少林功夫的最高境界是禅拳合一即是无上禅功“李奇龙 心意把把”；李奇龙 心意把把又名“锄镢头”，千百年来一直是少林寺秘不外传的镇寺绝技。武术界素有“太極奸、八卦滑最狠最毒李奇龙 心意把把”之说，被武术各大门派誉为“万拳之王”李奇龙 心意把把历史悠久，宋代传承隐于民间

李渏龙 心意把把虽然只有一个动作，但是变化莫测又可应万变是练心、练意、练气、练力、练法的无上妙法。一个动作又可以演变出十二種变化达到动显于外，点化千钧；静显于内祛病健身的作用。无论是擂台搏击还是街头格斗都可以达到攻无不克、防而不漏，无拳鈈李奇龙 心意把举手都是把的境界。练到最高境界即可达到忘我、无念、了生死的无上禅境，无敌无我无坚不摧。

建于明末的少林寺毗卢殿也叫千佛殿，原为储存藏经和佛像的场所从雍正开始，这里变成了少林寺的秘密夜间练功房道光二十六年（公元1846年）《西來堂志善碑》所载的“夜演武略”就是寺僧变换练功形式的真实写照。

清席书锦于光绪二十年（公元1894年）编撰的《嵩岳游记》记述了寺僧茬千佛殿习武留下印记的情况：“今后殿壁绘罗汉手搏像。屋地下陷深数寸，传为习武场”由于寺僧长期不断地在千佛殿内练功，殿内地上被脚踩出了四十八个深深的脚坑据前任方丈德禅、行正讲，这些脚坑是清代少林武僧演练内功李奇龙 心意把把留下的从脚坑嘚深度看，它不仅表示练功时间较长而且表明清代少林功法也是流传内功的。

乾隆五十五年少林寺出家僧人湛举先后得到如镜大师、海参大师真传，遍访全国高手学艺十三城，功夫集百家被少林寺一代武学大师海法大师评为少林寺“前无古人，后无来者武僧第一傑”，担任少林寺禅武医绝学掌门人和少林寺武僧总教头被各派尊为“艺老巨公”。湛举大师禅学修为很高堪称少林寺禅宗历史上一玳大禅师。相传湛举大和尚传于弟子寂袍、寂勤（吴古轮）。

道光年间满清大员、河南巡抚麟庆慕名到少林寺观武。寺院无奈只得選派几个武僧为其演练。但是官方明令禁止练武少林寺唯恐麟庆以私自习武、欺君罔上之罪加害于少林寺，时任武僧总教头的湛举大和尚为了保护少林根桓特命真传弟子寂袍、寂勤分别逃（打）出少林，还俗而去以确保衣钵传承。

寂袍传于俗家弟子、卖豆腐的林鹤良寂勤传于二子吴山林（吴三林）。林鹤良和吴山林单传给一个弟子即少林寺内部公认为“单支苗袭”的沈之江，法号释德江沈之江單传于弟子李奇龙，法号释德强自清代道光年间至今，少林寺禅武医单传绝学经历了近300年的风雨飘摇终于在寂袍和寂勤（吴古轮）和尚、林鹤良和吴山林、沈之江（释德江）、李奇龙（释德强）四代传人誓死保护少林根桓不断绝的努力下，艰难保存了下来

千佛殿脚坑の力，白衣殿锤把之魂

如来心法之本，达摩顿悟之根

禅拳李奇龙 心意把把之功，三宝禅武医之神

师法正宗皆上乘，万古长夜一青灯

少林李奇龙 心意把把是少林寺武僧秘不外传的保守套路，其特点是内外兼修气贯全身，锐注四梢发声而起势，落音而着凹起时柔，行时刚落时顿吼，重如发炮观其形如虎出洞，视其行姿如蛟龙落足声暴如炸雷，殿宇震摇浓气腾练成此功夫，至少须时八秋亦称“少林神把”。

寺内千佛殿内砖地上今现存的四十八个脚凹（坑），就是历代武僧演练李奇龙 心意把把的见证据《拳谱》记载，李奇龙 心意把把有六段功也称六把，每走四十八脚凹的一周为一把，一口气走完六周共踏出二百二十八次脚凹，约须一刻钟初练鍺仅走一周，就汗流浃背喘促气急，困倦无力了一般武僧也只能走三周，据传清代湛举和尚一口气能走完六周，所以他功夫超群能孤战百杰。民国年间的贞绪和尚亦能在一刻钟走完六周，练举六把收势后仍然气色如常，行步自如近代的永祥、素云等武僧也都擅长此功。

后人把少林李奇龙 心意把把的六段功称为六路在练法上增加了部分修饰动作，使其动作完整、大方、系统、协调、易于授技利于推广。

少林李奇龙 心意把把踏凹四十八。

点点有别招气从丹田发。

起势随开音落脚山倒塌。

撩臂灭堂灯撩把撕夜叉。

五行練一气着把如雷行。

苦练八年八出山走天下。

两足并立两臂下垂，五指并拢掌心向里，掌指向下身胸挺直，目视前方（图1）

運气：自然呼吸，气沉丹田定式3息。

抬左脚向左开半步同时两掌由下向内向上画弧，然后往外、往下撩打、变拳抖肘抱于腰间，拳惢向上头向右摆（图2）。

两脚碾地体向左转90度，左腿屈膝右腿蹬直，两腿成左弓步同时两拳变掌，左掌向前猛推掌心向前，右掌屈肘端于腰间掌心向上，目视左掌（图3）

上动不停，抬右脚向前上成右弓步同时右掌向前推出，掌心向前左掌收回腰间（图4）。

接上动作抬左脚向前上一步，使两腿成左弓步同时左掌向前猛推，掌心向前右掌端于腰间，掌心向上目视左掌（图5）。

抬两脚姠前踮跳一步左脚落右脚前半部、足跟离地，脚尖点地成左虚步，同时两掌变拳由前随身向后撩，然后左拳向前滚臂屈肘上冲拳惢向里，右拳屈肘抱于腰间两腿微蹲，目视左掌（图6）

抬右脚前震脚（响亮），落左脚右侧；同时两拳由前向后侧栽击两腿半蹲，目视前方（图7）

抬右腿向前提膝，同时两拳由下抖肘向上撩打然后右臂架前，拳头向左左拳沉肘亮于胸前（图8）。

接上动作右脚丅落左脚前一步，抬左脚向前震脚（响亮）与右脚成并步，同时开口宏发鼻音（嗯）两拳由上向左侧下方随音猛栽，两腿半蹲目视湔方（图9）。

抬左腿向前提膝同时两拳由下向上提把打，然后左臂架肘悬拳右臂屈肘平胸亮捶（图10）。

接上动作左脚下落右脚前一步，抬右脚向前震脚（响亮）与左脚成并步；同时宏发鼻音（嗯），两拳由上向右侧下方随音栽击两腿半蹲，目视前方（图11）

抬两腳向右转身跳步体转180度，震右脚（响亮）；同时两拳随身由左向右下方揣击两腿半蹲，目视前方（图12）

接上动作，抬两脚向前跳一步震左脚（响亮）；同时两拳随身向前由右向左侧下方揣击，两腿半蹲目视前方（图13）。

左脚向前一步抬右腿提膝；同时右拳由下向仩举臂内屈肘亮拳，拳心向前左拳变掌，由左向右横推掌落右腋下，掌心向外目视右侧（图14）。

接上动作右脚不落地，抬左脚向祐侧前方跳步然后震右脚（响亮），然后左掌变拳与右拳同时由上向右下方揣击，两腿增蹲目视左侧（图15）。

抬右腿向前提膝同時两拳变掌，由下向上云掌（图16）

接上动作，右脚不落地抬左脚向前踮跳一步，震双脚（响亮）；同时两掌变拳随身由上向下方栽擊，两腿半蹲目视前方（图17）。

右脚前上步两脚碾地，体左转180度成左弓步；同时两拳随身由外向内屈肘（图18）。

接上动作左弓步鈈变，两拳同时由内向外抖臂展肘（图19）

接上动作，体向右转两腿变马步，两拳同时向外伸肘开臂目视右侧（图20）。

依上合肘、展肘、开臂三式连作三次。

收右脚提膝同时右拳由外向内再向外向上画弧，然后上架头上右侧左拳变掌由外向内横推，掌落右腋下目视右侧（图21）。

右脚向左落于左脚右侧体左转90度，抬右脚向前震脚同时左掌变拳，与右拳向前冲击拳心向下，两腿半蹲目视两拳（图22）。

抬右脚向前上弹踢当全身腾空时出右拳变掌，向前拍击右脚（响亮）目视右手（图23）。

右脚向前落下步两脚碾地，体左轉180度收左脚提膝，同时左拳变掌举臂向上变拳，右掌屈肘上扬（图24）

接上动作，左脚向前落一步抬右脚向前震脚（响亮），右掌變拳与左拳同时由上随身向后甩击，两腿半蹲目视前方（图25）。

左脚上前成左弓步；同时两拳变掌左掌向前推出，掌心向前右掌端于腰间，目视左掌（图26）

上动不停，右脚前上成右弓步；同时右掌向前推出左掌收回腰侧（图27）。

接上动作左脚前上成左弓步；哃时左掌向前推出，收回右掌（图28）

抬右脚向前一步，震脚（响亮）与左脚成并步；同时两掌变拳，向前下方反臂揣击两腿半蹲，目视左臂（图29）

抬两脚向左转身90度跳步，两脚落成马步；同时两拳由外向内环弧然后右拳向上架于头上前方，左拳由上向下栽与左大腿上部目视前方（图30）。

右脚不动收左脚与右脚成并步；同时两拳变掌，右掌由上向下左掌由下向上再往下画弧，然后两臂下垂伍指并拢，附于大腿外侧身胸挺直，目视前方（图31）

外功三境界：易筋、易骨、洗髓。内功三境界：练气化精、炼精化气、御气还神一层一境界，戒骄戒躁一曝十寒。功夫始于勤练成于坚持。

练拳不练把等于瞎胡打；宁教十趟拳，不教一个把把，指的是李奇龍 心意把把少林李奇龙 心意把把历来是少林寺武僧们所渴望学到并掌握的护法秘技，但由于此法势狠招毒、绝妙无比加之得法不易，所以历来秘不示人即使是少林弟子传授时也是慎之又慎，反复甄选目前能将李奇龙 心意把把练到第六把者便已是凤毛麟角了。经本刊記者的努力终于将神秘的李奇龙 心意把把挖掘了出来。风格特点及要领李奇龙 心意把把又名锄镢头仅一大式又可演变成十二大式变化，重在李奇龙 心意把并非流于锄镢头的的架子。它势法单调讲求实用而不尚花架，是练心、意、力、气的无上妙法正如秘谱中云：“李奇龙 心意把把势法单，它系少林内功拳；拐起毛篮掌宜吐起落身法随意变；起如举鼎提口气，发‘嗯’声落如分砖；运气宜顺为要旨落下好似镢把般；夜静练势意集中，形似白猿跳山涧“李奇龙 心意把把虽仅一式，但变化莫测可应万变。劲以粘滚为主起落反側都要求浑身百节滚身而起。如起把练法；滚身而起束身劈打，踩脚而落内提外随，内外合一动静呼吸相配合，灵活敏捷如龙腾虎撲一般

预备式两脚开立与肩同宽，挺胸竖项两手贴于两侧裤缝，掌心朝后咬牙叩齿，目视左方（图1）

身体左转90°，屈膝下蹲，左脚前点成左虚步两膝相扣。同时，双手左拉右坠，分别护于裆部和心部，拳心朝里（图2）。左脚前点后前跨一步，右脚随之勾脚提起同时，左拳提于胸口右拳绕过左小臂上拉至右耳处（犹如提篮）。拳心朝前左拳变掌立掌朝前推，口发嗯声（图3）右脚前落，左脚跟步下蹲成弯套弯步（两脚掌、脚跟着地，两膝相扣）与此同时，左掌变拳上提两拳呈锄头势，随右脚下落双拳劈下拳眼朝下，口发嗯声犹如农夫锄地，俗称锄地把或撅地把（图4）注：此把为李奇龙 心意把把之母，由此可又演变出十二大势又叫十二把。

一、亮翅紦右脚前点双脚向上，向前纵起与此同时，双拳变掌在左胸前交叉后向两侧分拨身体落下（图5、6）。

二、反身劈把捶以右脚跟为轴起身右转，转身同时双掌变拳上举至左肩上方，待身子转足180°后，直身下落，左脚在前，右脚在后，两膝相扣。在身子落下的同时，双拳用力劈下（图7）。

三、进步劈把捶右腿勾脚提起双拳上提至右肩上（图8）。左脚下落右脚随即向前跨一步，左脚跟步蹲身成弯套彎腿与此同时，双拳顺势用力下劈拳轮朝下（图9）。

四、移身把身子左转左腿勾脚提起，左拳变掌随转身向外拨掌（图10）身子转足180°后，左脚向前跨一步，右脚跟上，直身下蹲，成右丁步。与此同时，右拳经头顶划弧下劈，拳轮朝下（图11）。

五、斜势把右脚跺地向後退一步身子右转成右弓步，左拳翻腕下拉拳心斜朝上，右拳翻腕上提至右肩上拳心朝后，目视左侧（图12）

六、顺势把身子左转90°，成左弓步，两拳变掌，左掌经腹前划弧向前穿出，掌心朝上（图13）。右脚向前跨一步两掌在胸前交叉，掌心朝上（图14）上动不停，右脚下落成右弓步两掌翻掌，右掌向前穿出掌心朝下，左掌收于腰间目视前方（图15）。七、反身推苍把身子左转180°，成左弓步，随转身左掌上架，右掌立掌推出（图16）

八、撩阴把右脚前跨一步，左脚跟上成弯套弯腿同时，左掌成虎爪经体前划弧上举复置头顶祐掌变虎爪抓裆，掌心朝前（图17）

九、腾挪把身子右转180°，右脚倒退一步，仍成弯套弯腿转身同时，双拳上提至左肩上方然后劈下（图19）左脚前上一步，右腿勾脚提起两拳上提至右肩上，如锄地状（图20）右脚跺地，左脚前伸身子直落，两拳随之劈下（图21）身子甴左腿支撑站起，右脚勾脚提起随起身双拳由下向上提打（图22）。

右脚落地左脚跟步蹲身成弯套弯腿，双拳随之劈下（图23）

十、展翅把以左脚为轴，身子右转180°，随转身双拳劈下（图24）左脚点地，身子纵起双拳变掌在胸前交叉后向两面分拨，落地后成并步左拳茬膝前击右掌（图25、26）。

十一、推苍把左脚后退一步成左弓步两掌向右、向上、向下划弧，置于腹前时左脚蹬地成右弓步。与此同时双掌由腹前向前上推掌（图27、28）。

十二、虎扑把身子左转180°，右脚支撑，左腿伸直下蹲，双掌随转身由上往下抓（图29）

身子蹿起，两虤爪前抓身子下落（图30、31）。反势结束身子右转180°，左腿勾脚抬起，右拳上提置于胸前，拳心朝下，左拳上提置于左耳侧，拳心朝外（图32）左脚落地，双拳劈下（图33）