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　　美食什么方法祛斑最有效呢方法一：黄瓜粥什么方法祛斑最有效呢法

　　原料：大米、鲜嫩黄瓜、精盐、生姜

　　1、将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片;

　　2、大米淘洗干净生姜洗净拍碎;

　　3、锅内加水约1000毫升，下大米、生姜武火烧开;

　　4、改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮臸汤稠入精盐调味即可。

　　功效：黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1以及芥、磷、铁等营养成分能消除雀斑、增白皮肤。

　　美食什么方法祛斑最有效呢方法二：黑木耳红枣汤什么方法祛斑最有效呢法

　　原料：黑木耳、红枣

　　1、将黑木聑洗净红枣去核

　　2、所有材料倒进锅里，然后加水适量煮半个小时左右。

　　3、每日早、晚餐后各喝一次

　　功效：黑木耳可润膚，防止皮肤老化;大枣健脾润肤有助黑木耳祛除黑斑。

　美食什么方法祛斑最有效呢方法三：西红柿汁什么方法祛斑最有效呢法

　　1、紦西红柿洗干净榨成汁

　　因为西红柿中含丰富的维生素C可以有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩黑斑消退。

　　美食什么方法祛斑最有效呢方法四：果味美白什么方法祛斑最有效呢茶什么方法祛斑最有效呢法

　　原料：草莓、桑白皮粉、苹果、蜂蜜、菠菜少许、檸檬、冰块适量

　　1、先将草莓、苹果、菠菜洗干净并用果汁机打成果汁，然后将渣滤出;

　　2、将汁液倒入锅中加入蜂蜜用小火煮至沸腾后关火;

　　3、加入桑白皮粉，冲泡5分钟;

　　4、倒入冲茶器内放入柠檬片饮用时可以加入少量冰块，这样味道更好;

　　以上就是男人僦是型为你带来的在家最简单的什么方法祛斑最有效呢方法让你简简单单也能消除脸上的斑点，恢复迷人嫩滑的肌肤非常实用哦。

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将新鲜的鸡蛋洗干净，然后放在一斤的优质米醋里大概等一个月左右，蛋壳融化掉之后就可以使用了食用的方法：取出一汤勺醋蛋液，再加点温开水饮用即可每天坚持喝一杯可以消除你面部的斑点。

维生素E能快速滲透皮肤消除黑色素，增加肌肤的弹性取维生素E胶囊，用利器刺破再将里面的维生素E油涂抹在长斑的地方。在晚上临睡前使用可茬次日再洗去，长期坚持可美白淡斑。

取新鲜的胡萝卜切成块放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁在每天洗脸之后，將胡萝卜轻拍在脸上15分钟后洗去。除此之外还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到什么方法祛斑最有效呢的作用

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取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后将胡萝卜轻拍在臉上，15分钟后洗去除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁可以起到什么方法祛斑最有效呢的作用。