我现在14了但下身只有57.5厘米,上身尤其长怎么样长高?
健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况建议你在ㄖ常的饮食中要多食用些新鲜的蔬菜和水果以及粗杂粮之类食物,同时还要食用些如牛奶、瘦肉以及鱼虾之类的食物此外,还要经常参加些如跑步、跳绳之类体育活动
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可以说营养和运动是长高的关键,你的情况没有特效的治疗方法 可以说运动和营养是康复的关键
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.