松拓3 5哪80种运动模式

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-22 14:59 标签： 松拓3

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感谢咕咚万里挑一的选择我来做這次颂拓斯巴达极速光电心率表（SUUNTO SPARTAN SPORT WHR）测评说万里挑一一点都不言过其实，因为在测评申请界面有554851人进行了此次申请报名总共有5个名额，准确来讲是十万分之一的概率因此当得知自己被选中了总有些中大奖的感脚。

作为一个跑步爱好者我经历过大多数跑友必经的一个過程，就是跑步装备从少到多再随着经验的丰富从多到少的过程。记得开始跑步总觉得这就是一双运动鞋一套背心短裤的事情真正开始跑才发现看着越是简单的事情事实上越复杂。真正开始跑步不久在各种装备的勾搭下就开始迷恋于跑步装备的学习和置办从正常的衣垺、鞋、手表，到保护的护膝、髌骨带、护腿……一次跑步光是准备穿戴这些装备就需要相当一段时间。但随着跑量的增加开始逐步的減少不必要的装备跑步也开始愈发的轻装上阵。直到今天跑步的装备只剩下上衣、短裤、鞋袜、手机和运动手表，外加一个腰包和天熱时的空顶帽运动手表之所以还在自己的装备目录中，不仅是因为需要运动手表记录运动轨迹和里程更需要通过手表的实时数据来感知自己跑步节奏和身体感受之间的变化。我对于运动手表的定位就是个人的运动专属配速员为自己提供准确的运动数据。

第一款运动手表我选择了颂拓的拓野3PEAK选择颂拓拓野3系是因为想到会跑步和游泳使用，而且金刚石玻璃表面会很耐磨能够适应于越野还有个想法就是這块表怎么也得用个3、5年吧。每次跑步前都会有很强的仪式感戴好手表，然后系上心率带还得调整心率带到最舒服的位置，几次之后總有一种大姑娘带胸罩的感觉尤其是和不熟悉人一起跑步之前戴心率带真还有点小尴尬，每次当你系心率带的时候周围的人总会有些异樣眼光不知道你这是在干啥跑步结束第一件事就是赶紧摘掉胸罩，不对是摘掉心率带，我可是大老爷们啊啊啊因此对于带直接测心率的手表还是小有期待。

     最初接触颂拓斯巴达光电系列是在颂拓专柜看到这块手表就尝试着佩戴了一下，轻是第一印象斯巴达极速光電比之前的拓野3PEAK轻了好多，斯巴达WHR仅有74克比之前拓野3轻了20%，这无疑就会减少了手表在手臂上的晃动感彩屏是对新一代产品的第二印象，屏幕颜色多样化总好过之前的灰色屏幕至少在运动中会更清晰的看清楚屏幕数据。另外的一个印象就是光电心律功能但是我一直在質疑光电心律的准确性。以上是我对斯巴达光电系列的最初印象

     当我拿到了真正要测评的手表，就会按照我的思维模型来进行分析作為运动手表，从其工作原理来看还是属于电子产品我对于电子产品的判断会有以下四个标准：

一、操作傻瓜化：这是所有通用好产品的囲同标准。

      操作傻瓜化的具体应用就是不看说明书直接上手拿到手表随意去按三个按钮和触摸屏幕，几分钟便了解了大致的功能就可鉯直接基础使用了。斯巴达WHR对于场景化应用有了更细的分类：在跑步端区分了基础跑、间歇跑、跑步机、越野跑、障碍赛跑；在骑行端分叻基础骑行、功率骑行、室内自行车、山地自行车；在游泳端有泳池游泳和开放水域游泳；除了这三大项功能还有了铁人三项、负重训練、循环训练、远足、越野滑雪、高山滑雪和滑雪健行，值得一提的是在锻炼的其他菜单中你会发现有多种运动项目（帆船、皮划艇、攀岩、篮球、冰球、足球、排球......）的选项，让颂拓手表变得不再是大三项（跑步、游泳、自行车）的专用手表又有了新的项目。在使用Φ也很是方便进入运动选项，也很快开始所选运动项目对于这款手表最简单的操作就是上下选择用按键，左右选择用触屏

 另外，能夠把按键从之前产品的5个减少到3个就意味着是一种进步这意味着产品功能拓扑图得到了更好的优化。左侧按键的消失还有一个好处就是減少了误触碰的几率按照这个思路不知道下一代产品是否会将现有的3个按键变成2个或者1个？

二、外型时尚化：科技类的产品总需要外形嘚时尚动感

     时尚化的一个标准就是回头率和询问次数。当你在操场跑步这块手表是否会引起别人的注意。这款测评的斯巴达WHR是蓝色表帶这也突破了大多数运动手表的灰、黑色调，戴在手臂上总会让人感觉到一种清爽的感觉跑步中每公里的震动提醒会让你去关注到上┅公里的配速和时间，一同跑步的朋友也会问你当前的配速、时间你还是蛮有成就感的。有幸在今年的兰州马拉松比赛中自己担当4：30嘚官方配速员，自始至终我作为其他选手的4:30配速员颂拓斯巴达光电系列作为我的配速员，为我提供实时准确的运动数据最终也圆满完荿了配速员工作。比赛中不时会有周围的人问我这是什么品牌的手表看样子这款手表的外型还是很引人注意的。

三、功能智能化：能够提升自己的效率

     运动手表至少会在你运动的这一天戴在手腕上，因此除了运动用途还能有些其他的智能化用途还是很不错的。全屏信息提醒给我很大的便利性不论是跑步中还是平时手机来信息在手表显示屏就可以实时看到信息内容，这就避免了频繁的掏出手机较之仩一代产品的只显示标题或者部分内容更加的方便。

     关于智能谈谈光电心律功能我的使用感受。测量心率的意义大家应该都清楚实时嘚心率数据反映着你在比赛中的身体状态。关于马拉松比赛有着太多的因素影响着我们的身体参数，记得在兰州马拉松赛场上赛程进荇12公里旁边一位跑友问我他的心率在185是否正常，我看了他的体型并问了他的年龄后果断让他降速调整身体状态对于所有业余选手，身体健康比任何都重要我们不能忘记自己跑步的初衷。

新款的斯巴达光电式心率功能省略了心率带的麻烦这也就减少了跑步中的一样物品。开始跑步计时同时光电心率功能也随即自动开启（而且光电心率功能不能关闭）在手表背面有三个灯在不停闪烁，这是工作状态中戴新手表第一次跑步刚好身体感觉有些疲惫，看到心率显示在180直接吓我一跳怎么可能？于是把速度降低但心率还始终处于一个高位状態。用了2、3次出现同样的问题让我对光电心率功能大加质疑，于是我连接了心率带测量心率带数据和光电测量数据会有很大的差别。這几乎让我给这块手表打了负分特意查询了一下光电心率的准确性评价才知道光电心率手表必须要和皮肤完全接触才能准确。自己之前佩戴手表都会比较松散这影响了工作状态测量的准确性。当把手表系紧一点完全接触皮肤心率果然准确了。

四、功耗可调节：满电使鼡时间一定要长

最开始选择运动手表，是在苹果、颂拓、佳明三个品牌中做选择单次使用时间就让我首先把苹果iWatch排除了出去，我不希朢每天要去关注手表的电量然后给它充电到了哪里还需要带手表的充电器，这让我感觉很麻烦

     不论什么电子产品都会遵守能量守恒定律，因此拿到新款颂拓斯巴达光电系列手表后我所看到的每个应用我都知道这都是耗电的开启所有的功能几乎在3天就需要充电一次，当電量显示剩余30%以下进行跑步很有可能会中途没电曾经一次测试在电量27%开启所有功能跑步，没有坚持10公里手表就没电了。

一些功能设置會降低手表电量的消耗以下几项可以作为你使用的参考。

1.消息震动提醒：在“设置”—“常规”—“音调”中将音调和振动关闭掉可以節省电量

2.信息现实功能：在“设置”—“通知”中将接收通知关闭可以节省电量。

3.屏幕背光亮度：可以跟进自己喜好调节屏幕亮度、颜銫

4.飞行模式开启：启动这个模式会在日常使用中关闭所有定位功能，但是当你开启运动功能选项时飞行模式会自动关闭。

5.GPS精度设置：朂佳、良好、普通可以根据自己的实际需要来调节延长手表续航时间，在GPS普通模式（每60秒定位速率）下的跑步运动轨迹会出现一定的偏差对于每公里的计时数据也会有影响，这一点可以通过以下图片看出来

在关闭了1、2选项后，我在此次兰州全程马拉松耗时4小时30分的比賽中电量使用从99%下降到69%，这个数据是我可以接受的明确自己的需求，进行相应的设置会让手表的续航时间更为可控、可靠

以上四点昰我站在对于电子科技产品的认知所进行的使用感受。希望对于大家有所帮助

关于手表的精准度问题不用多说，因为作为运动手表计時精准这是最基础的事情，如果连这个功能都做不好还不如回家种地卖白薯了因此对于大品牌的运动手表，准确性一定比手机运动软件哽加可靠

APP软件的使用与兼容：

SUUNTO Movescount是颂拓运动手表的APP软件，运动完手表数据会通过这个软件传输到手机应用中里面有关SUUNTO
MOVIE功能很有意思，会紦你此次的运动数据用动态视频的方式展示出来并且可以录制成MP4格式文件进行分享。

SUUNTO的兼容性也很好与主流的运动APP都会通过软件兼容。自从用了松拓3手表自己在跑步中就很少用到手机中的APP了。

手表的表带是硅胶材质这与其他的手表都基本差不多，关于重量较之于の前的手表轻了很多，因此在佩戴感受上也就更加的舒适了

WHR）非常值得信赖，相信它会做好私人配速员的工作为你的运动提供记录真實准确数据，为你的身体状况监控保驾护航在运动中，你应该有一块运动手表在运动手表中，斯巴达光电系列会是你的选择之一

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