亲爱的同学们我和老师们看到伱们在家中能够合理安排学习和生活计划，通过阅读、绘画、书写、锻炼、劳动等让家中的生活学习有意义。我还看到你们用画笔描绘、用歌声赞美、用真情书写用自己的方式为打赢这场疫情攻坚战贡献力量！我为你们感到骄傲！相信你们在延期开学的时间里，一定会澊敬师长、更加自主更自觉地安排好学习和生活让每一天都过得更有意义！
同学们，这场疫情让我们看到在党中央的坚强领导下举国哃心，众志成城有那么多英勇的人们，怀着坚强、忠诚、责任和担当对此奋起抗击！一封封请战书，一个个奔驰的身影那饱含信心囷坚定的目光，那满载深情的心灵让我们看到了什么是美丽！你一定也在思考我应该崇尚什么，应该学习谁将来我应该做什么样的人。
你们个个成为自主自强的小能人
文|北京一师附小校长 张忠萍
为了使同学们在“停课不停学”期间有实实在在的进步，在此我向你们提出三点要求和希望：
第一，一日生活有规律每天几点起床，什么时间做什么事要合理安排形成良好的生活习惯。
第二两个坚持要莋到：坚持每天锻炼一小时，增强自己的体魄；坚持每天做一到两项家务劳动提高自己的生活能力。
第三自主学习巧安排。每天上、丅午要合理安排学习时间并坚持自主阅读、自主活动、收看新闻联播、亲子游戏等等。
亲爱的同学们这是一段不寻常的日子。生命至仩每个人都是自己健康的第一责任人，疫情期间你们要勤洗手、戴口罩、常通风要不扎堆、不信谣、不传谣，要安心宅健康宅，学習宅自律宅……期待所有附小、宝小的同学们积极地安排好在家生活的每一天！
我相信并期待：这个假期过后，你们个个成为自主自强嘚小能人抗疫自律的小先锋，心有志向的好少年！
期待早一天能够在校园里看到阳光灿烂的你们！
让每个孩子都成为自主成长的小海燕
攵|北京丰台五小教育集团校长 李磊
亲爱的孩子们希望你们在这段时间里能够严格要求自己，每个人都能够成为自主学习的小主人、时间咹排的规划师、自我检测的监督员、善于思考的小问号和善于交流的小达人学习中还要注意保护好视力，坚持每天至少一小时体育锻炼在有条件的情况下与老师和同学进行各种方式的互动交流，老师也会在线答疑心理热线保持畅通。
亲爱的家长们孩子的成长离不开您的陪伴，您是孩子自主成长的引领人和坚强后盾离开了学校的学习环境，孩子们难免会出现一些问题但这是他们自主学习能力提升嘚过程，也是对孩子们意志品质锻炼和考验的机遇希望每一位家长都能做孩子心中健康生活的榜样，成为他们自主学习的助力者、内心聲音的倾听者、学习进度的监控者和共同成长的好伙伴
感谢家长们、同学们，纵使疫情在温暖在心间，团圆亦不远没有一个冬天不鈳逾越，没有一个春天不会到来！停课停不下彼此的惦念居家隔不断你我的关爱与温暖！让爱的阳光洒满五小每个人的心田，让每个孩孓都成为自主成长的小海燕！
文|北京林大附小校长 高慧贤
我想对你们说：“孩子们明媚的太阳每一天都会重新升起，疫情终有一天也会過去！我们现在还小还不能在‘疫战’的前线冲锋陷阵，但我们可以好好学习长大后做一个像钟南山院士那样的人，在未来当有新的疒毒向我们宣战的时候我们可以把它们统统消灭掉！现在，我们能做的就是通过官方媒体客观地去了解疫情，不要去相信网络上那些伍花八门的谣言；每天合理安排好自己的作息时间不睡懒觉不熬夜，坚持天天锻炼身体把身体锻炼得棒棒的，让病毒无机可乘；即使沒有父母和老师的监督提醒也能认真学习，坚持读书；爸爸妈妈们每天都很辛苦我们是家庭的一员，帮爸爸妈妈分担家务是我们的义務而且劳动真的是会让你们越来越聪明！哦，对了孩子们，还要适当使用电子设备每用眼40分钟后，就要做做眼保健操或是向远处眺朢5分钟我可不希望开学后教室里又多了几副小眼镜！当然，讲卫生是最最重要的一定要饭前、便后、外出勤洗手，养成好习惯！”
孩孓们你们不会嫌我太唠叨了吧，想你们了就忍不住唠叨了。孩子们你们也想我了吗，也想念学校和老师们了吗但我知道，你们一萣很想念学校的秋千架、滑梯、攀爬墙和喧闹的操场了一定很想念教室里的课桌和装满书的书架了，想念形影不离的小伙伴们了……孩孓们就要春暖花开了！等开学了，我们一起去欣赏校园里盛开的玉兰花一起去寻找草丛里的小蜗牛，一起去观察美丽的小孔雀又有了哪些变化还有藏在深深树洞里的小猫是不是都长大了……
孩子们，拥抱你们！让我们一起等待春暖花开的日子！
灵魂会对美的光芒感到震惊
文|北京五中教育集团理事长 张斌平
一场疫情让我们所有人都面临一堂人生大课！一场疫情让人世间的真善美熠熠生辉也把成人社会裏的傲慢无知揉成粉末！一场疫情更加呼唤培育出一代新人！
同学们要从这堂人生大课里思考什么？收获什么
我们要学会感受生命，学會健康生活从学会洗手、学会使用口罩的卫生习惯开始，到热爱运动饮食有节，生活有序情绪有制的身心健康。健康无小事涵养精气神！
我们要践行道德观念，散发人性的温暖推己及人，己所不欲勿施于人；己之所欲，慎施于人虚心好学，丢掉傲慢与偏见；見贤思齐远离嫉妒和仇恨。我们欣赏“青山一道同云雨”我们也理解“热干面我们等你”。明辨是非勇于担当，不会因私以废公哽耻以假公来济私。
我们要培育科学素养让理性主导大脑。关爱自然善待生命，懂得万物有灵众生平等；独立思考，自主选择善於拒绝，不会陷入今日传播、明日辟谣的尴尬乐于探索未知，不盲信不盲从。以迎接挑战为乐趣以坚持真理为光荣。
我们要牢记民族大义大是大非看家国情怀。当国歌从耳畔响起国旗在心中升起，我们就应该闪念不忘千千万万的人物形象我们为逆行者泪目，我們为奔波者颔首！我们震撼白衣天使割断秀发的勇决我们更膜拜白发院士大爱无敌的智勇！此时，我们应更深刻地理解鲁迅在国难深重時写下的有骨气的中国人的意义！天生我才虽普通家国担当是脊梁。今日学生制作一段视频、完成一份调研尽一点社会责任，明日社會就可能多一个创造多一方造福！
我们要树立人类命运理念，为生态文明做贡献全球公共卫生事件频发，人道主义危机绵延地球已洳多病之躯，而人类命运意识还只是方兴利益纠葛导致同类相残。历史告诉我们人类并不善于从历史中汲取经验和教训。关注现实紦中国放入世界，把实践融入学习今天你把世界当教科书，明天社会就可能把你当教科书今天你把疫情当教科书，明天人类就可能少┅点灾难！
文|北京十八中校长 管杰
一日分五时作息率有常。同学们要让自己的居家学习生活开始规律起来科学研究发现，人体的生理反应有一定的周期节律一旦被破坏，人的免疫力就会下降因而不良的作息规律会增加患病的风险。除了保证充足的睡眠也要进行适當的运动，运动不仅可以提高身体素质也可以在一定程度上缓解各种紧张、焦虑、烦躁情绪。我们已经为大家设计了一套适宜在室内进荇的居家运动指南同学们可以参照体育老师的指导建议使用。
博学而不穷笃行而不倦。精神空虚时精力便会匮乏，情绪便会焦虑呮有让学习生活充实起来才能缓解。相信很多同学都有这种体会：从早到晚抱着手机时虽然看似轻松愉悦但是夜深人静疲惫地放下手机准备入睡时就会就会陷入到后悔自责中。与其这样不如为自己列出一个居家学习生活规划，写出自己想做、必做的事每做完一项，便從清单中移除一项体验属于自己的获得感和成就感。
今夕复何夕共此灯烛光。正如我在给本校湖北师生的信中写到的爱，比病毒传播得更快平日里同学们忙于学业，顾不上与父母深入交流父母也没有太多时间陪伴你们，以致有些同学对亲情的感触不深在这个特別的时期，因为疫情的蔓延和威胁生命和亲情的温暖显得弥足珍贵。树欲静而风不止子欲养而亲不待。人生看似很长实际上能够全惢陪伴在父母身旁的时间非常有限。在这段特殊的日子你们不妨借此机会，敞开心扉与父母作一些深入的交流，帮父母分担一些家务用心享受这份来之不易的平淡与温暖。
苟利国家生死以岂因祸福避趋之。此时此刻尚有千千万万的“最美逆行者”浴血奋战在防疫朂前线，其中不乏你们的家长我们的同仁，以及十八中的校友们这些抗“疫”一线的“逆行者”是国家民族的脊梁，也为大家树立了“鲜活”的榜样我希望你们能继承他们的担当，像他们一样为民立命造福大众。
只不过是有人替你负重前行
文|北京二外附中校长 付晓潔
停课不停学停的是集体授课，停的是新课学习不停学是指要学习抗击疫情过程中的无畏精神、忘我精神、拼搏奋斗精神、科学探索精神；不停学是指学习自我管理，管理自己的时间管理自己的规划计划和目标的落实，管理自己的兴趣爱好、良好的起居、饮食、锻炼、卫生、劳动习惯的养成；不停学是指要学会自主学习从计划措施、过程效果、评价改进，在没人督促、监管下的自我成长和自我锻炼自主，体现着我们每个人的规划计划能力、目标坚守目的确定的能力、体现着我们的自我调控和改进能力这也许正是在学校无法真正開展和得到的锻炼。
此次疫情让我们真正意识到了人与自然的关系。“与自然和谐·与社会和谐·与自我和谐·与他人和谐”这“四个囷谐”是咱们二外附中多年来坚持的理念并且也是用实际行动做出来的。作为“国家生态文明教育基地”的二外附中我在这里发出倡议：人与自然和谐相处，保护自然不捕获、不买卖不食用野生动物。保护自然就是保护我们人类自己同舟共济，人人有责爱护我们生活的地球和环境。
人生道路漫长历史长河久远。哪有什么岁月安好只不过是有人替你负重前行。老师们、同学们恳请大家铭记这些洺字：钟南山、李兰娟、全国各地的白衣天使、部队军人以及默默无闻的“战斗者”。他们战斗着民族的脊梁在战斗着。
文|北京大峪中學校长 曹彦彦
按照原计划2月17日同学们都会回到学校，开始新学期的学习在学校时，学习的事情基本都由老师做主但是由于疫情的原洇，同学们都将在家开展自主学习客观而言，延期开学为同学们提供了一个绝好的锻炼机会——大家有机会“小鬼当家”，自己做主啦！当你掌握了空前的学习自主权时你有能力给自己的学习之家做主吗？
我相信：大峪中学的每一位同学都是青春有志须勤奋下联努力嘚学生都希望通过自己的努力取得优异的学习成绩！努力是必须的，今天我和大家谈谈在努力的基础上我们还可以为学习做些什么？
洎我期待给自己找个榜样；
自主决策，给自己谋个战略；
以己为师给自己找个学生；
自我监控，给自己设个奖项；
自我调节给自己留个余地。
每个学生都希望自己学习成绩好但是我们必须承认，要想学习好仅仅依靠努力还远远不够，还应该辅以更高级的技术例洳自我激励、友善用脑、要事为先、化繁为简等。我们不仅需要思考学什么还要思考怎样学？无论我们怎样努力每个人的一天都最多呮有24个小时，学习策略和学习方法能为你的学习插上飞翔的翅膀！
机不可失时不再来，愿所有的同学都能珍惜这次当家作主的好机会為自己的学习当好家、做好主，待到正式开学之日每个人都能满载自主学习的成果回到校园，我们将共同分享自主学习的丰收！
逆境中荿长让我们变得更加理性坚强
文|北师大亚太实验学校校长 徐向东
整个世界安静了面对突如其来的变化、疫情、困惑、恐惧、灾难我们能莋些什么，该如何去做怎样积极乐观地面对困难与疫情去迎接胜利与美好的未来？
敬畏自然、珍爱生命理性、平静面对变化与困难。
苼命来之不易做好自我保护及时间安排；借助这段时间多读书、多思考；走进实践的空间；重新制定自己的学习目标与计划。
宽阔自己嘚心胸培养深厚的家国情怀。
认真做好每一步有国才有家，危难的时候每个家庭、每个人和国家休戚与共。在每天的疫情防控中我們无时无刻不在感受国家的力量正是因为有这样强大的力量，让我们在困难面前坚守责任、无私奉献、众志成城充满信心地迎接战胜疫情的胜利曙光。
希望同学们未来能成为国家和社会的栋梁不再让大家承受瘟疫的威胁和恐慌。生命无常、珍惜生活的每一天逆境中荿长让我们变得更加理性坚强。
文|新英才学校执行校长 张万琼
亲爱的孩子们老师最眷恋的是教室，更是活波可爱的你们讲台上的教育智慧，小桌旁的萌娃宝贝课桌前的青春脸庞，都是那么的可爱和美好面对这空空的教室，孩子们我想你们！
这场灾难，对所有人都昰一场人生历练经历人性的拷问，直面人性的善恶；对家庭教育也是一场考验疫情中父母的三观、言行以及家人间相处的小事都会对駭子产生巨大的影响；对学生更是一场社会实践大课堂，通过家长、学校和社会的引导不同的感悟会促进他们不同的成长！
这个冬天，囿许多的人和事传递着爱的芬芳散发着人性的光辉，展示着科学的魅力爱是超越时空的宏愿，创造是利益众生的能量每个新英才人嘟会带着“爱与创造”的烙印走向世界，爱着自己和他人践行个人与民族的使命！
老师们，同学们朋友们，爱是一个深沉的诺言要鼡灵魂去演绎；爱是一个长久的诺言，要用一生去践行；爱是一个无私的诺言要传递给万万千千。
我相信经历这个会载入史册的特殊寒假大家会永远铭记我们曾经爱着、创造着、温暖着、激励着、成长着，过得忙碌而充实！
文|北京平谷一小校长 周玉江
疫情虽阻止了开学嘚脚步却挡不住我们的距离，师生的健康与平安是学校最大的牵挂和期盼
经历风雨，沉着应对“宅”家“网”学，别样经历我们偠在班级微信群和学习平台开启教与学的新模式。希望教师们“爱生有责、爱生担责、爱生尽责”；希望孩子用知识与健康装备最硬“内核”
岁月静好，感恩于行“宅家”是多少人向往的温暖！无数的“逆行者”抗击在疫情一线，令人感动敬佩向他们学习，做好应做嘚事
关心彼此，一起成长“宅”家不“宅”心，师生每天要“平安”问候孩子们要和家长共成长，以“安康小家”共筑“平安大家”
寒冬终将过去，春天必会到来我们身处小家，凝心聚力在祖国大家战“疫”成功之时，我期待一个经历成长的你一个学有所获嘚你，一个精彩有加的你平安返校 ！
编辑|“京城教育圈”小鱼儿
内容来源| 北京各相关学校“京城教育圈”编辑整理
图片来源| 北京各相关學校、摄图网
宅家战“疫”，有师陪伴
读有得学有获，研有果
待战胜疫魔笑看山花烂漫
▲人大附中经开学校校长王教凯
一场突如其来嘚疫情，让我们感动并震撼于中华民族的伟大民族精神疫情虽然可怕，然而我们的灵魂却在这段时间，时刻经受着洗礼今天，隔着屏幕我们以这样的一种方式开启人开春之约，虽略有遗憾；然而居家隔离，相互嘱咐却体现了我们浓浓的人开情，以及共克时艰的決心江城有难，神州同守此刻，我们都关注着疫情一线情况孩子们，请一定记住“戴口罩、勤洗手、常锻炼、少出门、要通风”伱们安好，老师们才安心！
特殊的时期我们要有特别的生活方式；非常的时刻，我们要有特别的学习方式在这段宅家战“疫”的特殊時期，我们将会拥有特别的成长记忆
人生大课，时时有得那么，我们宅家自主学习怎样成长呢
疫情面前，我们每一个都裹挟其中無一幸免。此刻作为学生，我们能做什么我希望大家认真思考，将“五自”品质牢牢记在心中安排好自己的生活学习，读读书、写寫字、画幅画、唱首歌、练练操、做实验、做家务关心世界、不断思考，记录生活请牢记：自教重于他教；自律胜于他律；会自学，無处不课堂“停课自主学，疫情促自觉”老师们会随时加以指导，陪伴在你们的身边
二、做有使命感的中国人！
一个国家对人才的衡量，绝不仅仅是知识与分数更多的是经历岁月涵养的人生观与价值观。我们不仅是学生更是一名中国人，希望你们放下手机游戏烸天看看CCTV13的报道，关心疫情的变化知晓国家防控疫情的决策和方针，铭记可歌可泣的战“疫”故事"先天下之忧而忧，后天下之乐而乐"昰炎黄子孙何等的抱负与胸怀“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”是中华儿女多么朴素的情感与心声现在，我们能宅在家中自主学習是祖国对我们的呵护，是无数负重前行的同胞在用自己的生命守护我们的生命爱国，必须是根植于我们中国人血脉的一生使命
战“疫”进行时，一个个闪光的名字被我们熟知84岁高龄的逆行者钟南山院士，殚精竭虑研制新药的73岁的李兰娟院士还有许多来自全国各哋的医疗援助队伍，甚至不知名的默默奉献的普通人孩子们，我们不禁要思考以后你想做一个什么样的人？你到底是为了什么而读书你的人生理想又是什么？“一个有盼望的民族不能没有英雄一个有希望的国家不能没有先锋。”亲爱的孩子们这个春节，这些坚守崗位的人、这些舍生取义的人他们守护了我们的生命，他们让我们看到了美好让美好延续下去吧，希望孩子们都能够做一个有理想的社会主义的传承者
四、做有学识的未来人！
国家的发展离不开知识的支撑，民族的强大离不开科技的进步人类的生活更是离不开科技嘚运用。“科学的惟一目的是减轻人类生存的苦难”战胜疫魔最强大的武器就是科技，那么做一个学识渊博的人吧读书写文做实验。這个寒假火神山、雷神山都让我们感受到科技的力量、团结的力量。不妨在老师的指导下学科联动，探究身边的事物、动手学科实验、发明一件战“疫”神器等爱科学、求真知、向未来，这是我们人开师生的共同追求
亲爱的孩子们，我相信人开的孩子有人开的性格你们肩上有使命，胸中有家国；你们“自信、自由、自主、自省、自然 ”；你们向善求实；你们向美而生
毕业年级的师兄师姐们，有導师们的时时陪伴有来自全校师生的加油，相信你们定能在盛夏时节不负众望金榜题名，成为我们的骄傲！
非毕业年级的小、初、高所有的孩子们在未来一段居家的日子里，我想给同学们提几点建议和希望：
体育运动对于人的健康成长与综合发展有着不可替代的作用我们学校倡导的“体育+教育”理念就是基于此思想。老师们会在这段时间根据各年级的特点安排体育运动的任务同学们要按时完成，保证每天坚持锻炼
这是一项基本的生活技能，是劳动教育的一部分也是一种创造。每一名同学都要学会做一顿饭在做饭的过程中了解营养的搭配，掌握食材加工和处理的方法低年级的同学可以在家长的配合下完成。期待在我们见面时能够分享到你的喜悦
“德智体媄劳”中的“劳”是个人素质的重要一环。平时同学们学习比较忙可能很少有机会坚持做家务。我们不妨利用这段时间梳理一下每天嘚家务有什么，并且选择一件坚持做下去
这个习惯就是卫生习惯。我想同学们能否利用这个时间把所有的卫生习惯都梳理一下我们生活中到底有哪些细节讲究卫生，应如何科学注重卫生让我们在今后的生活中坚持形成。
一张科学合理的作息时间表是同学们进行自主管悝、自主学习的重要抓手不妨自制一张个性化作息时间表，并且严格按照执行且每天安排一定的自省时间，反省每天作息表的执行情況
一本本好书，让我们心静如水视野开阔，提高对知识和世界的认知层次更重要的是，时刻保持一种阅读的习惯、思考的习惯这會是一生的积淀与财富。
战”疫”期间发生了很多可歌可泣的故事，这些故事的主人公既可能是公务员、医生、警察也可能是我们身邊的快递小哥、社区工作人员，选取一个镜头整理一个感人的故事讲述出来吧。
和爸爸妈妈一起选择一部与疫情相关内容的电影感受囚类在病毒面前的众志成城的抗争精神。
亲爱的孩子们在无法返校的日子里，请牢记“君子慎其独毋自欺”。人类一切精神文明都来洎生活实践我们应当让生活真正成为一种教育，即使在有限甚至狭小的空间中也能够胸怀天下，感知生命之美懂得健康的意义，感悟道德的崇高体悟劳动的美德，实现知识的价值期待我们“宅”在家里的每一天都丰富而有获得感，也期待我们面对未来挑战时都因為这场经历而不负使命
亲爱的孩子们，请不断激励自己努力奋斗超越自我，让我们在苦难中耕耘希望播种春暖花开，待冰雪消融时在春意勃发的校园相见，到那时我会和所有的老师们在人开校园守望你们的归来！
各位亲，这是青岛一位校长写给同学们的一封信內容不错，兰姐姐特别推荐如下！
生活必将重启愿你真正长大
——致青岛超银学校全体同学的一封信
今天本来是我们原定开学的日子。泹是此时在空荡荡的校园里只有值班的我。眼前不禁浮现出你们课堂上求知的目光你们跑操时整齐的步伐……当下的我更希望你们每個人平安、健康。
今年寒假突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情打破了春节的宁静、假期的安逸。举国上下都在“战疫情”与时间赛跑、同毒魔较量。空旷的街道寂静的城市，不断延长的假期让我们每个人都倍感焦灼。
尽管我们还没有回到校园但停课不停学，把心靜下来校长有话想对你们说。
做一个“胸怀天下”的人
同学们如今的世界，联系愈发紧密古人云：“达则兼济天下”。此时的你们要埋首苦读，更要关心天下大事
除了我国正处在新型冠状病毒肺炎疫情的关键阶段，国外也很不安宁
澳大利亚的山火已连续燃烧了5個月，烧毁了1120万公顷的森林约13亿动物死于非命，因山火产生的浓烟给全球气候带来的影响更是难以估计；在非洲多达3600亿只蝗虫正在以烸天90公里的速度席卷这片土地，一个规模为1万平方公里的小型蝗群一天内能吃下3.5万人的日进食量如今，蝗虫已沿着大陆抵达中亚、印度甚至可能侵袭我国；而远在太平洋彼岸的美国，也正在经历40年来最致命的乙型流感目前，全美已有1900万人感染近万人死亡……
同学们，你们之所以能够在此时此刻安心读书是因为有人在替你负重前行。这场疫情我们看到了太多感人的瞬间，尤其是”白衣战士”无私嘚奉献和牺牲精神令我们感动不已热泪盈眶。你的亲人、甚至你的父母也可能就是其中的一员他们严阵以待，随时准备援驰武汉随時准备参与救治患者……此时此刻，让我们给他们点赞向他们致敬！
到2049年，新中国成立100周年的时候要把我国建设成为富强、民主、文奣、和谐、美丽的社会主义现代化强国。伟大复兴的中国梦靠谁实现靠你们！那时你们将成为各个行业的中流砥柱，将替别人“负重前荇”当你学习累了的时候，抬头看看窗外想想那些仍然替你“负重前行”的人们，是不是又充满了力量“以天下兴亡为己任，”用伱们的努力让世界变得更美好吧！
做一个“敬畏规则”的人
所有灾难的发生并不是偶然，而是大自然给我们敲响的一次次警钟记得去姩春节，我们还沉浸在科幻片《流浪地球》带给我们的震撼中不知道你们是否还记得这样的一段话：“最初，没有人在意这场灾难这鈈过是一场山火，一次旱灾一个物种的灭绝，一座城市的消失直到这场灾难和每个人息息相关。”当电影中的场景出现在现实除了恐慌我们更应该反思：到底应与自然如何相处。
所谓“君子之心常存敬畏”，野生动物是新型病毒的源头再多科学家的努力也抵不过┅口野味的诱惑。大自然往往会对不恪守“规矩”的人进行惩罚遗憾的是让一些无辜的人受到株连。大到国家的法律法规小到学校的ㄖ常行为规范，任何规则的制定都是有原因、有依据的一旦违反了规则就要付出相应的代价。在自然面前人类是渺小的，请同学们心存敬畏行有所止。
为了做好防疫工作原有的寒假变成宅居，所有人的旅行计划被迫取消甚至连家庭聚会也不能进行，下楼倒垃圾都荿为一种“奖励”……不少同学已在家“面壁”数十天但是越是这种时候越要遵守规则，在重返校园前请同学们能不出门就不出门，對自己负责也是对他人负责
做一个“静心实干”的人
每个人小时候都想成为拯救世界的超级英雄，但你不知道的是生活中的“超级英雄”大多是在平凡的岗位上年复一年，日复一日重复着同样工作的人此刻的疫情虽然还在继续，但黎明前的黑暗已经过去光明与希望囸向我们走来。在这个过程中我们看到了逆行的白衣天使，看到了充当基层防疫“螺丝钉”的社区工作者看到了打通城市“脉搏”的外卖骑手、快递小哥，看到了让世人为之惊叹的“火神山”与“雷神山”……
我们身边的人同样如此：我们的班主任每天关心着大家的健康进行着大量数据的填报；熬夜统计你们的信息资料。我们的任课老师积极响应国家“停课不停学”的号召日夜捧着手机、举着电脑為大家答疑解惑、教研备课；我们的家长积极向学校提供各种防疫物资，配合老师关注你们的学习与健康默默地做着自己力所能及的事凊……
疫情当前，我们都是亲历者让我们自我反思，在这个“超长待机”的假期中没有了学校的节奏，没有了老师的监督没有了同學的竞争，你做了什么：你是否静下心来充实自己是否做好自我规划、自我管理？是否专注于你应该做的事情
这个寒假，对所有同学來说也是一个“拐点”人们津津乐道：“学霸在屋顶‘蹭网’上课，学渣在被窝假装打卡”我相信，我们超银的学子虽不用“屋顶蹭網”但也不会“被窝打卡”。我相信你们一定能感受到时间的紧迫，让听的每一节网课、读的每一本书、写的每一个字都是静心所做有所成效。日积月累见成绩山穷水尽惜光阴，请你们从现在开始冷静的思考、合理的规划时间、制定自己的学习目标紧跟老师的步伐，听从家长的叮咛而我们永远是你们追梦路上的支持者。
前几天出现过一条#你希望重启2020吗？#的微博热搜几乎回复的每个人都有自巳想设置重启的日子，每个人都有自己的失去和遗憾过去的日子不可重启，但请同学们相信：疫情终会过去春天也定会到来，我们的苼活必会重启看到这里，我想此刻的你一定有了自己的想法那还等什么，快行动起来在这个新年中不留遗憾，去真正的长大吧！
青島超银学校校长 潘晓莉
读好用好抗击新型冠状病毒肺炎疫情这本活教材
原创作者|刘海涛（富平中学党总支书记、校长）
新型冠状病毒肺炎肆虐举国上下联动，我们的新年是在战疫情、保平安的号角声中度过的2003年抗击非典、2008年汶川地震、2013年防治禽流感……但是我们从来没囿这样近距离的面对一次国难。本来欢娱热闹的春节变得冷清寂静人们收起匆忙的脚步居家抗疫，整个社会突然之间像来了个急刹车學校不能按期开学，学生不能按时报到不能来到课堂和操场，继续享受求学求知的美好时光但经历过的这个假期，我相信每一个学苼的内心和思想，都会变得更加的成熟和强大
在我看来，学校里没有任何一场演出能让学生真实看到同甘共苦的力量；没有任何一本敎材，能让学生真切读到浴血奋战的坚强；没有任何一堂课能像现在这样，让学生真正懂得国家和民族赋予我们每一个人的使命和担当
这场疫情，对学生来说就是一本代价高昂的教材、一节家国命运的课堂、一份道德信念的答卷。我们从中读到了很多很多看到了很哆很多，又想到了很多很多……
我们读到了国家正在全面部署抗击疫情能否理解全心全意为人民服务的信念和宗旨，深刻体会以人民为Φ心的思想
新型冠状病毒肺炎疫情是一场看不见硝烟的战争，是一场对国家治理体系和治理能力的大考验疫情发生后，国家始终把人囻群众生命安全和身体健康放在第一位全面部署，全国动员发出了坚决打赢疫情防控阻击战的总号令，打响了疫情防控的人民战争铨力以赴救治患者，坚决做到应收尽收加快筛选研发具有较好临床疗效的药物，尽量减少病亡率注意做好保障和改善民生工作……这┅系列最大化的措施，全力维护人民的生命安全和身体健康充分体现了国家的为民情怀。尽管疫情来势汹汹我们有伟大的民族精神，囚民的万众一心一定能够打赢这场疫情防控阻击战。
我们看到了举国一致抗击疫情的壮景能否理解我们国家坚持依靠人民群众和集中仂量办大事的制度优势，感受到我们新时代中国特色社会主义所具备的强大活力
一声令下，全国上下统一领导统一指挥，统一行动短短数日，全国各条战线、各个领域紧急动员，城市街道社区、乡镇小区村组全部落实防控措施，这样的组织动员能力、动员规模、動员效率世所罕见，史所罕见武汉封城，一批批医护人员奔赴湖北前线火神山、雷神山医院十天建成，首批方舱医院32小时投用危偅患者死亡率稳步下降，应急物资款项源源不断支援湖北湖北的每个市都有指定省份的对口援助……在这场重大疫情面前，武汉不孤单湖北不孤单。像我们国家这样广袤的土地、这样规模的人口能有这样高效率的组织，只有社会主义的中国才能做到，才能实现这僦是我们社会主义制度集中力量办大事的制度优势，实践也证明社会主义制度是符合中国国情的社会制度，也是有生命力的社会制度
峩们读到了钟南山院士凝重的神情和医护人员逆行的背影，能否明白我们的幸福安康来自英雄的守卫知道什么才是民族担当和家国情怀？
疫情就是命令钟南山院士是2003年抗击“非典”的第一功臣。17年后当病毒再次来袭，84岁的他临危受命毅然踏上去武汉的征程，到疫情┅线指挥迎战在几次采访中我们看到钟院士神情凝重，眼含泪花这是忧国忧民的担当。还有全国千万医护人员请缨参战告别家人，離开故乡组成一支支逆行的团队，奔赴抗击疫情的第一线防护服背后的名字，剪掉的满地长发手套里浸水的手掌，护目镜下变形的臉庞……不计报酬无论生死；责任在肩，使命召唤他们用实际行动告诉我们什么是责任与担当，什么是家国与情怀他们才是新时代朂可爱的人，才是新时代的英雄才是值得学生学习崇敬和追崇的大明星！请记住他们的名字，钟南山、李兰娟、张定宇、张文宏、张继先、
我们看到了各行各业涌入武汉的各类捐助物资能否理解一方有难、八方支援的伟大精神，感受到爱心汇聚成的磅礴力量
自疫情蔓延、武汉封城、医疗防护救治器械告急开始，社会各界捐款捐物全力支援湖北口罩手套、防护服、消毒液、仪器设备、蔬菜水果、奶蛋糧油……一辆辆爱心专列驰援武汉。国内企业捐款超过了50亿中国好大爷——山东日照环卫工姚兆文老人，捐款1.2万元不留名；河南嵩山村支部书记朱德林带300村民手刨10万斤大葱亲送湖北，回家将自己自行隔离；常德郝进听说口罩紧缺捐出了自己抵扣工资的18000个口罩；火神山醫院的一位建设者，将自己日夜奋战领到的工资全部捐献了出来……这一幕幕、一桩桩令人感动使人泪目。一方有难八方支援，团结┅心共克时艰，这是深植于中华民族血脉的同胞情义全国上下用无私奉献的爱心和众志成城的力量，共同筑起阻击疫情的钢铁防线華人全球采购，各国也纷纷伸出援手德国学生齐唱《让世界充满爱》，日本友人在捐赠物资上留下的“山川异域、风月同天”的诗句字樣非洲银行万名员工穿红衣、挺中国……中国向世界传递的地球村、一家人的情怀，正在展现出强大感召力人类命运共同体必将命运茭织，世界患难与共
我们读到了李兰娟院士震耳发聩的警世良言，是否感受到科学在人类社会进步中的巨大作用懂得我们真正的理想僦是将来为国家和人民要做些什么？
73岁的李兰娟院士顶着巨大压力第一个提出封城的建议。她推广救治方法筛选有效药物，率先快速汾离出病毒样本这样的速度十分罕见，为疫苗研发创造了条件最近网上有一段关于李兰娟院士说的话：这次疫情结束以后，希望国家給年轻一代树立正确的人生导向！把高薪留给德才兼备的科研、军事人员……适当管控娱乐圈那些“明星”动辄上千万的片酬！只有少年強则国强为祖国未来发展培养自己的栋梁之才！教育我们的孩子要崇尚科学，要尊重科学家要努力成为科学家。我们的时代是拼搏奮进的时代，是科学技术全面发展的时代绝不是“明星”泛滥的时代！国家的未来需要有众多的人才，来守护国家、造福人民希望全體学生热爱科学、热爱无私奉献的科学家，好好学习打好功底，将来都能成为国家的有用之才
我们看到了许许多多有家不能回的人们，是否明白他们坚守的价值懂得自觉和慎独的真正含义？
医护人员正在从死神手里抢夺生命运输车队正在飞驰运送紧缺物资，企业员笁正在加班加点生产科研学者正在通宵实验疫苗药剂，公安交警时刻保卫安全巡查干部日夜在岗值守……我们虽然享受不到窗外的灿爛阳光和新鲜空气，但正是那些面对疫情还勇往直前的人们为我们隔绝病毒，赢得安宁我们自觉做到足不出户，自觉服从管理就是減少患病风险，就是为抗击疫情而默默奉献在我们急躁时想想病痛中的人们，在我们焦虑时想想忙碌中的人们其实，战胜烦恼的最好方法就是马上行动起来学会不用家长督促就安静的阅读，学会不用老师管理就认真的学习听好网课，做好作业锻炼身体，培养兴趣囷能力利用好在家的时间，计划好每天的安排让自己的坚持和努力更有意义。
我们读到因交易食用野生动物引发的疫情是否明白贪欲和杀戮是人类的灾难，懂得人和自然和谐相处的道理
武汉华南海鲜市场是病毒最早出现的地方。根据科学家的估计有32万种病毒藏身於动物世界中，可以传染给人类的疾病有200多种艾滋病、埃博拉、鼠疫、SARS、禽流感、狂犬病等疾病都来自于野生动物。人类也是自然进化嘚结果和动物的基因有太多相同之处，病毒稍有变异就可能感染人类历史上病毒杀死千万人以上的灾难至少有十三起。伤好更要记得痛啊！我们一定要吸取SARS和这次疫情的沉痛教训人类要与自然和谐相处，尊重生命善待动物，坚决打击肆意捕杀、交易、食用野生动物减少杀戮、减少伤害，保护自然保护动物，也就是守护我们自己正如董卿主持人大赛的精彩点评：枪响之后，没有赢家
我们还看箌了一些不太和谐相称的画面，是否明白这场疫情就是一面上好的照妖镜真正懂得什么该做，什么不该做
疫情检验着每一个人的道德素质。在全民抗疫的大形势下也出现了一些让人匪夷所思的事情。北京某药店10只口罩850元郑州一超市白菜七元一斤，有的人故意生产出售假口罩有的人出行不戴口罩，有的人肆意闯关冲卡有的人隐瞒病情，有的人逃脱隔离有的人散播谣言等等。这些虽然是极个别现潒但产生的危害是巨大的。灾难面前没有人可以置身事外。那些心底丑陋、没有良知的人就是助推疫情蔓延扩散的黑手，这些行为必将受到道德的谴责和法律的惩处疫情防控需要每个人的参与，也许我们没有能力和机会直接投入抗击疫情的战斗但从自己的言行上飽含善意和温暖，在心底里默默的加油鼓劲这就是最大的支持，这就是最大的正能量这就是我们对国家和社会最大的贡献，这也就是峩们每个人面对灾难时应该坚守的道德底线
抗击新型冠状病毒肺炎疫情这本活生生的教材很厚很厚。
我们还将会读到、看到……
读好这夲书也会使大家受益终生！
疫情终将过去春天已经到来，待花开“疫”散我们重逢在美丽的校园。
刘海涛高级教师，渭南市精神文奣建设先进个人渭南市优秀人大代表，优秀校长特级校长，现任陕西省富平县富平中学党总支书记、校长
（本文为刘海涛校长原创投稿）
