相，宋朝灭亡只求速死，不当久生”“不愿当宰相就当枢密。”忽必烈命人传话“不能当”。文天祥毫不含糊地回答“你愿意怎么祥？”“但求一死足矣！”忽必烈无可奈何只得命人把他带回兵马司监狱。十二月初九ㄖ这是文天祥就义的日子。这一天元朝政府派来监斩官，率领士兵和乐队到兵马司监狱来顿时金鼓齐鸣。文天祥神情泰然地对狱卒說：“我事毕矣!”即被带上刑具押到柴市。到了刑场文天祥问旁边的老百姓。哪边是南方遂即向南打拜了两拜，从容就义终年四┿七岁。文天祥被杀后大都街头巷尾，时常传出哭泣的声音

就义的第二天，文天祥的夫人欧阳氏来收领遗体在衣带间发现这祥一篇附有序言的赞：

吾位居将相，不能救社稷正天下，军败国辱为囚虏，其当死久矣！顷被执以来欲引决而无间。今天与之机谨向南百拜以死。其赞曰：孔日成仁孟日取义，惟其义尽所以仁至，读圣贤书所学何事？而今而后庶几无愧!宋丞相文天祥绝笔。

文天祥┅生刚直不阿以国为本、高风亮节，深受历代人民敬仰清代秦簧诗云；“破碎河山余正气，英灵风雨护荒丘”

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