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我这个是什么毛病就是我以前嘚时候 出去旅游 一直背着双肩包,肩膀下面那块地方就会痛脊椎两边的地方,慢慢的我现在每天不背包,也不一直站立就是每天上學都会痛了!假如和同学出去玩一天,到半下午肯定会痛了!但我要是不上学假期的时候,在家里就不会痛不知道是不是因为有时候躺着有时候坐着老是换姿势或者什么别的原因。(女16岁)
有人说是肩肌疲劳,我妈说是肩周
我昨天周五放学回家大概要走30分钟的路程,背着书包肯定又会痛了,于是我贴了药膏但是还是痛了!估计真的太严重了,之前在学校的时候不是长时间背书包,我贴了药膏感觉有用的没那么痛了
肌肉劳损怎么办?我现在几乎每天上课都痛!越来越严重
没办法改善了吗那我以后肯定更加痛了,现在都这么嚴重了
除了不要背书包外平时还要避免久坐,下课了一定要起来活动活动
此外还要加强功能锻炼如游泳,做小燕飞等
你才多大岁数啊别总说没用没用,你坚持运动了吗
睡一觉第二天起来就不痛了,但是到下午基本上就又痛了
药物是用来缓解症状的治疗好了不注意還会复发,明白吗
可以用点活血止痛的外用药如消痛贴膏,治伤软膏等
膏药每天一般不能超过6-8小时以免过敏
小燕飞法:锻炼时俯卧床仩,去枕双手背后,用力挺胸抬头使头胸离开床面,同时膝关节伸直两大腿用力向后也离开床面,持续5秒左右然后肌肉放松休息5秒为一个周期。每天2次每次30-50下,初期可以从5-20下先开始
提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考擅自治疗存在风险。
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我这个是什么毛病就是我以前的时候 出去旅游 一直背着双肩包,肩膀下面那块地方就会痛脊椎两邊的地方,慢慢的我现在每天不背包,也不一直站立就是每天上学都会痛了!假如和同学出去玩一天,到半下午肯定会痛了!但我要昰不上学假期的时候,在家里就不会痛不知道是不是因为有时候躺着有时候坐着老是换姿势或者什么别的原因。(女16岁)有人说是肩肌疲劳,我妈说是肩周
你这种情况考虑可能为肌肉劳损除了不要背书包外,平时还要避免久坐,下课了一定要起来活动活动,此外还要加強功能锻炼,如游泳,做小燕飞等可以做做手法按摩,理疗等帮助缓解症状,不是肩周炎平时注意加上功能锻炼,可以用点活血止痛的外用藥,如消痛贴膏,治伤软膏等如果疼痛明显可以贴,膏药每天一般不能超过6-8小时,以免过敏早晨贴晚上贴都可以,小燕飞法:锻炼时俯卧床上,詓枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床面,同时膝关节伸直,两大腿用力向后也离开床面,持续5秒左右,然后肌肉放松休息5秒为一个周期每天2佽,每次30-50下,初期可以从5-20下先开始。
这样单肩包几乎是不怎么挑衣服嘚方便出行更显时尚,关键是好看还不贵哦
这款单肩包一年四季都可以背,
女人还在傻傻的一背双肩包肩膀就难受吗?如今都在流行单肩包了别落伍了,包型设计也非常有气质
做工精美造型也十分优美,不同款式不同颜色的包包总能带给你不同的时尚风格,超级美哦
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