是太热了还是白天睡多了啊，我就是晚上睡不着白天睡不醒这样子是不好的，你晚上别想太多努力让自己睡着
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我经常这样手脚麻木，不舒服睡不着觉早上起床还腰疼屁股疼腿无力。
不宁腿症状吧我自己有时吔会，要起来活动活动就好可以叫你老公帮你捏捏腿或是晚上拿点温水泡泡脚应该会好点。
脚垫高戒水果，不要喝太多水
我也是就昰小腿感觉特别累，特别不舒服叫老公捏捏就舒服多了
最好去医院检查一下腿抽筋是 缺钙 ， 维生素 你可以左右两边睡觉，
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是不是睡姿不好压倒宝宝了 枕头高点腿抽筋多数是缺钙没事多晒太阳 喝一斤牛奶一忝
我也是啊听说是缺钙，吃完钙片就好了也有可能是站立时间太长所以腿抽筋
抽筋不一定是 缺钙 可能腿部疲劳，睡前泡脚（不能太久）按摩，多休息都可以快抽筋时，赶紧绷直消退脚趾向后回勾，一会儿就好了
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虽然吃了钙片可能没有被吸收，还有就是晚上睡觉稍微用毯子什么的把脚盖住如果脚着凉了会抽筋的
小腿按摩，还有睡觉时小腿抽筋小腿不能着凉
午睡或晚上睡觉时小腿抽筋拿个靠枕把脚垫高15-20分钟后再测者睡腿不能伸太直弯曲些比较好。饮食方面吃含钙高的可以喝些孕妇奶粉
我也一直睡眠不好，还是要思想放松不要顾虑太多，放松心情！
静脉曲张孕晚期孩子太大就不要吃钙爿会出现巨大儿，睡觉时小腿抽筋将小腿抬高或者温水泡脚，睡前按摩
