对于孕妈妈来说孕期摄入充足的DHA能够降低早期早产的风险,对于哺乳期妈妈足量的DHA可保证乳汁中DHA含量充足 對于孩子来说,对大脑发育有积极作用大脑灰质中的磷脂,含有高比例的DHA在妈妈肚子里最后3个月和出生后2岁间正是胎婴儿中枢神经快速发育的时期。 视网膜的细胞膜中DHA 的浓度相当孕期和婴儿期补充
DHA和胎婴儿的视觉发育有很大的相关性。孕期哺乳期摄入充足DHA可以降低婴儿食物过敏发生率在免疫功能的调节方面有一定的作用,很多妈妈都会选择 DHA来给孩子益智健脑但对于补充 DHA 的方式还存在诸多误区。
补充 DHA 的一些常见误区 「误区一」:DHA 补得越多孩子越聪明 DHA 对孩子的脑部、视力发育的确是有重要的积极作用的但 DHA 的补充并鈈是越多越好,应该摄入适量「误区二」:光从食物中就可以获取DHA 理论上来说,含有α-亚麻酸的坚果虽然可以提供一部分DHA来源但是脂肪含量高,每天推荐量只有 10~15g多吃坚果长胖了也未必能达到想象中的效果。如果想从食物中获取 DHA鱼类是一个选择,但因为有害的重金属比如汞、铅,也会根据同样的原理富集到鱼的身体里所以,藻油 DHA 才是不错的选择「误区三」:盲目选择
DHA 市售的 DHA 琳琅满目,选择太多反而不知如何下手从海藻中提炼的 DHA,更适合只需要 DHA 的婴儿既然藻油 DHA 补充剂更加适合宝宝使用。
那应该如何挑選呢挑选 DHA 补充剂与为孩子挑选其他用品一样原料来源非常重要,原料其实很大程度上影响DHA产品是否真正安全有效 关于藻油 DHA 的来源,还有一个传奇故事这个故事是从「太空」开始的。20 世纪 80
年代美国国家航空航天局在密闭的生态环境中开发出一种食物和氧气供给系统能够保证在长时间的太空任务中作业,这套系统就是从微藻中研发的之后科学家们对海洋微藻奥秘进行进一步的探索,并成立了马泰克公司作更深入的研究终于从微藻中提取出了藻油DHA,从藻种的培育、提取、精炼都处于严格标准化流程下并且采用氮气保护生产,冷鏈运输原料更加安全放心。