能减肥的方法就是迈开腿，管住嘴减肥产品，能帮助瘦一时停用会反弹，而且有副作用合理的控制饮食最重要，多数的肥胖是吃出来的所以想瘦吃什么不能过量，更不能暴饮暴食在适当的运动，最好每天一小时的中强度的锻炼最好只要你坚持，一定会遇到最美的自己
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