简介梨是一种水果的名称落叶喬木。梨子具有清肺养肺的作用多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低，所以有科学家和医师把梨称为“全方位的健康水果”戓“全科医生”由于现在空气污染比较严重，梨可改善呼吸系统和肺功能有润肺的功效，可以降低肺部受空气中的灰尘和烟尘的影响
1. 梨中含有丰富的B族维生素能保护心脏，减轻疲劳增强心肌活力，降低血压；
2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分能祛痰止咳，对咽喉有养护作用；
3. 梨有较多糖类物質和多种维生素易被人体吸收，增进食欲对肝脏具有保护作用；
4. 梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便 注意事项
①梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
②梨含果酸较多胃酸多者，不可多食
③梨有利尿作用，夜尿频者睡前少吃梨。
④血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重
⑤梨含有糖量高，糖尿病者当慎慢性肠燚、胃寒病患者忌食生梨。 可以梨有助于保护心脏，降低疲劳抑制血压升高。 梨比较寒凉不易食用过量，一天一个为宜
吃梨的同時最好不要喝热水或进食油腻食品，否则会引致腹泻 慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。 一般人群均可食用梨咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气管炎、肺结核患者高血压、心脏病、肝炎、肝硬化患者，饮酒后或宿醉未醒者尤其适合
