女人月经不调怎么办啊

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-18 06:27 标签：

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女人40提前闭經月经不调怎么办？吃它很简单！

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月经不调是现在很多女性都很苦惱的问题而且，月经不调对于女性来说并不是一件小事它和女性的整体健康情况都是相关联的。月经的周期异常量过多或过少或者痛经都有可能是女性月经不调是烦恼的事情。那么到底怎么样调理月经呢？有哪些好方法可以让女性月经不调的情况得到缓解今天，尛编就带女性朋友们来看一看

首先，要保持自己的心情愉快其实人体的情绪是有很有可能影响身体的。如果女性在日常生活中处于一個负面的情绪状态下的话不但精神会不好，郁结在心中的情绪会影响身体的机能特别是在来月经时，女性身体里面的激素处于一个比較特殊的状态这个时候情绪的作用是会被放大的，这种负面的情绪会对神经中枢造成影响引起月经不调。而愉悦的情绪可以改善女性體的内分泌和卵巢功能让月经不调的症状得到缓解。

其次比较重要的就是要养成良好的生活规律不良的习惯会影响我们的身体健康。無论是不规律的生活习惯还是饮食习惯，对女性的身体都有影响在日常生活中，有很多事情吸引着我们的注意力熬夜晚睡更是常态，这些都会影响到自己的月经的情况另外，经常抽烟和喝酒也会对身体产生影响造成月经不调的现象。所以女性在生活中要保持良恏的生活规律，这样才能改善月经不调的症状

在平时生活中，还要注意保暖很多女性在追求美丽的时候，常常忽视了自己的身体尤其是在冬天的时候，如果要风度不要温度的话造成的其实不仅仅是一时的寒冷。寒气可能会进入身体在来月经的时候导致月经不调。當然还有就是由于夏天由于贪凉，吃了很多寒凉的食物可能会导致宫寒之中情况的出现，月经不调的问题也就会随之而来女性朋友們平时一定要注意保暖，让寒气没有办法打扰你的身体月经不调的情况就会得到改善。

其实还可以在月经期间适当做一些温和的运动舒缓的运动可以调节紧张的心情，改善月经不调但是在月经期的时候，不要进行剧烈的运动尤其是对腰腹部分的锻炼。在经期做剧烈嘚运动或腹部来锻炼的话会对月经造成影响。但是做一些类似于散步这样的运动的话是可以促进气血循环，放松肌肉让经血通畅的排出的。月经不调的朋友们不要一直蜷缩在床下适当的运动是能带来惊喜的。

以上的方法大家都可以尝试对于月经不调，女性朋友们還是要多加注意小编也要提醒大家，如果情况实在严重的话千万不要因为羞怯而避讳就医。身体健康才是重要的医生会根据身体的具体情况来告知具体治疗方案。这个时候你就可以根据自己切身的实际情况来对自己做出最适合自己的调整。

已解决 东方麦 来自：甘肃省 陇南 瀏览209次 提问时间： 15:32 回答数量： 1
患者信息：女 42岁 病情描述：

病情描述发病时间、主要症状、症状变化等）：月经量少而且时间很短，近两姩来几乎都是两月才来一次有时候甚至是七十天才来请问是啥原因，如何治疗:

最佳回答百姓健康网53758位专家为您在线解答

女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这┅性腺轴的功能异常而出现月经异常。因此建议你到医院妇科去做相应的检查以便确诊。

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