麦吉减肥法可以喝酵素粉能减肥吗吗

麦吉期间可以吃豆制品吗

豆制品是大豆经加工制成的,含有少量淀粉一阶段无糖速效期,完全断糖和淀粉的摄入因而这些都是不建议吃的。

到了二阶段豆制品可以適量吃啦但蔬菜方面还是要以青菜为主。如果豆制品吃多了要适当减少主食的量

而且建议放在白天吃,晚上不要吃因为豆制品中毕竟含有淀粉,晚上代谢能力不如白天强如果摄入的淀粉不被身体代谢完,容易转变为脂肪被身体储存起来影响减重效果。


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  麦吉减肥法?第一阶段饮食禁忌忣食谱参考(修订版)


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