虎形拳基础炮拳的练法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-01-20 10:41 标签： 虎形拳基础

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    民国孙禄堂十二形之虎形拳基础拳教学视频：

    形意拳虎形拳基础者有伏虎离穴之式，而又有扑食之勇也在腹内为肾水，清气上升丹书云:虎向水中升是也。又为风風从虎。在拳中而为虎扑臀尾(名督脉，又名长强)起落不见形，猛虎坐卧出洞中是也其拳顺，则清气上升而脑筋足矣。其拳逆则濁气不降，而诸脉亦不贯通矣医书云:督脉为百脉之原，督脉一通诸脉皆通，即此意也学者务格其虎形拳基础之至理，而得之于身心以通诸窍。

    起点仍是三体式先将左手、右手俱往前、往下斜着伸直。身子仍是阴阳相合着抽住劲不可有移动，再将右足极力前进過去左足一两尺，不等落地左足即提起紧靠右足踝骨。两手与左足亦同时搂至小腹处手心向上。两肘紧紧靠胁腰下塌劲。搂提起落總以腰塌劲为主不然则身体不能轻矣。顶提身体相合仍如前法。稳住此式无论远近束身一跃而去，并非纵跳也(图52、图53)

    再出左足，斜着往前进步右足跟步与练炮拳相同;两手顺着身子钻上至下颏处，往前连钻带翻两手腕均向外扭劲，向前扑出两手与心口平;两肩又姠外开劲，又向后抽劲;左足直着与手同时前进左足跟步与练炮拳相同。两眼看两手当中稳住(图54)。

    再进换右式先将左足直着往前垫步，与炮拳垫步相同;两手一齐与左足垫步同时落至小腹处与劈拳单手落法相同。此不过两手齐落与足如一。两眼再看右边远近将眼正住，不仰不俯譬如算学，身为股地上为勾，眼看处为弦是为目的。此看法眼不能生浮火也

    再进步法与炮拳相同;两手如左式，扑出均皆相同数之多寡随便，无论多少总以出去右式，停住再回身(图55)

    回身向左转勾右足，进步与炮拳相同两手与扣右足时，一齐落至尛腹处两手仍与左足同时扑出，与前式相同(见图54).

    收式仍出去右式，停住回转进步，两手扑出亦仍与回身之式相同，回过身时稳住爿时休息

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