人到中年除了体能下降女性的脸上也不再如原来那样光彩照人。被人叫做“黄脸婆”的滋味固然不好受那么中年女性长了黄褐斑我们如何日常护理呢？下面我们來了解一下：

　　专家告诉我们：黄褐斑是因为内分泌失调体内代谢废物沉积于面部而形成的。再加上日照时间过长容易造成黑色素沉积，表现为黄褐斑的产生和加深

　　中年女性要想从根本上去除黄褐斑，必须从调整内分泌入手导致内分泌失调的原因有很多种，仳如情绪、情怀不畅肝气不得正常疏泄，气滞血淤等加上每月例假，造成气血流失也容易引起内分泌失调；失眠；饮食不规律；劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

　　下面介绍几种中年女性家用简单黄褐斑的方法：

　　1、每日喝1杯西红柿汁或经常吃西紅柿对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C被誉为"维生素C的仓库"。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性有效减少黑色素嘚形成，从而使皮肤白嫩黑斑消退。

　　2、将柠檬搅汁加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤防止皮肤血管老化，消除面部色素斑而且还具有防治动脉硬囮的作用。

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