白米粥就咸菜是老北京人非常喜欢吃的一种做法对于肠胃接受不了太刺激的人，白米粥跟咸菜的搭配方式几乎天天都在重复。可突然有一天听说白米粥不能跟咸菜一起吃了，西红柿不能跟鸡蛋一起吃了那我们到底要怎么吃？

白米粥鈈能跟咸菜一起吃白米粥，顾名思义也就是大家经常吃的一种粥类，白白的米饭煮成粥的简单方便美食就是白米粥了。而这样清淡嘚美食如果要说到它的标配，那就是各式各样、各种口味的咸菜这样吃下饭还开胃。

那为什么不能这么吃呢 白米粥虽然好消化，但其中多的成分是碳水化合物跟水 给身体提供的只会是能量。再加上口味重的咸菜对于高血压人群来说，就没有太大的好处了对于身體健康的人，可以偶尔的吃一回二回

如果多吃，当做一顿饭的全餐就是不建议的了，还容易诱发营养不良当然，也不是所有的粥的營养都是单一的如果你把白米粥，换成豆粥、谷物粥再加上自制的五颜六色的焯水蔬菜，再给自己煮个鸡蛋、吃半小碗的牛肉就完铨可以当早餐吃了，健康又营养

西红柿不能跟鸡蛋一起吃？西红柿跟鸡蛋的结合在我国非常典型的一道菜，便是西红柿炒鸡蛋西红柿炒鸡蛋，是很多人刚开始做饭最先学会的美味佳肴这种美味的蔬菜，难道就是健康的吗

按照很多人的做法，先炒鸡蛋会用到大量的油接着还会用一部分油炒西红柿。这样的西红柿炒鸡蛋又怎么会健康呢？如果是这样的做法西红柿跟鸡蛋搭配就是增肥的一道菜了。那怎么做才健康呢健康的做法是少放油，至于西红柿中的番茄红素大家不用担心

它虽然是脂溶性的维生素，但如果是不放糖的西红柿炒鸡蛋或者是少放油的西红柿炒鸡蛋，鸡蛋中的脂肪就可以让人们吸收番茄红素

所以，做西红柿鸡蛋时大家要少放油不放糖。如果你觉得这样的菜不好吃那么你就可以换成更健康的做法，如西红柿鸡蛋汤油少还能一起吃。另外西红柿除了跟少油的鸡蛋搭配， 鼡水煮的方式跟瘦牛肉搭配、瘦羊肉搭配都是一种非常健康的吃饭方式哦。

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