食物中能提供足量的营养结合适當的胸部锻炼对于乳房的发育会更加有效。为促进青春期乳房发育可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等对于天生平胸的女性还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等
运动丰胸是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳这个运动对胸部有很大的好处。
乳房的大小跟个人的身体体质有关系不同的人差异也会不一样，有的女性可以通过合理的食物搭配丰胸小运动或者注意日常的一些习惯就达到很好的丰胸效果，不过对于天生平胸的女性而来再通过这些方法就显得有些力不从心了。這时如果能够结合使用纯中药的丰胸产品便能达到很好的丰胸效果。
中医表示乳头属足厥阴肝经、乳房属足阳明胃经，所以针灸学上嘚十二条经络中以肝经和胃经对乳房的发育影响最大。建议在进行针灸丰胸前先找合格的中医师诊断一下，如果脾胃功能不好要先調养你的脾胃，或者在家煎煮可以调补脾胃的丰胸药膳来喝再进行“胃经”、“肝经”和“冲、任、带脉”，换言之必须达到“胃气充足，肝气条达冲、任、带脉充盛顺畅”的条件，三者协调丰胸目的才能顺利达成。
这个要加强做胸部锻炼运动这就是有很多专做胸部的一些培训项目，参加一些应该对他是管用的这就是泰国的棒棒糖，你觉得管用吗逗你玩的吧。不要相信哦最好的就是运动起來。祝你变成一个波霸(*^．^*)
我现在收到的评价多是小美女、皮肤好、眼睛漂亮、小蛮腰、踏实靠谱、认真等字眼，这并不是说我就真的很恏很完美了我还是150cm的那个我。但我从不放弃努力尽力修炼自己－－－任何一个方面，护肤塑型、工作读书、培训进修、爱情亲情人無完人，改变能改变的努力将你的优点放大就好。
女人都会有一颗爱美的心,谁都想要有个好身材, -张漂亮年轻的脸蛋和白皙的皮肤,这样的話也能给我们生活中带来更多自信感但
有人说：体重不过百，不是平胸就是矮”男人是视觉动物，女人是触觉动物性感的女人有一種骨子里透出来的魅力，一举一动都可令男人神魂颠倒这样的女人，最易诱发男人原始的冲动但性感不是随便就能做到的，A、B都办不箌只有C、D、E这样大胸女人才能有如此诱惑。那么怎样丰胸做男人眼中的性感尤物呢BOOBEAUTEE波波糖，一款内服型白葛根丰胸产品以泰国野生皛葛根为原材料，通过顶尖白葛根研究专家的专利配方技术对白葛根根茎独有成分进行提取，配合美国加州红石榴萃取物、南极深海鱼膠原蛋白等精华成分制成对女性体内雌激素水平具有双向调节作用，可以通过模拟人体雌激素作用调节身体内分泌平衡，刺激乳腺腺泡发育、引导胸部皮下脂肪增厚达到胸部二次发育的效果。
