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可以配一些炒面、荷包蛋、香肠这样营养又实惠的早餐。
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早上6点起床6.20出门上班到单位要7.40咗右,吃腻了食堂早餐所以想要自己做减脂的早餐
到了公司还加不加热?如果不热冷食,可能三明治是首选.还有隔夜燕麦.或者是隔夜煲好的粥,早上起来热了放入保温杯带去办公室吃.
可以做一些面包,饼之类的面食
可以做一些面包,饼之类的面食
1.三明治 2.寿司卷 3.隔夜燕麦罐子 4. 墨西哥卷
鸡蛋饼,材料要前一天晚上准备好
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可以配一些炒面、荷包蛋、香肠这样营养又实惠的早餐。
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