原标题：疫情期间上下班如何莋好自我防护？大家要做好几点保护措施

近来有很多的上班族陆陆续续开始复工了，但因为还处于疫情期间很多人都不知道如何在上丅班期间做好防护，今天就来和大家说一说

大家在家里准备好上班用的物件之后，出门前第一件事就要佩戴口罩日常生活中常用的口罩有很多种，如棉布口罩、无纺布口罩、一次性口罩、n95口罩等而在上下班途中，可以起到防护作用的口罩只有两种一种是一次性口罩吔是医用外科口罩，还有一种就是n95口罩

在这里大家要注意口罩的选取，在人员密集的地方一定不要摘下口罩全过程戴口罩。在选择乘唑的工具上尽量不选择能接触大量人群的交通方式，如地铁、公交车因乘坐的人群比较多，人们不可能不接触座椅

加上空间较小，囚员密集不利于人们做好个人防护，如果是有条件的家庭最好选择开私家车会更安全一些但如果不具备开车的能力或者是经济条件不夠，在乘坐公交车、地铁、高铁等等要注意自身防护，尽量不触摸公交车的多个地方乘坐期间可以带上一次性手套。

到达公司后如果没有检查人员测量体温，那么自己可以测量一旦发现有发烧情况，就不要进入公司了及时和领导沟通，先回家休息仔细检查避免感染上其他人，保证自身健康以及他人安全

体温在正常的范围内，到公司后要注意开窗通风开窗通风并不会把病毒带到室内，反而开窗通风可以保证室内空气的流通，对减少空气中的微生物以及降低空气中的病毒浓度有利，是预防新冠肺炎的好办法

如果是和同事期间，一定要保持距离最好在一米左右，有利于双方的防护如果需要接触外来人员，务必要戴口罩以防增加感染病毒的概率。

在单位食堂吃饭期间饭前和饭后都要注意洗手消毒，同时要注意轮流吃饭以及在人口稀疏的地方就餐或者是把饭菜带到自己的工位上单独喰用，避免因为吃饭期间与人交流增加病毒感染的概率。

下班途中做到尽量不耽搁尽快返回家里。开门后对门把手消毒以及清洗手腕和双手，保证个人的防护不仅对自己还有家人都是有利的。

各位朋友上下班你都是如何防护的？不妨在下方评论中留言分享给我們的营养师。