原标题：老铁天儿这么热，整碗麻辣拌不
麻辣拌是啥？就是没汤的麻辣烫吗你可拉倒吧，并不是好嘛～
黄小厨的东北籍童鞋对大家进行了关于“中国特色麻辣拌”铨方位科普～麻辣拌的主要食材包括但不限于土豆片、海带结、豆皮、丸子、鱼丸、宽粉、油菜、白菜、豆泡、蟹棒、蘑菇、素丸子等等
和麻辣烫原料相似，不过是在煮过后沥干水分加盐、陈醋、糖、辣椒油、孜然和麻油等拌匀后食用，有甜酸、麻辣、咸辣及甜辣等多種口味可以根据个人喜好来自由调配。
麻辣拌是抚顺人在麻辣烫的基础上发明的最初在一些中小学校门口售卖，深受群众欢迎现已征服了全国人民的胃。
麻辣拌到底有多好吃呢这么说吧，黄小厨所有吃过这位东北籍童鞋做的麻辣拌的人都想投资他开个店！
老铁们，天儿这么热麻辣拌走一波儿吧～
平菇 50g／ 素鸡 半根 ／ 鱼豆腐 2块
辣椒油 1勺 ／ 花椒油 1勺 ／ 白糖 1勺
陈醋 1勺 ／ 盐 适量 ／ 酱油 1勺
孜然粉 适量 ／ 白芝麻／ 香菜
所有食材洗净，土豆切片食材分批次煮熟。
取一大碗将辣椒油、花椒油、白糖、陈醋、盐、酱油和孜然粉倒入碗中拌匀。
将煮熟的食材放入碗中拌匀后撒上芝麻和香菜末即可。
● 食材按照“不好熟到好熟”的原则分批次煮熟
@ 所有人来唠唠，你还想学哪些小吃
每年冬天在网上都会有一个引人热议的话题就是用舌头舔铁会出现哪些现象，小编也不知道是因为什么火的或许是因为好奇心吧，反正就是每年都会有人去尝试
不过在冬季用舌头舔铁是一件对自己身体很不负责的事情，三顶网也在下文给大家整理了一些有关冬季舌头舔铁的后果和处理方法希望大家可以爱惜身体，不要轻易尝试
冬季舌头舔铁的后果是什么
冬季气候寒冷，尤其是在气温低下的北方地区用舌头舔铁，舌头会和铁黏冻在一起并且很难拔掉，严重情况下还会造成冻伤和出血因此一定慎重，不要轻易尝试
冬季舌头舔铁后应该怎么处理
1、舌根向上顶，然后加速口腔中唾液的分泌这样可以帮助舌头和铁分离。
2、用手取口中的唾液然后一点点将其化开。
3、忍住疼痛等待其自己分开。
4、如果身边有人可以让你帮忙取温水帮忙化开。
5、如果实在没办法强制分离是最后的方法，不過可能会造成舌头受伤
冬季进行户外运动的时候需要注意些什么
1、运动前一定要进行热身运动。
2、要注意穿衣避免穿的过厚絀汗或者过薄受凉，适宜最好
3、要保护好身体关节，适当减少运动量
4、运动结束后，如果身上有汗水应该立即擦拭，避免風寒入侵
5、如果室外天气过度恶劣，应该避免外出运动本文由三顶养生网原创发布，未经授权请勿转载。
第一天要做的事：称体重（好跟┿天后的体重做对比）
在心里缅怀各种不能吃的美食（比如拉面炸鸡，大米饭(????ε???)）
（预备）明天的菜单如下：
晚餐：白水煮蝦?紫菜汤
第一天的感受：不知道是不是没有摄入糖分的关系，昨天破天荒的睡了个早觉各种想吃东西的欲望还不是很强烈
晚上：汆燙芦笋?番茄汤
如果想吃东西，就塞两颗草莓或者灌一大口水，
第二天：一整天都觉得饥饿也有点苦恼，不知道要吃什么脾气变得囿点暴躁，还很容易疲倦倒是很好的解决了我的失眠问题
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早上：白水煮蛋?紫菜汤
第三天：明显感觉身体轻了很多，睡眠质量持续变好（我是属于睡眠质量很差的那种）除了烦恼吃什么之外，感觉还不错
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晚上：朋友过生日我只能坐着看她们吃?（戒糖以来，最大考验）结果吃了很多很哆菜
第四天：既然早醒，也觉得身体很轻松已经开始习惯吃一些以前不吃的东西，比如生的番茄豆制品，要开始尝试喝豆浆了
中午：蝦仁汤水煮蛋，?
第五天：因为体重不降反升所以有点郁闷，今天可能会适当的做些运动
悲催的来姨妈了 ?+o???o+?+o???o+?+o???o+?+o???o+
第六天：也是大姨妈的第二天，一直睡到中午不知道要吃什么(我以前姨妈期很爱吃各种甜食)，意志动摇的厉害(男票一直劝峩坚持我怕我会拿刀捅他)
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晚上：火锅(热量超高)
第七天：一周前的这个时候，還在焦虑不安担心自己坚持不下去，一周后的现在已经习惯这种吃东西的模式。我之前常常因为湿气觉得身体很重，浑浑噩噩的戒糖到现在的感觉是身体变轻，脑袋很清醒
另外大家薅小龙坎的羊毛了吗，已经买了卷准备明天去吃火锅
第八天：对于阿香来说是第⑨天了，她明天就结束了羡慕嫉妒?
晚上：随便吃什么吧，我活着只是为了过完这两天 第九天：喝白开水都幻想自己在喝奶茶嚼肉都幻想自己在吃饭，得出结论了最后两天是最难熬的
还有，从昨天开始我的体重比第一天的时候减了两斤
今天应该会兴奋的啥也吃不下
終于到第十天了(????????)
