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到三个月左右有些宝宝已经学会翻身了。而没有学会翻身的宝宝也该开始做相关练习了今天，小编就来和大家分享一下 如何训练宝宝翻身。

1. 多让孩子趴一趴锻炼他的背部仂量和手臂力量，为翻身做准备

2. 让孩子学会侧躺，侧躺是翻身的一个过渡一般习惯侧躺的孩子，翻身比较快

3. 平时可以做做被动操。讓宝宝的左手摸右脚右手摸左脚。

4. 给宝宝翻身时先将一条腿交叉放在另一条腿上，然后推他的屁股和后背让他自己用力翻过去。在翻身过程中可以用玩具吸引宝宝的注意力，并言语鼓励

5. 往回翻的时候，两手分别贴着宝宝的肚子和后背 把他翻过来。

6. 做翻身练习的時候尽量别让宝宝穿太厚，不要在太软的床上进行