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黑眼圈的形成原因有很多,食物中缺乏营养,或者营养摄入不平衡,也会导致眼周皮肤变暗,缺少睡眠或者運动量过大也会造成皮肤苍白,让皮下血液流动看着更明显,使皮肤色泽变暗.过敏,哮喘及湿疹 眼周发痒也会造成黑眼圈,再加上你的抓挠,会让眼周皮肤更加暗淡.在容易过敏的季节里,过敏体质的人还会发现眼睛下方长了眼袋.
1.保持充足的睡眠,避免熬夜,长时间的看书,写字后要适当休息,做眼保健操或按压眼周穴位;2.睡前不要大量饮水,多摄取富含维生素的蔬菜和水果
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黑眼圈(中医)是怎么引起的
中醫认为眼圈发黑是肾亏所致,黑是肾的本色而眼睛靠五脏精气的滋养。如果房事过度肾精亏少,就会造成双目缺乏精气滋润使肾の黑色浮于面上,从而出现双目无神及眼圈发黑的状况而如果眼圈长期发黑,则就不仅仅是肾虚的问题了而是涉及心、肝、脾、肺。任何器官有病有时都会表现出黑眼圈,肝硬变、肾炎、肾功能衰竭、呼吸衰竭以及血液病或内分泌紊乱性疾病都会出现黑眼圈。此外黑眼圈还可能是血液中沉积太多废物的缘故,这是由于下眼睑皮肤比其他部位薄最容易反映血液颜色。同时如果压力过大或过度疲勞,也可能导致黑眼圈
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