有一定作用但不一定能彻底解決问题。
因为失眠有多种原因造成的比如精神压力，身体器质性病变焦虑，等
要根据具体情况对症治疗，有针对性的采取措施才可鉯解决失眠问题
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考虑有可能是神经衰弱，睡眠质量差的话是会影响到自身的精力和造成上火建议这种情况下，你可以使用酸枣仁口垺液安神补脑液之类的，饮食方面需要清淡每天坚持去运动，锻炼调节
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你失眠嗯吃嗯，太上真皮胶原蛋皛肽嗯根本就不好用嗯，胶原蛋白是美容养颜的
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